Sandra Normark💎 @fromshittofit93

♠ Sommarformen2018 - refitness. ♥ Vägen mot ett bättre liv. ♠ Kost och hälsa. ♥ Personlig resa.
User Avatar

Sandra Normark💎 @fromshittofit93 Media

Gipset är borta!😁 Ja de gör ont och ja de är sjukt svullet, så svullet att jag har svårt att stretscha foten som jag borde (känns som en stock, men de går nog över snart)🌳 Och ja, jag har stödstrumpa😅... Operation igen om 2 veckor för att plocka ut skruven ur vaden då den tydligen kan gå av😬 Är sjukt pepp på att börja träna upp dehär sedan😁💪🏼 #fraktur #stödstrumpa #intealltkvarnu #intesåjävlafitnesslängre #detlösersig #svullen #ont #svårtattrörapåenstock #rehab

Gipset är borta!😁 Ja de gör ont och ja de är sjukt svullet, så svullet att jag har svårt att stretscha foten som jag borde (känns som en stock, men de går nog över snart)🌳 Och ja, jag har stödstrumpa😅... Operation igen om 2 veckor för att plocka ut skruven ur vaden då den tydligen kan gå av😬 Är sjukt pepp på att börja träna upp dehär sedan😁💪🏼 #fraktur #stödstrumpa #intealltkvarnu #intesåjävlafitnesslängre #detlösersig #svullen #ont #svårtattrörapåenstock #rehab

82 likes - 82 comments
Igår blev de omgipsning och borttagning av stygnen😊 fortfarande sjuukt svullen över fotryggen och vristen.. Får fortfarande inte stödja/lägga vikt på foten.. Men nu har ju iaf halva tiden med gips gått, alltid något! 😁🙌🏼

Igår blev de omgipsning och borttagning av stygnen😊 fortfarande sjuukt svullen över fotryggen och vristen.. Får fortfarande inte stödja/lägga vikt på foten.. Men nu har ju iaf halva tiden med gips gått, alltid något! 😁🙌🏼

91 likes - 91 comments
Sista mördarsprutan är iallafall tagen nu å ingen är lyckligare än jag😁💪🏼 Så sjukt som jag HATAR sprutor så tycker jag att jag har varit jävligt duktig som har gett mej själv dessa varje kväll nu nästan 2 veckor🤗 
Trots typ världens smalaste nål så får man jävligt sexiga prickar av dom😅🙈 #spruta #kanyl #mördarspruta #blåmärken #aj #löjligt #fobi #hårigaben #sexigaben #legs #mysigt #NOT #sista #yeeey

Sista mördarsprutan är iallafall tagen nu å ingen är lyckligare än jag😁💪🏼 Så sjukt som jag HATAR sprutor så tycker jag att jag har varit jävligt duktig som har gett mej själv dessa varje kväll nu nästan 2 veckor🤗 Trots typ världens smalaste nål så får man jävligt sexiga prickar av dom😅🙈 #spruta #kanyl #mördarspruta #blåmärken #aj #löjligt #fobi #hårigaben #sexigaben #legs #mysigt #NOT #sista #yeeey

64 likes - 64 comments
Okej.. jag känner bara att jag måste skriva av mej innan jag exploderar... Jag är bitter.. så in i helvete jävla bitter! Jag har verkligen inte tid att ligga här med brutet ben.. Med (enligt läkaren) en rehab på över ett år... Mitt mål/dröm kändes redan så jävla långt borta.. Men NU så känns ALLT så jävla långt borta... Jag kan inte ens köra bil?! Jag är liksom fast i den här lägenheten.. Just nu skulle jag egentligen ha varit och gymmat, antagligen hunnit ridit och vara påväg hem för att duscha och sedan sova för att kliva upp och jobba i morgon... I november var planen att kakan och jag skulle göra våran första tävling.. De kommer inte heller att hända.. Allt som jag har planerat och längtat efter så himla länge, är nu borta.. Bara de att jag bröt benet lagom till att inte kunna vara med i luciaformen, gör mej så jävla frustrerad.. JA jag tycker synd om mej själv. 
JA jag är ganska patetisk just nu.
Och JA jag skiter i vilket.. jag är bara så sjukt less😫... #aldrigsåjävlafitness #ingenridning #ingetgym #orkarinte #tid #fuckmylife

Okej.. jag känner bara att jag måste skriva av mej innan jag exploderar... Jag är bitter.. så in i helvete jävla bitter! Jag har verkligen inte tid att ligga här med brutet ben.. Med (enligt läkaren) en rehab på över ett år... Mitt mål/dröm kändes redan så jävla långt borta.. Men NU så känns ALLT så jävla långt borta... Jag kan inte ens köra bil?! Jag är liksom fast i den här lägenheten.. Just nu skulle jag egentligen ha varit och gymmat, antagligen hunnit ridit och vara påväg hem för att duscha och sedan sova för att kliva upp och jobba i morgon... I november var planen att kakan och jag skulle göra våran första tävling.. De kommer inte heller att hända.. Allt som jag har planerat och längtat efter så himla länge, är nu borta.. Bara de att jag bröt benet lagom till att inte kunna vara med i luciaformen, gör mej så jävla frustrerad.. JA jag tycker synd om mej själv. JA jag är ganska patetisk just nu. Och JA jag skiter i vilket.. jag är bara så sjukt less😫... #aldrigsåjävlafitness #ingenridning #ingetgym #orkarinte #tid #fuckmylife

70 likes - 70 comments
Måste ju visa er mitt gips, de andra jag la ut va bara en lindad skena😁 snyggt va?😉😍 #gips #benbrott #intesåjävlafitness #rosa #gölligt #jagdörlite

Måste ju visa er mitt gips, de andra jag la ut va bara en lindad skena😁 snyggt va?😉😍 #gips #benbrott #intesåjävlafitness #rosa #gölligt #jagdörlite

114 likes - 114 comments
Jag som va så sjukt peppad på att köra igång lucia formen nu, har självklart brytit benet..🙄 2 riktigt fula benbrott på samma ben... blivit opererad och ska vara gipsad i 6 v till en början.. kanske inte blir 100% återställd men de kan bara tiden utvisa😰 #fml #fuckmylife #benbrott #gips #tråkigt #kommerklättrapåväggarna #sjukhus #operation

Jag som va så sjukt peppad på att köra igång lucia formen nu, har självklart brytit benet..🙄 2 riktigt fula benbrott på samma ben... blivit opererad och ska vara gipsad i 6 v till en början.. kanske inte blir 100% återställd men de kan bara tiden utvisa😰 #fml #fuckmylife #benbrott #gips #tråkigt #kommerklättrapåväggarna #sjukhus #operation

115 likes - 115 comments
Eftersom att jag har tappat motivationen osv under sommaren så är jag nu anmäld till luciaformen för att komma på banan igen😁 #motmålet #fitness #refitness #engångtill #blodsvettochtårar #jagharettmål #luciaformen #eyesontheprice #fitnessgirl

Eftersom att jag har tappat motivationen osv under sommaren så är jag nu anmäld till luciaformen för att komma på banan igen😁 #motmålet #fitness #refitness #engångtill #blodsvettochtårar #jagharettmål #luciaformen #eyesontheprice #fitnessgirl

31 likes - 31 comments
Dagens lunch!🙄
Idag är en såndär dag igen, när man helst bara hade velat ligga i soffan å käka ostkrokar och massa annat onyttigt skit och kika netflix... MEN jag måste jobba, å jag måste äta hälsosamt och jag har så sjukt ont i skallen.. Rätt och slätt en riktig jävla pissdag!😐 I morgon blir nog bättre✌🏻 #ståut #psykiskohälsa #pendlar #energilös #trött #intesåjävlafitnessidag #skjutmej

Dagens lunch!🙄 Idag är en såndär dag igen, när man helst bara hade velat ligga i soffan å käka ostkrokar och massa annat onyttigt skit och kika netflix... MEN jag måste jobba, å jag måste äta hälsosamt och jag har så sjukt ont i skallen.. Rätt och slätt en riktig jävla pissdag!😐 I morgon blir nog bättre✌🏻 #ståut #psykiskohälsa #pendlar #energilös #trött #intesåjävlafitnessidag #skjutmej

80 likes - 80 comments
Min frukost vs Emils frukost😂 🔴Jag äter:
30g Proteinshake.
1 Smoothie på 0,3% fett.
2 Ägg.
3 St omega3 tabletter.
1 Betakaroten.
1 Core vitamin. ⭕Emil äter:
Daim tårta.
Pizzasallad.
1 Stort glas chockladmjölk. 🙄😂😂 #skillnad #minvsdin #fitness #frukost #eggs #ägg #protein #daimtårta #smoothie

Min frukost vs Emils frukost😂 🔴Jag äter: 30g Proteinshake. 1 Smoothie på 0,3% fett. 2 Ägg. 3 St omega3 tabletter. 1 Betakaroten. 1 Core vitamin. ⭕Emil äter: Daim tårta. Pizzasallad. 1 Stort glas chockladmjölk. 🙄😂😂 #skillnad #minvsdin #fitness #frukost #eggs #ägg #protein #daimtårta #smoothie

78 likes - 78 comments
Efter att ha sovit i typ 15 timmar så blev de en ridtur och sedan blev de matlagning😊 Lådorna ligger på ungefär 355 kcal styck, helt enligt planen😀💪🏼 #matlådor  #foodprep #fitnessfood #deblirkul #körpåba #trött #mat #inspo #foodinspo #motivation #motmålet

Efter att ha sovit i typ 15 timmar så blev de en ridtur och sedan blev de matlagning😊 Lådorna ligger på ungefär 355 kcal styck, helt enligt planen😀💪🏼 #matlådor #foodprep #fitnessfood #deblirkul #körpåba #trött #mat #inspo #foodinspo #motivation #motmålet

116 likes - 116 comments
Men titt!😁🙌🏼 Paket från @svensktkosttillskott 💪🏼👑Beställde hem två

Men titt!😁🙌🏼 Paket från @svensktkosttillskott 💪🏼👑Beställde hem två "provburkar" av nobles chicken.. har velat testa dom länge, så de blev en burk tomatsås och en vinäger😁 Har även velat prova bodylabs bearnaise, så de blev en sådan också👌🏻Spännande ju!😀🍗 #svensktkosttillskott #nobleschicken #nobles #corevitamins #arcticomega3 #omega3 #vitaminer #bodylab #lowcalorie #fitnessfood #fitness

60 likes - 60 comments