My husband who just came home from his cross fit class decided to join my yoga practice❤️ Sweaty monster🐻 @sashabg81 クロスフィットのクラスから帰ってきた旦那さん、私の後屈練習にも参加❤️ 最後には私に

My husband who just came home from his cross fit class decided to join my yoga practice❤️ Sweaty monster🐻 クロスフィットのクラスから帰ってきた旦那さん、私の後屈練習にも参加❤️ 最後には私に"あっち行って"と言われ、それでも遠くで真似してる🤣 汗だくなんだから早くシャワー浴びに行ってください😅 降りる時に腕が疲れすぎててちょいパニックなった💦

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Not really clean; ebows bent, lower body not contracted (so, toes not pointed) etc. for the sake of balancing, but what's the heck. Reaching almost 20sec. again. The master said

Not really clean; ebows bent, lower body not contracted (so, toes not pointed) etc. for the sake of balancing, but what's the heck. Reaching almost 20sec. again. The master said "... but the priority is to find a comfortable handstand that will take you forward in your practice and allow you to reach the next level..." Anyways, there are a few hundred km gap between 15sec and 20sec. 😓 肘曲げたり膝曲げたりお尻も緩んでるし爪先も力入ってないしで、綺麗な倒立ではないけど今日はバランス練習なんでいいんです。ああ20秒の壁は厚い😭

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【音注意⚠️ #トレ動画 #倍速 】
#出来ない 記録 😨
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#倒立 したいから、
その為のtraining💓😳
初めてしてみたら、、、
出来ない😂(笑)
ビックリするくらい腕が痛い😵💥
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もうひとつ、使えそうなtrainingを見つけたから、そちらは昨日から開始💨
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✔️上半身の強化&柔軟性。
✔️逆立ちの体勢に慣れること。
が直近の目標です。
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. 【音注意⚠️ 記録 😨 . したいから、 その為のtraining💓😳 初めてしてみたら、、、 出来ない😂(笑) ビックリするくらい腕が痛い😵💥 . もうひとつ、使えそうなtrainingを見つけたから、そちらは昨日から開始💨 . ✔️上半身の強化&柔軟性。 ✔️逆立ちの体勢に慣れること。 が直近の目標です。 . "出来た記録"が投稿出来るように頑張る👊✨ . ※追記※ まさかの音入り&モザイク入ってないのを投稿していた😂(笑) すごい顔してるけど💦💦 "音注意⚠️"を頭に追加します。m(__)m . .

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パピープレスの足伸ばしたバージョンに成功✌️ 最初の足上げ、もっと上に上げる方がいいね。よし!また明日練習しよーっと✨ にしても、ケツでかい🍑 #伸肘倒立 #handstand #yoga #inversion #presshandstand #puppypress #borntoyog #bty #ハンドスタンド #倒立 #倒立おばさん #倒立バカ #パピープレス #ヨガ #倒立中毒 #カナダ生活 #ビクトリア Instagram Photos | videos | post

パピープレスの足伸ばしたバージョンに成功✌️ 最初の足上げ、もっと上に上げる方がいいね。よし!また明日練習しよーっと✨ にしても、ケツでかい🍑

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ひざ関節も硬くて足真っ直ぐしても曲がったようになってバランス取りにくい体操の人みたいひざ側に足が入ると見た目いいんだけど😅膝だけではなく体全部が硬い💦柔軟柔軟✨

#柔軟 #関節 #倒立 #筋トレ Instagram Photos | videos | post

ひざ関節も硬くて足真っ直ぐしても曲がったようになってバランス取りにくい体操の人みたいひざ側に足が入ると見た目いいんだけど😅膝だけではなく体全部が硬い💦柔軟柔軟✨

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倒立練習11〜13日目。Tシャツ脱いで肩の位置見てみたら実はフォーム全然ダメだった。動画最後の左が今まで練習してたやつで右が意識して肩入れやろうとしてるやつ。もう既に悪いフォームの方に身体が慣れ始めてて新しいフォームだと調子狂う。でもまぁ今の段階で気付けて良かったかなぁ。先は長い。気分的にはボルダリングで1級課題撃ってる感覚w #workout #handstand #dailypractice #逆立ち #倒立 #ボルダリング #できないことをできるまでやるチャレンジ その2 Instagram Photos | videos | post

倒立練習11〜13日目。Tシャツ脱いで肩の位置見てみたら実はフォーム全然ダメだった。動画最後の左が今まで練習してたやつで右が意識して肩入れやろうとしてるやつ。もう既に悪いフォームの方に身体が慣れ始めてて新しいフォームだと調子狂う。でもまぁ今の段階で気付けて良かったかなぁ。先は長い。気分的にはボルダリングで1級課題撃ってる感覚w その2

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#台車が俺を呼んでいる‼️ 。
#当直トレーニング やらないつもりが、台車見たらやっちゃうよねー😆
。
#ダイシャーサナ を軽く💕
。
#ダイシャーサナ部 活動報告ないなぁ〜😑
。
@tora_.pan 副部長‼️勉強の息抜きにどう⁉️
。
さっ寝よ😴
おやすみなさい⭐
。
#筋トレ#トレーニング#ワークアウト#フィットネス#ホームトレーニー#ボディメイク#肉体改造#筋トレ動画#ウエイトトレーニング#倒立したい部#ベスポジ探し隊 台車を使ったただの#三点倒立 😅#倒立 もしたけど全くダメ🙅‍♂️
#fitness#workout#training#bodymake#motivation Instagram Photos | videos | post

やらないつもりが、台車見たらやっちゃうよねー😆 。 を軽く💕 。 活動報告ないなぁ〜😑 。 副部長‼️勉強の息抜きにどう⁉️ 。 さっ寝よ😴 おやすみなさい⭐ 。 台車を使ったただの 😅 もしたけど全くダメ🙅‍♂️

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ヨガ日でした🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♂️🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♂️
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股関節やらかかとやらあらゆる関節の硬さに驚く😮😮 先生有難うございました👨‍🏫
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#ラブハーツアンドビープラスミエル#luveheartsandb#鎌谷幸恵#stylist#ヘアスタイル#ボブ#ショート#instafashion#フォローミー#instastyle#カフェ#デザインカラー
#ヨガ#体操#月一#関節を柔らかく#倒立 Instagram Photos | videos | post

ヨガ日でした🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♂️🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♂️ . . . 股関節やらかかとやらあらゆる関節の硬さに驚く😮😮 先生有難うございました👨‍🏫 . . .

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✨再、お知らせ✨
9/23(土).9/24(日)はスケジュール上『イベント予定』としていましたが、今回は特にイベントは開催致しません😌
ですが休館日には変わりはございませんのでお気をつけ下さい🙇
合わせて9/26(火)も休館日となっております。
お間違えの無い様、確認の程宜しくお願い致します💫

初回無料体験随時受付しておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。
※京町店か鶴ヶ峰店どちらの無料体験かをお伝え下さい

YELLOW体操教室(京町店)
神奈川県川崎市川崎区京町1丁目17-13 KORCハイム1F
 TEL 044-589-3875
 MAIL info2yellow@gmail.com

YELLOW体操教室(鶴ヶ峰店)
神奈川県横浜市旭区鶴ヶ峰1-7-10
ライオンズプラザ鶴ヶ峰2F (1F スーパーsanwa)
 TEL:045-442-3215
 FAX:045-442-5045
 MAIL:turu1yellow@gmail.com

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#gymnastics #kids #子供 #赤ちゃん #体操教室 #エアートランポリン #跳び箱 #ロンダート #バク転 #逆上がり #体操 #宙返り #逆立ち #倒立 #運動能力の向上 #八丁畷 #京町 #川崎 #神奈川 #体操選手 #yellow体操教室 #イエロー体操教室 #チアリーディング #ダンス#鶴ヶ峰 #園児 #幼児 #子供の成長 #体操の先生 Instagram Photos | videos | post

✨再、お知らせ✨ 9/23(土).9/24(日)はスケジュール上『イベント予定』としていましたが、今回は特にイベントは開催致しません😌 ですが休館日には変わりはございませんのでお気をつけ下さい🙇 合わせて9/26(火)も休館日となっております。 お間違えの無い様、確認の程宜しくお願い致します💫 初回無料体験随時受付しておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。 ※京町店か鶴ヶ峰店どちらの無料体験かをお伝え下さい YELLOW体操教室(京町店) 神奈川県川崎市川崎区京町1丁目17-13 KORCハイム1F TEL 044-589-3875 MAIL info2yellow YELLOW体操教室(鶴ヶ峰店) 神奈川県横浜市旭区鶴ヶ峰1-7-10 ライオンズプラザ鶴ヶ峰2F (1F スーパーsanwa) TEL:045-442-3215 FAX:045-442-5045 MAIL:turu1yellow Facebook YELLOW体操教室

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俺の

俺の"金庫室" もちろん我が家ではありません。 日本銀行旧松江市店の地下の金庫室です! . もし1億円あったら、ヨガスタジオを設立する。 もし10億円あったら、今住んでるマンションの最上階に引っ越しする。 もし100億円あったら、恵まれない子供に寄付する。 . かも😅💦

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My husband who just came home from his cross fit class decided to join my yoga practice❤️ Sweaty monster🐻 @sashabg81 クロスフィットのクラスから帰ってきた旦那さん、私の後屈練習にも参加❤️ 最後には私に

My husband who just came home from his cross fit class decided to join my yoga practice❤️ Sweaty monster🐻 クロスフィットのクラスから帰ってきた旦那さん、私の後屈練習にも参加❤️ 最後には私に"あっち行って"と言われ、それでも遠くで真似してる🤣 汗だくなんだから早くシャワー浴びに行ってください😅 降りる時に腕が疲れすぎててちょいパニックなった💦

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Not really clean; ebows bent, lower body not contracted (so, toes not pointed) etc. for the sake of balancing, but what's the heck. Reaching almost 20sec. again. The master said

Not really clean; ebows bent, lower body not contracted (so, toes not pointed) etc. for the sake of balancing, but what's the heck. Reaching almost 20sec. again. The master said "... but the priority is to find a comfortable handstand that will take you forward in your practice and allow you to reach the next level..." Anyways, there are a few hundred km gap between 15sec and 20sec. 😓 肘曲げたり膝曲げたりお尻も緩んでるし爪先も力入ってないしで、綺麗な倒立ではないけど今日はバランス練習なんでいいんです。ああ20秒の壁は厚い😭

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【音注意⚠️ #トレ動画 #倍速 】
#出来ない 記録 😨
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#倒立 したいから、
その為のtraining💓😳
初めてしてみたら、、、
出来ない😂(笑)
ビックリするくらい腕が痛い😵💥
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もうひとつ、使えそうなtrainingを見つけたから、そちらは昨日から開始💨
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✔️上半身の強化&柔軟性。
✔️逆立ちの体勢に慣れること。
が直近の目標です。
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. 【音注意⚠️ 記録 😨 . したいから、 その為のtraining💓😳 初めてしてみたら、、、 出来ない😂(笑) ビックリするくらい腕が痛い😵💥 . もうひとつ、使えそうなtrainingを見つけたから、そちらは昨日から開始💨 . ✔️上半身の強化&柔軟性。 ✔️逆立ちの体勢に慣れること。 が直近の目標です。 . "出来た記録"が投稿出来るように頑張る👊✨ . ※追記※ まさかの音入り&モザイク入ってないのを投稿していた😂(笑) すごい顔してるけど💦💦 "音注意⚠️"を頭に追加します。m(__)m . .

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パピープレスの足伸ばしたバージョンに成功✌️ 最初の足上げ、もっと上に上げる方がいいね。よし!また明日練習しよーっと✨ にしても、ケツでかい🍑 #伸肘倒立 #handstand #yoga #inversion #presshandstand #puppypress #borntoyog #bty #ハンドスタンド #倒立 #倒立おばさん #倒立バカ #パピープレス #ヨガ #倒立中毒 #カナダ生活 #ビクトリア Instagram Photos | videos | post

パピープレスの足伸ばしたバージョンに成功✌️ 最初の足上げ、もっと上に上げる方がいいね。よし!また明日練習しよーっと✨ にしても、ケツでかい🍑

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ひざ関節も硬くて足真っ直ぐしても曲がったようになってバランス取りにくい体操の人みたいひざ側に足が入ると見た目いいんだけど😅膝だけではなく体全部が硬い💦柔軟柔軟✨

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ひざ関節も硬くて足真っ直ぐしても曲がったようになってバランス取りにくい体操の人みたいひざ側に足が入ると見た目いいんだけど😅膝だけではなく体全部が硬い💦柔軟柔軟✨

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倒立練習11〜13日目。Tシャツ脱いで肩の位置見てみたら実はフォーム全然ダメだった。動画最後の左が今まで練習してたやつで右が意識して肩入れやろうとしてるやつ。もう既に悪いフォームの方に身体が慣れ始めてて新しいフォームだと調子狂う。でもまぁ今の段階で気付けて良かったかなぁ。先は長い。気分的にはボルダリングで1級課題撃ってる感覚w #workout #handstand #dailypractice #逆立ち #倒立 #ボルダリング #できないことをできるまでやるチャレンジ その2 Instagram Photos | videos | post

倒立練習11〜13日目。Tシャツ脱いで肩の位置見てみたら実はフォーム全然ダメだった。動画最後の左が今まで練習してたやつで右が意識して肩入れやろうとしてるやつ。もう既に悪いフォームの方に身体が慣れ始めてて新しいフォームだと調子狂う。でもまぁ今の段階で気付けて良かったかなぁ。先は長い。気分的にはボルダリングで1級課題撃ってる感覚w その2

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#当直トレーニング やらないつもりが、台車見たらやっちゃうよねー😆
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#ダイシャーサナ部 活動報告ないなぁ〜😑
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ヨガ日でした🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♂️🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♂️
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股関節やらかかとやらあらゆる関節の硬さに驚く😮😮 先生有難うございました👨‍🏫
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#ラブハーツアンドビープラスミエル#luveheartsandb#鎌谷幸恵#stylist#ヘアスタイル#ボブ#ショート#instafashion#フォローミー#instastyle#カフェ#デザインカラー
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✨再、お知らせ✨
9/23(土).9/24(日)はスケジュール上『イベント予定』としていましたが、今回は特にイベントは開催致しません😌
ですが休館日には変わりはございませんのでお気をつけ下さい🙇
合わせて9/26(火)も休館日となっております。
お間違えの無い様、確認の程宜しくお願い致します💫

初回無料体験随時受付しておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。
※京町店か鶴ヶ峰店どちらの無料体験かをお伝え下さい

YELLOW体操教室(京町店)
神奈川県川崎市川崎区京町1丁目17-13 KORCハイム1F
 TEL 044-589-3875
 MAIL info2yellow@gmail.com

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神奈川県横浜市旭区鶴ヶ峰1-7-10
ライオンズプラザ鶴ヶ峰2F (1F スーパーsanwa)
 TEL:045-442-3215
 FAX:045-442-5045
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俺の

俺の"金庫室" もちろん我が家ではありません。 日本銀行旧松江市店の地下の金庫室です! . もし1億円あったら、ヨガスタジオを設立する。 もし10億円あったら、今住んでるマンションの最上階に引っ越しする。 もし100億円あったら、恵まれない子供に寄付する。 . かも😅💦

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