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Pesto aux fanes de carottes.😍😍 Surtout si vous mangez des légumes bios, ne jetez pas les fanes des carottes, radis, etc. Vous pouvez en faire du pesto et c'est vraiment délicieux.

Pour un pot de pesto :

Les fanes d'une botte de carottes,
2 poignées de noix de cajou
1 poignée de graines de courge
2 gousses d'ail
20 cl d'huile d'olive
Sel, poivre

Mettre tous les ingrédients dans un mixeur ou un blendeur et mixer jusqu'à obtenir une texture crémeuse. Ajouter un peu d'eau si besoin.

#vegan #veganfood #govegan #crueltlyfree #lovinganimals #veganrecipes #veganpower #dairyfree #mangersain #nomeat #mangerequilibre #vegetarian #recettesvegan #healthyfood #veganism #veggie #whatveganseat #healthylife #vegansofig #bienmanger #alimentationsaine #recetteshealthy #reequilibragealimentaire #veganshare #veganfoodshare #veganfoodie #plantbased #foodporn #recipes #yummy

Pesto aux fanes de carottes.😍😍 Surtout si vous mangez des légumes bios, ne jetez pas les fanes des carottes, radis, etc. Vous pouvez en faire du pesto et c'est vraiment délicieux. Pour un pot de pesto : Les fanes d'une botte de carottes, 2 poignées de noix de cajou 1 poignée de graines de courge 2 gousses d'ail 20 cl d'huile d'olive Sel, poivre Mettre tous les ingrédients dans un mixeur ou un blendeur et mixer jusqu'à obtenir une texture crémeuse. Ajouter un peu d'eau si besoin. #vegan #veganfood #govegan #crueltlyfree #lovinganimals #veganrecipes #veganpower #dairyfree #mangersain #nomeat #mangerequilibre #vegetarian #recettesvegan #healthyfood #veganism #veggie #whatveganseat #healthylife #vegansofig #bienmanger #alimentationsaine #recetteshealthy #reequilibragealimentaire #veganshare #veganfoodshare #veganfoodie #plantbased #foodporn #recipes #yummy

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Vous habitez dans le quartier Saint Michel ou des Capucins ? Vous souhaitez consommer bio et solidaire ? 
Venez à l’Epicerie 6 rue Jules Guesde, Bordeaux, Noamie et l’ensemble de l’équipe vous accueilleront avec sourire et plaisir ! 
Nous on les adore ⭐️
http://www.epicerie-solidaire.fr
#epicerie #bio #circuitcourt #bordeauxmaville #bordeaux #saintmichel #capucins #alimentation #alimentationsaine #solidaire #solidarite #conseil #cuisine #mangersain #territoire #local #epiceriesolidaire #gironde #humain #humanite

Vous habitez dans le quartier Saint Michel ou des Capucins ? Vous souhaitez consommer bio et solidaire ? Venez à l’Epicerie 6 rue Jules Guesde, Bordeaux, Noamie et l’ensemble de l’équipe vous accueilleront avec sourire et plaisir ! Nous on les adore ⭐️ http://www.epicerie-solidaire.fr #epicerie #bio #circuitcourt #bordeauxmaville #bordeaux #saintmichel #capucins #alimentation #alimentationsaine #solidaire #solidarite #conseil #cuisine #mangersain #territoire #local #epiceriesolidaire #gironde #humain #humanite

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Pois Chiches Rôties !!! Encore une pure idée pour un apéro healthy et gourmand ! Ils rendront aussi vos salades et soupes plus sexy 🤩On varie les épices selon son humeur encore de quoi tester la limite de sa créativité gourmande! @titou_le_bipolair recette complète sur le site 😜🙃😉 #poischiche #apero #healthyfood #lifestyle #alimentationsaine #eatclean #healthyfoodie #fitnutrition #shape #enforme #pertedepoids #equilibrealimentaire #viesaine #10000pasparjour #onsebouge #recettehealthy #recettefacile #nutritionsportive #paleo #vegan #lanutritionpourtous #foodlover #copycat #yummy #foodies #alwaysfirst #lhappydiet #lhpd @kaizenbienetre @strong.and.birth

Pois Chiches Rôties !!! Encore une pure idée pour un apéro healthy et gourmand ! Ils rendront aussi vos salades et soupes plus sexy 🤩On varie les épices selon son humeur encore de quoi tester la limite de sa créativité gourmande! @titou_le_bipolair recette complète sur le site 😜🙃😉 #poischiche #apero #healthyfood #lifestyle #alimentationsaine #eatclean #healthyfoodie #fitnutrition #shape #enforme #pertedepoids #equilibrealimentaire #viesaine #10000pasparjour #onsebouge #recettehealthy #recettefacile #nutritionsportive #paleo #vegan #lanutritionpourtous #foodlover #copycat #yummy #foodies #alwaysfirst #lhappydiet #lhpd @kaizenbienetre @strong.and.birth

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❣️ Témoignage Trim❣️
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➰ Numéro 1 des ventes en terme de brûleur de graisses 🔥 .
▪️ 1 cuillère à soupe par jour!
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Qui t’apportera ceci ⬇️⬇️⬇️
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🔸Ta silhouette s’affinera .
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🔸Ton envie de grignotage ne sera qu’un lointain souvenir .
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Accompagné d’une alimentation équilibrée et d’un minimum d’activité physique, le résultat sera topissime 😍😍😍
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. ❣️ Témoignage Trim❣️ . ➰ Numéro 1 des ventes en terme de brûleur de graisses 🔥 . ▪️ 1 cuillère à soupe par jour! . Qui t’apportera ceci ⬇️⬇️⬇️ . 🔸Ta silhouette s’affinera . 🔸Tes kilos s’envoleront . 🔸Ton envie de grignotage ne sera qu’un lointain souvenir . 🔸 Ton esprit sera apaisé . Accompagné d’une alimentation équilibrée et d’un minimum d’activité physique, le résultat sera topissime 😍😍😍 . 🔜 Contacte moi 💓 . . #bodytransformation #transformation #fitgirl #musculation #sport #teamshape #fitfam #changementdevie #nouveaucorps #pertedepoids #pertedepoidsapresgrossesse #avantapres #bodypositive #mensurations #calories #healthylife #healthylifestyle #mincirensemble #maigrir #abasleskilos #corpsenconstruction #kilosentrop #nopainnogain #pesee #peseedelasemaine #peseedujour #alimentationsaine #detox #reequilibragealimentaire

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Encore du melon ... mais en version salée cette fois ! Je l’ai arrosé d’un mélange d’huile d’olive, basilic et concassé de noisettes selon la recette de la talentueuse @quinoaetbasmati que j’aime beaucoup ! C’est un délice ! Grâce à cette recette faites le plein de vitamine A, de minéraux et oligo éléments ainsi que d’acides gras essentiels ... bref un concentré de bons nutriments !  Et vous quoi de bon au menu de ce soir ? #melon #melone #basilic #herbesaromatiques #noisette #oleagineux #wholefoodplantbased #wholefoods #fruit #fruits #healthyfood #alimentationsaine #alimentationvivante #vg #veganfood #veggie #veggiefood #naturopathechateaugiron #naturopatherennes #naturopathie #naturopathe #naturopathy #cestlete #entree #entrée #healthy

Encore du melon ... mais en version salée cette fois ! Je l’ai arrosé d’un mélange d’huile d’olive, basilic et concassé de noisettes selon la recette de la talentueuse @quinoaetbasmati que j’aime beaucoup ! C’est un délice ! Grâce à cette recette faites le plein de vitamine A, de minéraux et oligo éléments ainsi que d’acides gras essentiels ... bref un concentré de bons nutriments ! Et vous quoi de bon au menu de ce soir ? #melon #melone #basilic #herbesaromatiques #noisette #oleagineux #wholefoodplantbased #wholefoods #fruit #fruits #healthyfood #alimentationsaine #alimentationvivante #vg #veganfood #veggie #veggiefood #naturopathechateaugiron #naturopatherennes #naturopathie #naturopathe #naturopathy #cestlete #entree #entrée #healthy

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💡 Info nutrition :  Le petit-pois affiche une composition originale. Il renferme davantage de glucides, de protéines et de fibres que la plupart des légumes frais… Mais comme ces derniers, il est doté d’une grande variété de vitamines et de minéraux.
Le petit-pois est riche en glucides.
Leur nature  dépend du degré de maturité de la plante : saccharose, fructose et glucose dominent dans le petit-pois jeune, ce qui explique sa saveur sucrée…  La proportion d'amidon augmente au fur et à mesure de son mûrissement.
Il offre également une teneur relativement élevée en protéines : il en contient environ trois fois plus que la plupart des légumes frais. Celles-ci cependant ne comprennent pas tous les acides aminés essentiels.
Enfin, sa concentration en lipides est légèrement supérieure à celle des autres légumes frais. Ils restent toutefois présents en quantité trop faible pour jouer un réel rôle nutritionnel.
Le petit pois présente des taux élevés de provitamines A et vitamine K. Il renferme également de la vitamine E, de la vitamine A, des vitamines du groupe B, et un peu de vitamine C.
Il apporte de petites quantités de lutéine et de zéaxanthine, deux composés antioxydants de la famille des caroténoïdes (mais ne relevant pas de la catégorie des provitamines A) qui jouent un rôle protecteur sur la santé.
Ce légume contient beaucoup de minéraux : potassium, phosphore, magnésium, calcium, fer, ainsi que de bonnes quantités d’oligo-éléments : zinc, cuivre, manganèse, sélénium, fluor... #alimentationsaine#alimentation#viesaine#bienmanger#mieuxmanger#mangersain#reequilibragealimentaire#regimeuse#instaregime #mincir #maigrir#motivee#regime #dietfood#dietetique#produitsfrais #nutrition#instadiet#minciravecplaisir#bienetre#celeri#legumes#fruits#petitpois#

💡 Info nutrition : Le petit-pois affiche une composition originale. Il renferme davantage de glucides, de protéines et de fibres que la plupart des légumes frais… Mais comme ces derniers, il est doté d’une grande variété de vitamines et de minéraux. Le petit-pois est riche en glucides. Leur nature dépend du degré de maturité de la plante : saccharose, fructose et glucose dominent dans le petit-pois jeune, ce qui explique sa saveur sucrée… La proportion d'amidon augmente au fur et à mesure de son mûrissement. Il offre également une teneur relativement élevée en protéines : il en contient environ trois fois plus que la plupart des légumes frais. Celles-ci cependant ne comprennent pas tous les acides aminés essentiels. Enfin, sa concentration en lipides est légèrement supérieure à celle des autres légumes frais. Ils restent toutefois présents en quantité trop faible pour jouer un réel rôle nutritionnel. Le petit pois présente des taux élevés de provitamines A et vitamine K. Il renferme également de la vitamine E, de la vitamine A, des vitamines du groupe B, et un peu de vitamine C. Il apporte de petites quantités de lutéine et de zéaxanthine, deux composés antioxydants de la famille des caroténoïdes (mais ne relevant pas de la catégorie des provitamines A) qui jouent un rôle protecteur sur la santé. Ce légume contient beaucoup de minéraux : potassium, phosphore, magnésium, calcium, fer, ainsi que de bonnes quantités d’oligo-éléments : zinc, cuivre, manganèse, sélénium, fluor... #alimentationsaine #alimentation #viesaine #bienmanger #mieuxmanger #mangersain #reequilibragealimentaire #regimeuse #instaregime #mincir #maigrir #motivee #regime #dietfood #dietetique #produitsfrais #nutrition #instadiet #minciravecplaisir #bienetre #celeri #legumes #fruits #petitpois #

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Balade en famille 🍃
.
7 km à pied
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#balade#coachonline#alimentationsaine#reequilibragealimentaire#coaching

Balade en famille 🍃 . 7 km à pied . #balade #coachonline #alimentationsaine #reequilibragealimentaire #coaching

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✨ { RUPTURE } ✨
⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀
⚠️ On nous l’a annoncé ce matin!
Nos DÉTOX : Aloe Vera - Noni - Minéral - Protozymes sont bientôt en stock épuisé ! 😱
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Distribuer dans l’Europe entière, nous ne savons pas quand les stocks seront renouvelés en France❗️
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Fini d’attendre, validez vite la votre! 💌
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Lait de noisette maison 🌰🍂🍁
Ce lait est très simple à réaliser, en fait le plus dur c'est d'ouvrir les noisettes! 😅
Le recette pour le faire chez vous est sur le site (lien dans la biographie, onglet actualité)
Bon week-end à tous!

#diet #gouter #laitvegetal #laitdenoisette #noisette #sanslactose #sanssucre #healthy #mangerbien #alimentationsaine

Lait de noisette maison 🌰🍂🍁 Ce lait est très simple à réaliser, en fait le plus dur c'est d'ouvrir les noisettes! 😅 Le recette pour le faire chez vous est sur le site (lien dans la biographie, onglet actualité) Bon week-end à tous! #diet #gouter #laitvegetal #laitdenoisette #noisette #sanslactose #sanssucre #healthy #mangerbien #alimentationsaine

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👉🏻Après avoir amélioré, peaufiné la présentation et ajouter des recettes, 🚨 je suis ravis de vous dire que la sortie officielle du NUTRIBOOK sera le 3 septembre à 18h🚨👨🏻‍⚕️ Pour aider un maximum de personnes, et VOUS aider !🙏🏻💪🏻
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⚠️J’ouvre maintenant les pré-inscriptions pour que vous recevez en avant-première les infos inédites et la promotion, uniquement dispo sur pré-inscription !⚠️
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Bonne soirée ! 😘
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🚨👇🏻NEW projet NUTRIBOOK : pré-inscris toi pour tout savoir ! En cliquant sur le lien dans mon profil @rdgcoaching 👇🏻🚨 ⠀ 👉🏻Après avoir amélioré, peaufiné la présentation et ajouter des recettes, 🚨 je suis ravis de vous dire que la sortie officielle du NUTRIBOOK sera le 3 septembre à 18h🚨👨🏻‍⚕️ Pour aider un maximum de personnes, et VOUS aider !🙏🏻💪🏻 ⠀ ⚠️J’ouvre maintenant les pré-inscriptions pour que vous recevez en avant-première les infos inédites et la promotion, uniquement dispo sur pré-inscription !⚠️ ⠀ 👉🏻C’est MAINTENANT : Pré-inscris toi sur le LIEN EN BIO pour obtenir ta place promo pour ton Nutribook et apprends enfin les essentiels de la nutrition + 45 recettes healthy adaptées à tes objectifs !!😍💙 ⠀ Tu souhaites améliorer tes connaissances sur la nutrition ? Avoir plus de 45 recettes diététiques?🍫 Alors fonce te pré-inscrire en cliquant vite sur le lien en bio @rdgcoaching ! 🤞🏻🙏🏻 ⠀ Bonne soirée ! 😘 ⠀ #musculation #mangersain #viesaine #nutrition #dietetique #lyon #muscle #alimentationsaine #healthylife #teamshape #jujufitcats #fitfam #cuisses #legday #coachsportif #personaltrainer #healthyfood #mangerbouger #sportmotivation #cancersurvivor #fitness #jelefay #fitnessaddict #minceur #prisedemasse #fitfr

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🥖 🍰 UN VENT NOUVEAU SOUFFLE SUR FOODIE’S MARKET🥐 🍪 D’ici quelques jours, notre comptoir boulangerie Michel cédera sa place à la bien connue Boulangerie Artisanale Maison Thirion😊. Ses plaisirs gourmands relèvent un subtil équilibre entre tradition et modernité avec comme mission: le manger mieux. #foodiessupermarket #maisonthirion #waterloo #boulangerieartisanale #bw #1410 #produitslocaux #patisseriemaison #brabantwallon #alimentationsaine #supermarché #ouvertlesjoursferies #ouvertledimanche

🥖 🍰 UN VENT NOUVEAU SOUFFLE SUR FOODIE’S MARKET🥐 🍪 D’ici quelques jours, notre comptoir boulangerie Michel cédera sa place à la bien connue Boulangerie Artisanale Maison Thirion😊. Ses plaisirs gourmands relèvent un subtil équilibre entre tradition et modernité avec comme mission: le manger mieux. #foodiessupermarket #maisonthirion #waterloo #boulangerieartisanale #bw #1410 #produitslocaux #patisseriemaison #brabantwallon #alimentationsaine #supermarché #ouvertlesjoursferies #ouvertledimanche

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Bonjour à vous tous ! On vous oublie pas, aujourd'hui nous allons vous présenter une recette que vous allez sans le moindre doute adoré ! 😁😁😱
•
Il s'agit ici de notre gâteau aux bananes, sans sucre raffiné, et sans gluten 😱💯
•
Dites nous en commentaire si vous souhaitez avoir notre recette, n'hésitez pas à nous écrire su vous avez la moindre question 😁😉
--------
On vous dit à très vite 😁😉👌

Bonjour à vous tous ! On vous oublie pas, aujourd'hui nous allons vous présenter une recette que vous allez sans le moindre doute adoré ! 😁😁😱 • Il s'agit ici de notre gâteau aux bananes, sans sucre raffiné, et sans gluten 😱💯 • Dites nous en commentaire si vous souhaitez avoir notre recette, n'hésitez pas à nous écrire su vous avez la moindre question 😁😉 -------- On vous dit à très vite 😁😉👌

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🍹🍹🍹🍹
La boisson healthy de l’été ...
<< SMOOTHIE >>
🍍Ananas
🥝Kiwi
🍉Melon
🍌Banane

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Bon allez! Trêves de blah blah : je te dis tout ce que je fais?!
⏱Jeûne Intermittent : le jeûne intermittent ou intermittent fasting est un terme recouvrant une famille de régimes alimentaire consistant à alterner des périodes de jeûne et des périodes d'alimentation normale. Ces régimes peuvent réduire le poids et la masse grasse
🏊‍♂️Sport : je nage 45min 4-5 fois par semaine. 25 minutes de palme + 20mn de brasse/dos crawlé. La natation, c'est mon sport, j'adore ça, je me sens tellement bien, même si on a une tête de gland avec notre bonnet et nos lunettes. Salle de sport pour bientôt!
⚖️Balance Complete : c'est un substitut de repas à base de super-aliments, à base de poudre de baies de goji, de son de riz brun, d’herbe d’orge, d’huile de coco extra vierge, d’aloe vera, de cannelle en poudre, plus un mélange de protéines de lactosérum. Je remplace mon repas du midi avec, dans lequel je

Bon allez! Trêves de blah blah : je te dis tout ce que je fais?! ⏱Jeûne Intermittent : le jeûne intermittent ou intermittent fasting est un terme recouvrant une famille de régimes alimentaire consistant à alterner des périodes de jeûne et des périodes d'alimentation normale. Ces régimes peuvent réduire le poids et la masse grasse 🏊‍♂️Sport : je nage 45min 4-5 fois par semaine. 25 minutes de palme + 20mn de brasse/dos crawlé. La natation, c'est mon sport, j'adore ça, je me sens tellement bien, même si on a une tête de gland avec notre bonnet et nos lunettes. Salle de sport pour bientôt! ⚖️Balance Complete : c'est un substitut de repas à base de super-aliments, à base de poudre de baies de goji, de son de riz brun, d’herbe d’orge, d’huile de coco extra vierge, d’aloe vera, de cannelle en poudre, plus un mélange de protéines de lactosérum. Je remplace mon repas du midi avec, dans lequel je "jette" 1 voire 2 fruits entiers. C'est frais, sain, ça règle mon transit comme une horloge (désolée, c'est important car on pense souvent substitut de repas = constipation) et c'est trop bon! 🌿Slique : mon coupe-faim à base d'huiles essentielles 🍷Ningxia Red + Multigreens : mon combo énergisant + bien-être pour éviter carence et tout le tralala. Avec ça, je fais la roue pour me déplacer! 🥗Rééquilibrage alimentaire : évidemment, sans doute le plus important. Adieu sucre, mauvais gras et autres aliments transformés! Et voilàààà! Je suis en train de préparer un article sur mon blog, je te tiens au jus quand il est prêt! . . . #mmemk #memyselfetmeskilos #regime #regimeuse #reequilibragealimentaire #regimeusemotivee #healthyfood #healthyrecipes #mangersain #healthylifestyle #recetteshealthy #jeuneintermittent #intermittentfasting #pertedepoids #perdredupoids #fasting #fastingdiet #eatclean #alimentationsaine #biendansmonslip #mangermieux #mangerbien #maigrirensemble #onlacherien #bonetbio #cestpartimonkiki #onsebougelepopotin #unjoliculsinonrien #bougetonboule #jeuneintermittent

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Gaspacho de melon et tartines de houmous à la tomate. Allez zou, c'est l'heure du week-end ! Profitez bien, cuisinez bien, régalez-vous 😋
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#quitoque #gazpacho #bienmanger #mangersainement #reequilibragealimentaire #mangerequilibre #healthy #healthybutyummy #recetteequilibree #recettesaine #alimentationequilibree #alimentationsaine

Gaspacho de melon et tartines de houmous à la tomate. Allez zou, c'est l'heure du week-end ! Profitez bien, cuisinez bien, régalez-vous 😋 . #quitoque #gazpacho #bienmanger #mangersainement #reequilibragealimentaire #mangerequilibre #healthy #healthybutyummy #recetteequilibree #recettesaine #alimentationequilibree #alimentationsaine

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Fermentation de radis et aillet pour faire le plein de probiotiques ! ☀️
Par @anneuhus

Fermentation de radis et aillet pour faire le plein de probiotiques ! ☀️ Par @anneuhus

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[Motivation] - Comment résister aux tentations?🤐
Il a été montré que la consommation de fibres prébiotiques aident à réduire les envies d'aliments gras🍔 et sucrés🍩.
Comment? En modifiant la relation entre l'intestin et le cerveau.💫
Savez-vous que nos barres protéinées🍫 sont riches en fibres prébiotiques???
Une barre Nuviline chaque jour participera activement à la réussite🏆 de votre changement d'alimentation.🤗
(Front Endocrinol 2018 May 29;9:273.)
#alimentationsaine #nutrition #dietetique #intestincerveau #prebiotique #fibres #pertedepoids #minceur #regime #nuviline #barreminceur #barreproteine

[Motivation] - Comment résister aux tentations?🤐 Il a été montré que la consommation de fibres prébiotiques aident à réduire les envies d'aliments gras🍔 et sucrés🍩. Comment? En modifiant la relation entre l'intestin et le cerveau.💫 Savez-vous que nos barres protéinées🍫 sont riches en fibres prébiotiques??? Une barre Nuviline chaque jour participera activement à la réussite🏆 de votre changement d'alimentation.🤗 (Front Endocrinol 2018 May 29;9:273.) #alimentationsaine #nutrition #dietetique #intestincerveau #prebiotique #fibres #pertedepoids #minceur #regime #nuviline #barreminceur #barreproteine

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Cette photo parle d'elle-même. Bon en fait j'ai pas d'inspiration aujourd'hui 😏. *
*
I have nothing to add to describe this photo. Yeah i don't have any inspiration today 😏. *
*
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#mangermieux #mangersain #viesaine
#alimentationsaine #fitnessfood
#mangeréquilibré #healthyfood
#diet #veganfood #paleo #paleodiet
#paleofood #goodfood #mexicanfood
#spicyfood #nutrition

Cette photo parle d'elle-même. Bon en fait j'ai pas d'inspiration aujourd'hui 😏. * * I have nothing to add to describe this photo. Yeah i don't have any inspiration today 😏. * * * * #mangermieux #mangersain #viesaine #alimentationsaine #fitnessfood #mangeréquilibré #healthyfood #diet #veganfood #paleo #paleodiet #paleofood #goodfood #mexicanfood #spicyfood #nutrition

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Petit goûter improvisé au bord de la piscine 😋
il ne me restait qu'une petite figue, j'ai donc fait un coulis de framboises pour mettre au fond de mon verre, par dessus un mélange de 5 flocons bio sans sucre, 100 g de fromage blanc à 3 % et tout en haut ma figue coupée en tout petits morceaux 🤤
Bon goûter à tous 😉

Petit goûter improvisé au bord de la piscine 😋 il ne me restait qu'une petite figue, j'ai donc fait un coulis de framboises pour mettre au fond de mon verre, par dessus un mélange de 5 flocons bio sans sucre, 100 g de fromage blanc à 3 % et tout en haut ma figue coupée en tout petits morceaux 🤤 Bon goûter à tous 😉

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VENTRE PLAT! 💪🍫😉
Toi aussi, les bon vieux abdos t’agace et tu veux avoir une taille fine et des abdos saillants ! 
J’ai des exercices, qui va te permettre d’avoir un ventre plat!
On a les exercices de gainage:
• La planche bras tendus, inclinée, en V ou alternée
• Le gainage latéral bras tendu ou Mountain climber 
Il y a aussi, les exercices HIIT:
• Montées de genoux, Jump squat, step up alterné
• Fentes latérales ou frontales sautées ⚠️ Évite le soda, le gluten qu’on trouve dans le pain blanc par exemple et le lactose. Cela a tendance à faire gonfler le ventre ! 
#healthylifestyle #musculation #ventreplat #alimentationsaine #abdos #sportmotivation #abdosenbéton #bienêtre #corpsdereve #instafood #transformation #instamoment #fitness #fit

VENTRE PLAT! 💪🍫😉 Toi aussi, les bon vieux abdos t’agace et tu veux avoir une taille fine et des abdos saillants ! J’ai des exercices, qui va te permettre d’avoir un ventre plat! On a les exercices de gainage: • La planche bras tendus, inclinée, en V ou alternée • Le gainage latéral bras tendu ou Mountain climber Il y a aussi, les exercices HIIT: • Montées de genoux, Jump squat, step up alterné • Fentes latérales ou frontales sautées ⚠️ Évite le soda, le gluten qu’on trouve dans le pain blanc par exemple et le lactose. Cela a tendance à faire gonfler le ventre ! #healthylifestyle #musculation #ventreplat #alimentationsaine #abdos #sportmotivation #abdosenbéton #bienêtre #corpsdereve #instafood #transformation #instamoment #fitness #fit

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Day 5/90 ⏳ [g o û t e r]
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Un petit thé vert 🍃 au citron vert 🍋 pour s'hydrater après la séance de sport 💪🏻
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#90daybodychallenge #clubw #feelbeautiful #feelstrong #rééquilibragealimentaire #healthy #healthyfood #healthylife #alimentationsaine #mangermieux #weightloss #pertedepoids #motivation #determination #nopainnogain

Day 5/90 ⏳ [g o û t e r] ___ Un petit thé vert 🍃 au citron vert 🍋 pour s'hydrater après la séance de sport 💪🏻 ___ #90daybodychallenge #clubw #feelbeautiful #feelstrong #rééquilibragealimentaire #healthy #healthyfood #healthylife #alimentationsaine #mangermieux #weightloss #pertedepoids #motivation #determination #nopainnogain

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Pâtes bolognaises aux protéines de soja 🌱
°
Les protéines de soja est les allies de vos pâtes, avec ça texture de poulet vous pouvez lui donner le goût qui vous plaira! 🤤
°
Ma recette pour 2 personnes 
100g de protéine de soja 🌱
250g de sauce tomate (la mienne est #maison) 🍅
Deux portions de pâtes 🍝
°
Cuisson des protéines 🥘
Dans une casserole verser 8 cuillères à soupe de sauce soja et 3 de sucre, rajouter deux cuillères à soupe d’eau et incorporer vos protéine. Vous pouvez ajouter des graines de sésames et du gingembre râpé pour plus de goûts. Laisser à feu doux jusqu’à ce que le liquide sois bien absorber par les protéines. Ajouter les à la sauce tomates et dresser ! 🍽
#vegetarianfood #vegetarian #vegie #alimentationsaine #healthyfood #repashealthy #repasequilibre #zeromeat #bio #handmadefood #foodporn #food #pates #bolo

Pâtes bolognaises aux protéines de soja 🌱 ° Les protéines de soja est les allies de vos pâtes, avec ça texture de poulet vous pouvez lui donner le goût qui vous plaira! 🤤 ° Ma recette pour 2 personnes 100g de protéine de soja 🌱 250g de sauce tomate (la mienne est #maison) 🍅 Deux portions de pâtes 🍝 ° Cuisson des protéines 🥘 Dans une casserole verser 8 cuillères à soupe de sauce soja et 3 de sucre, rajouter deux cuillères à soupe d’eau et incorporer vos protéine. Vous pouvez ajouter des graines de sésames et du gingembre râpé pour plus de goûts. Laisser à feu doux jusqu’à ce que le liquide sois bien absorber par les protéines. Ajouter les à la sauce tomates et dresser ! 🍽 #vegetarianfood #vegetarian #vegie #alimentationsaine #healthyfood #repashealthy #repasequilibre #zeromeat #bio #handmadefood #foodporn #food #pates #bolo

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Un cake à l'orange healthy 😋😋, c'est moi qui l'ai demandé à ma maman et je l'ai accompagné avec ma tisane préférée que ma maman me prend de chez @bioshop.casablanca

Bon appétit tout le monde 👩🧒👧👶😍 👉 Recette adaptée aux bébés de plus de 12 mois 👉 Retrouvez notre recette sur le lien suivant - http://mamanetmoi.ma/recipe/healthy-cake-a-lorange/  #gouter #goutertime #healthygourmet #healthygoûter #cakefaitmaison #healtycake #cakealorange #faitmaison #caketropbon #alimentationsaine #mangersain #desserthealthy #desserts #yammyfood #yammycake #goodtaste #cookingtime #mumycooking #lovecooking❤️ #lovefood #instahealthyfood #instahealthyfood #lovemyhealthycakes #happybaby #happymom

Un cake à l'orange healthy 😋😋, c'est moi qui l'ai demandé à ma maman et je l'ai accompagné avec ma tisane préférée que ma maman me prend de chez @bioshop.casablanca Bon appétit tout le monde 👩🧒👧👶😍 👉 Recette adaptée aux bébés de plus de 12 mois 👉 Retrouvez notre recette sur le lien suivant - http://mamanetmoi.ma/recipe/healthy-cake-a-lorange/ #gouter #goutertime #healthygourmet #healthygoûter #cakefaitmaison #healtycake #cakealorange #faitmaison #caketropbon #alimentationsaine #mangersain #desserthealthy #desserts #yammyfood #yammycake #goodtaste #cookingtime #mumycooking #lovecooking❤️ #lovefood #instahealthyfood #instahealthyfood #lovemyhealthycakes #happybaby #happymom

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C'est l'heure du goûter 😎 c'est bien les vacances mais quand on est pas chez soi,c'est difficile de manger sainement. J'essaie de ne pas me formaliser,on reprendra les bonnes habitudes plus tard 😁
J'aime trop ces tartines @lepaindesfleurs  pour le goûter, avec un peu de puréee de noisettes @jeanherve_jeanherve et quelques graines de lin @linwoodshealthfoods et de Granola maison. 
Ce goûter est parfait parce qu'il donne plein d'énergie mais sans Gluten et sans mauvais sucres. 
Mmmm ça me donne trop faim 😋
..
#naturopathie #instafood #food #gouter #snack #nature #alimentationsaine #nutrition #nutritherapie #glutenfree #sanssucre #sansgluten #sain #viesaine #healthy #healthylifestyle #friday

C'est l'heure du goûter 😎 c'est bien les vacances mais quand on est pas chez soi,c'est difficile de manger sainement. J'essaie de ne pas me formaliser,on reprendra les bonnes habitudes plus tard 😁 J'aime trop ces tartines @lepaindesfleurs pour le goûter, avec un peu de puréee de noisettes @jeanherve_jeanherve et quelques graines de lin @linwoodshealthfoods et de Granola maison. Ce goûter est parfait parce qu'il donne plein d'énergie mais sans Gluten et sans mauvais sucres. Mmmm ça me donne trop faim 😋 .. #naturopathie #instafood #food #gouter #snack #nature #alimentationsaine #nutrition #nutritherapie #glutenfree #sanssucre #sansgluten #sain #viesaine #healthy #healthylifestyle #friday

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Journée plage 
Mon petit bidou ressort 😢 mais je l'aime comme même 💜

#reequilibragealimentaire #alimentationsaine #sport #pertedepoids

Journée plage Mon petit bidou ressort 😢 mais je l'aime comme même 💜 #reequilibragealimentaire #alimentationsaine #sport #pertedepoids

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Nouilles de riz, tofu à la japonaise et légumes tous juste sautés. Un peu de coriandre, de la sauce soja et de la purée de piment (pas trop, je suis une chochotte sur le piment 😂) et voilà ! 😍
C'était bon, prêt en 10 minutes et équilibré comme il faut ! 
Je fais sauter les légumes en premier avec un peu d'huile de sésame, je fais tremper les nouilles dans l'eau et quand les légumes sont cuits, je met tout à sauter ensemble dans ma poêle pour quelques minutes. 😳 ET PUIS JE MANGE TOUUUUUUUT.

Nouilles de riz, tofu à la japonaise et légumes tous juste sautés. Un peu de coriandre, de la sauce soja et de la purée de piment (pas trop, je suis une chochotte sur le piment 😂) et voilà ! 😍 C'était bon, prêt en 10 minutes et équilibré comme il faut ! Je fais sauter les légumes en premier avec un peu d'huile de sésame, je fais tremper les nouilles dans l'eau et quand les légumes sont cuits, je met tout à sauter ensemble dans ma poêle pour quelques minutes. 😳 ET PUIS JE MANGE TOUUUUUUUT.

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• 16hoo : GOUTER ! 🍴
Le temps nous joue un peu des tours aujourd'hui alors rien de tel que de prendre un thé de la marque #tobylipton qui sont simplement délicieux, une compote 🍏/🍌 et deux galettes de riz au chocolat noir ! 😋

#regimeuse #regime #instaregimeuse #instaregime #instafood #foodstagram #food #reequilibragealimentaire #alimentationsaine #alimentationequilibree #nutrition #leger #light #motivation #objectifs #perdredupoids #pertedepoids #mincir #maigrir #été #gouter

• 16hoo : GOUTER ! 🍴 Le temps nous joue un peu des tours aujourd'hui alors rien de tel que de prendre un thé de la marque #tobylipton qui sont simplement délicieux, une compote 🍏/🍌 et deux galettes de riz au chocolat noir ! 😋 #regimeuse #regime #instaregimeuse #instaregime #instafood #foodstagram #food #reequilibragealimentaire #alimentationsaine #alimentationequilibree #nutrition #leger #light #motivation #objectifs #perdredupoids #pertedepoids #mincir #maigrir #été #gouter

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Miracle morning 0⃣5⃣/0⃣7⃣
Rien ne change avant que vous ne changiez vous même... Voilà je suis rentré, petit moment en famille c'est important, je vais m'occuper de vos messages 🙏🙏🙏
Pour moi jour offf (la semaine même 😅)
Mais ça fait partie du Lifestyle, tout comme les 10000 pas par jour recommandé
Beaucoup on peur du programme que je propose car c'est écrit challenge 😱😱😱
Alors que non c'est ouvert à tous, sportif non sportif, objectif physique comme remise en forme, rééquilibrage alimentaire tout est possible puisqu'il est personnalisé 💪
Faut juste demander et discuter
Je voie beaucoup de personnes rentré de vacances et étant plus fatigué qu'à leur départ !!!
Posez vous des questions au lieu de me fermer la porte
Je déborde d'énergie
Je me lève plutôt que toi
Peut être couché après toi
Je suis tjrs en forme il y a pas de magie
Je suis pas mieux que toi
Cette forme je veux te l'apprendre mais toi seul à ce pouvoir de décision
Moi je t'attend 💥💥💥
#triban500 #fitgirl #fitboy #fitmun #fitdad #fitfamily #health #healtfood #healthyfood #instagram #instagood #inspiration #mangerbouger #minciravecplaisir #alimentationsaine #reequilibragealimentaire #regime #detox #defis #challenge #motivationdegroupe #garmin #run #groupe #mangerbouger #running #challenge #sportadict #basicfit #instagram #instagood #inspiration #mangerbouger #minciravecplaisir #alimentationsaine #reequilibragealimentaire #regime #detox #defis #challenge #motivationdegroupe #garmin #run #groupe #mangerbouger #running #challenge #sportadict #basicfit #instagram #instagood #inspiration #mangerbouger #minciravecplaisir #alimentationsaine #reequilibragealimentaire

Miracle morning 0⃣5⃣/0⃣7⃣ Rien ne change avant que vous ne changiez vous même... Voilà je suis rentré, petit moment en famille c'est important, je vais m'occuper de vos messages 🙏🙏🙏 Pour moi jour offf (la semaine même 😅) Mais ça fait partie du Lifestyle, tout comme les 10000 pas par jour recommandé Beaucoup on peur du programme que je propose car c'est écrit challenge 😱😱😱 Alors que non c'est ouvert à tous, sportif non sportif, objectif physique comme remise en forme, rééquilibrage alimentaire tout est possible puisqu'il est personnalisé 💪 Faut juste demander et discuter Je voie beaucoup de personnes rentré de vacances et étant plus fatigué qu'à leur départ !!! Posez vous des questions au lieu de me fermer la porte Je déborde d'énergie Je me lève plutôt que toi Peut être couché après toi Je suis tjrs en forme il y a pas de magie Je suis pas mieux que toi Cette forme je veux te l'apprendre mais toi seul à ce pouvoir de décision Moi je t'attend 💥💥💥 #triban500 #fitgirl #fitboy #fitmun #fitdad #fitfamily #health #healtfood #healthyfood #instagram #instagood #inspiration #mangerbouger #minciravecplaisir #alimentationsaine #reequilibragealimentaire #regime #detox #defis #challenge #motivationdegroupe #garmin #run #groupe #mangerbouger #running #challenge #sportadict #basicfit #instagram #instagood #inspiration #mangerbouger #minciravecplaisir #alimentationsaine #reequilibragealimentaire #regime #detox #defis #challenge #motivationdegroupe #garmin #run #groupe #mangerbouger #running #challenge #sportadict #basicfit #instagram #instagood #inspiration #mangerbouger #minciravecplaisir #alimentationsaine #reequilibragealimentaire

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Merci pour vos nombreux messages! 🙏🏼 Je fais de mon mieux pour vous répondre aussi vite que possible ! Si j’ai oublié une personne, relancez moi ! 💋
⠀⠀⠀
#LoveMyJob
#NetWorkeuse
⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Merci pour vos nombreux messages! 🙏🏼 Je fais de mon mieux pour vous répondre aussi vite que possible ! Si j’ai oublié une personne, relancez moi ! 💋 ⠀⠀⠀ #LoveMyJob #NetWorkeuse ⠀⠀⠀⠀⠀⠀

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De gauche à droite : abricots bruns (les vrais sans colorants), cranberries, chips de banane (ok pas très diététique... 😁), raisins secs, noix, dattes, amandes, noisettes, noix du Brésil/d'Amazonie, au p'tit déj et en cas de p'tits creux c'est le top du top !! 😍 
#oleagineux #fruitssecs #petitdejeuner #alimentationsaine #alimentationequilibree #rééquilibragealimentaire #repassain #mangerbon #mangersain #mangersainement #mangeréquilibré #mangerbien #mangermieux #bienmanger #consommermieux #mieuxconsommer #sainetbon #bio #produitsbio #produitssains #produitsnaturels #végétarien #végétalien #vegans #viesaine #bonpourlasanté #bienêtre #prendresoindesoi

De gauche à droite : abricots bruns (les vrais sans colorants), cranberries, chips de banane (ok pas très diététique... 😁), raisins secs, noix, dattes, amandes, noisettes, noix du Brésil/d'Amazonie, au p'tit déj et en cas de p'tits creux c'est le top du top !! 😍 #oleagineux #fruitssecs #petitdejeuner #alimentationsaine #alimentationequilibree #rééquilibragealimentaire #repassain #mangerbon #mangersain #mangersainement #mangeréquilibré #mangerbien #mangermieux #bienmanger #consommermieux #mieuxconsommer #sainetbon #bio #produitsbio #produitssains #produitsnaturels #végétarien #végétalien #vegans #viesaine #bonpourlasanté #bienêtre #prendresoindesoi

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Mon rayon de soleil 💝

Mon rayon de soleil 💝

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Repas équilibré 😊 #alimentationsaine #repasequilibre #oeuf #tomate

Repas équilibré 😊 #alimentationsaine #repasequilibre #oeuf #tomate

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Bonne Nouvelle ! Alpina Savoie est de retour sur le site vente privee, thématique « Courses du quotidien » et cela jusqu'au 26 août 😊

Foncez sur 👉 https://secure.fr.vente-privee.com/ns/fr-fr/operation/85334

#venteprivee #coursesenligne

Bonne Nouvelle ! Alpina Savoie est de retour sur le site vente privee, thématique « Courses du quotidien » et cela jusqu'au 26 août 😊 Foncez sur 👉 https://secure.fr.vente-privee.com/ns/fr-fr/operation/85334 #venteprivee #coursesenligne

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Pause fruits entre deux rendez vous !! #pausefruits #fruits #ananas #alimentationsaine

Pause fruits entre deux rendez vous !! #pausefruits #fruits #ananas #alimentationsaine

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Je ne sais pas vous mais j'adore les smoothies ! C'est frais, nutritif et nourrissant, ici framboises, brugnon, banane et lait de soja à la vanille ! Et vous quel est votre smoothies préféré ?

Je ne sais pas vous mais j'adore les smoothies ! C'est frais, nutritif et nourrissant, ici framboises, brugnon, banane et lait de soja à la vanille ! Et vous quel est votre smoothies préféré ?

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😎😎😎😎
<< REPAS TAPAS ENTRE AMIS >>
🐚Couteaux en persillade
🐚Calamars a la plancha
🐚Bol de frites maison
🐚Dips de poulet pané aux corn-Flakes
🐚Sauce tartare au fromage blanc

😎😎😎😎 << REPAS TAPAS ENTRE AMIS >> 🐚Couteaux en persillade 🐚Calamars a la plancha 🐚Bol de frites maison 🐚Dips de poulet pané aux corn-Flakes 🐚Sauce tartare au fromage blanc

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laissez vous tenter par les frites de courgettes , présentés par PURE DÉLICE 
Laura.puredelice@gmail.com
#fitgirlguide #fitgirl #bodytransformation #bodyfitness #musclefrenchies #bodybuilding #dietetique #diet #musculation #alimentationsaine

laissez vous tenter par les frites de courgettes , présentés par PURE DÉLICE Laura.puredelice@gmail.com #fitgirlguide #fitgirl #bodytransformation #bodyfitness #musclefrenchies #bodybuilding #dietetique #diet #musculation #alimentationsaine

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Mon nouveau compte, n'hésitez pas à venir me suivre 😊

#reequilibragealimentaire #alimentationsaine #regimeuse #regime #mincir #maigrir #food #instaregimeuse

Mon nouveau compte, n'hésitez pas à venir me suivre 😊 #reequilibragealimentaire #alimentationsaine #regimeuse #regime #mincir #maigrir #food #instaregimeuse

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#de formation #etudes#naturopathie #passion #phytotherapie #aromatherapy #reflexologieplantaire #sante #bienetre #nature #alimentationsaine #nutrition #dietetique #detox #diete #monodiete #complementos #viesaine 🙏🏻 https://www.gofundme.com/formation-naturopathe?pc=em_dn_cpgnpg_a&rcid=e0ce82b1817c49d18f813be87eac438b

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The scientific name of baru is Dipteryx alata Vogel.
Which means basically

The scientific name of baru is Dipteryx alata Vogel. Which means basically "Two-winged flying bird" (Vogel is the first scientist to describe it, but also means bird in German) Curious eh? Le nom scientifique de baru est Dipteryx alata Vogel. Ce qui signifie essentiellement "oiseau volant à deux ailes" (Vogel est le premier scientifique à le décrire, mais signifie aussi "oiseau" en allemand) C'est curieux hein? . . . . . #protein #nutrition #gains #carbs #iifym #fitfood #cleaneating #macros #whey #muscle #healthyfood #mealprep #weightloss #lowcarb #preworkout #gymlife #paleo #healthyeating #nourrituresaine #alimentationsaine #regimeuse #barunuts #reequilibrage #savethecerrado #baruSeeds #barubaron #grainesdebaru #noixdebaru #wellness #cleaneating

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Plusieurs ingrédients sont naturellement sans gluten, en voici une liste non exhaustive :
Le riz
Le maïs
La pomme de terre
Les légumineuses (haricots et pois secs, lentilles, pois chiches, haricots rouges…)
Les fruits
Les légumes
La viande
La volaille
Le poisson
Les fruits de mer
Les œufs
Les noix (du Brésil, noisettes, cajou, macadamia….)
Les amandes, les pistaches
Le lait
Les graines (lin, tournesol, courge, sésame…)
Le tofu
La noix de coco
et tant d’autres… la liste est longue.
#alimentationsaine #regime  #sansgluten  #healthyfood #healthy #healthylifestyle #diet #bienetre

Plusieurs ingrédients sont naturellement sans gluten, en voici une liste non exhaustive : Le riz Le maïs La pomme de terre Les légumineuses (haricots et pois secs, lentilles, pois chiches, haricots rouges…) Les fruits Les légumes La viande La volaille Le poisson Les fruits de mer Les œufs Les noix (du Brésil, noisettes, cajou, macadamia….) Les amandes, les pistaches Le lait Les graines (lin, tournesol, courge, sésame…) Le tofu La noix de coco et tant d’autres… la liste est longue. #alimentationsaine #regime #sansgluten #healthyfood #healthy #healthylifestyle #diet #bienetre

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#food #nutrizione #comenutrirsi#mangiaresanoebene#stareinforma#dieta Cosa mangiare per un buon sonno:

Consigli360º:

1) Riso
Secondo gli studi condotti dall’università giapponese Kanazawa Medical, chi sceglie di consumare carboidrati la sera aiuta il proprio organismo a rilassarsi, evitando così bruschi risvegli durante la notte legati ai crampi da fame.
1) Riso
Secondo gli studi condotti dall’università giapponese Kanazawa Medical, chi sceglie di consumare carboidrati la sera aiuta il proprio organismo a rilassarsi, evitando così bruschi risvegli durante la notte legati ai crampi da fame.
3) Latte
Il latte è uno dei “rimedi della nonna” per curare l’insonnia più famosi. Questa usanza ha un fondo di verità: il latte, infatti, aiuta a risolvere il problema dell’acidità di stomaco, una delle cause più frequenti dei risvegli notturni.
4) Banane
Chi consuma molte banane non solo previene l’ictus, ma aiuta i suoi muscoli a rilassarsi più velocemente. Questa azione è dovuta alla grande quantità di magnesio e potassio contenute all’interno del frutto, sostanze che hanno una forte proprietà miorilassante.
6) Tacchino
Il tacchino è una carne a ridotto contenuto di grassi, tra le più indicate quando si parla di cosa mangiare per dormire bene. Questa infatti contiene triptofano e grandi quantità di selenio, sostanze che aiutano la sonnolenza.
7) Verdura 
Tra i cibi per dormire bene ci sono infatti le verdure a foglia verde, come la lattuga e gli spinaci, che, ricchi di xeantina e luteina, offrono un effetto calmante e aiutano ad addormentarsi rapidamente. Inoltre, queste hanno elevate quantità di calcio, vitamine ed acido folico, ideali per aiutare i muscoli a prepararsi al riposo.
8) Orzo
Consumare chicchi d’orzo a cena, magari condito con olio d’oliva e verdure, può aiutare a combattere l’insonnia. L’orzo infatti contiene grandi quantità di silicio e di vitamine, tra cui la B1 e la E, sostanze in grado di diminuire ansia e stress e di favorire il rilassamento del corpo.
9) Uova
Le uova sono altamente digeribili, e quindi sono ideali da consumare la sera. Queste, inoltre, sono ricche di proteine e quindi di triptofano, sostanza che aiuta ad addormentarsi.

#food #nutrizione #comenutrirsi #mangiaresanoebene #stareinforma #dieta Cosa mangiare per un buon sonno: Consigli360º: 1) Riso Secondo gli studi condotti dall’università giapponese Kanazawa Medical, chi sceglie di consumare carboidrati la sera aiuta il proprio organismo a rilassarsi, evitando così bruschi risvegli durante la notte legati ai crampi da fame. 1) Riso Secondo gli studi condotti dall’università giapponese Kanazawa Medical, chi sceglie di consumare carboidrati la sera aiuta il proprio organismo a rilassarsi, evitando così bruschi risvegli durante la notte legati ai crampi da fame. 3) Latte Il latte è uno dei “rimedi della nonna” per curare l’insonnia più famosi. Questa usanza ha un fondo di verità: il latte, infatti, aiuta a risolvere il problema dell’acidità di stomaco, una delle cause più frequenti dei risvegli notturni. 4) Banane Chi consuma molte banane non solo previene l’ictus, ma aiuta i suoi muscoli a rilassarsi più velocemente. Questa azione è dovuta alla grande quantità di magnesio e potassio contenute all’interno del frutto, sostanze che hanno una forte proprietà miorilassante. 6) Tacchino Il tacchino è una carne a ridotto contenuto di grassi, tra le più indicate quando si parla di cosa mangiare per dormire bene. Questa infatti contiene triptofano e grandi quantità di selenio, sostanze che aiutano la sonnolenza. 7) Verdura Tra i cibi per dormire bene ci sono infatti le verdure a foglia verde, come la lattuga e gli spinaci, che, ricchi di xeantina e luteina, offrono un effetto calmante e aiutano ad addormentarsi rapidamente. Inoltre, queste hanno elevate quantità di calcio, vitamine ed acido folico, ideali per aiutare i muscoli a prepararsi al riposo. 8) Orzo Consumare chicchi d’orzo a cena, magari condito con olio d’oliva e verdure, può aiutare a combattere l’insonnia. L’orzo infatti contiene grandi quantità di silicio e di vitamine, tra cui la B1 e la E, sostanze in grado di diminuire ansia e stress e di favorire il rilassamento del corpo. 9) Uova Le uova sono altamente digeribili, e quindi sono ideali da consumare la sera. Queste, inoltre, sono ricche di proteine e quindi di triptofano, sostanza che aiuta ad addormentarsi.

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Pour de petits plats, comme de délicieuses #patisseries, ou un #bento si ça te dit ... le tout uniquement avec des ingrédients #bio ... tu sais maintenant mon ami, si tu es à Paris, où il te faut aller au plus vite dès mardi (retour de congés oblige)... il y a largement de quoi passer un #tresbon moment,  de façon healthy mais terriblement colorée et gourmande aussi 🥑🥕🍋🥦🥥
L' accueil y est tout aussi ouvert est agréable que le comptoir, ce qui ne gâche rien au régal ✌ @ressourcesgreen
Nous on poursuit notre chemin par ici, si tu veux bien, direction le retour de

Pour de petits plats, comme de délicieuses #patisseries, ou un #bento si ça te dit ... le tout uniquement avec des ingrédients #bio ... tu sais maintenant mon ami, si tu es à Paris, où il te faut aller au plus vite dès mardi (retour de congés oblige)... il y a largement de quoi passer un #tresbon moment, de façon healthy mais terriblement colorée et gourmande aussi 🥑🥕🍋🥦🥥 L' accueil y est tout aussi ouvert est agréable que le comptoir, ce qui ne gâche rien au régal ✌ @ressourcesgreen Nous on poursuit notre chemin par ici, si tu veux bien, direction le retour de "la meilleure boulangerie de France" sur les écrans lundi 📺 😃 je suis trop ravie, youpi ! Alors si ça te dit de me suivre, sur les pas de Nono et Bruno 😉 je pense qu'on va encore se régaler... c'est mon bidou qui le dit. D'ici là, bon week-end à toi et #bonappetit où que tu sois, il y a toujours de quoi faire un repas de roi pas loin de chez soi 😎😘 @topparisresto #mercipourladresse #lefooding #passionflan #dejeuner #reequilibragealimentaire #saintgermaindespres #repasdumidi #faitavecamour #aemporter #flan #streetfoodmarket #pausedej #happyplace #parisienne #frenchfood #mangerdestrucsbons #vegetarian #unregal #healthyrestaurant #yummi #foodforthesoul #piquenique #ab #parisfoodguide #alimentationsaine

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