Loading...

Loading...
#alimentationsaine Shared publicly - 2018-05-26 11:10:07
Photo

🌟BUDDHA BOWL🌟 Nouvelle recette en ligne : le buddha bowl aux nouilles soba, brocoli, courgette, tofu grillé et vinaigrette au tahin 😋 Ici c'est validé, on est fan de nouilles soba, d'ailleurs j'en ai commandé hier à 100% sarrasin pour faire le test ! J'ai hâte de voir ce que ça va donner ! 🔻Vous avez deja testé ?🔻 ➖➖➖➖➖ #thegoodmiam #instapic #picoftheday #detox #foodblogger #potd #foodgasm #frenchblogger #healthychoises #recettevegetarienne #recettefacile #alimentationsaine #buddhabowl #soba #tofu #tahin #recettehealthy #recettesaine #mangersain #mangersainement #mangermieux #regime #reequilibragealimentaire #bienmanger #goodvibes #lunch

227 likes - 7 comments
#alimentationsaine Shared publicly - 2018-05-26 16:29:36
Photo

Blog post. Ma nouvelle recette est sur le blog ! Cette délicieuse salade est réalisée avec les légumes magiques de chez @delhaizebelgium «  Frisbees de lutins », de l’avocat, de la fêta ... et une vinaigrette maison trop miam 👌🏼😋 . Parfait avec ce week-end un peu chaud 🙈 . #food #salade #healthyfood #healthysalad #saladerepas #saladecomposée #concombre #feta #avocat #avocado #avocadolove #avocadolover #saladetime #alimentationsaine #diet #dieteticienne #dietetique #delhaizeinspiration #weekend #blogpost #newblogpost #newrecipe #nouvellerecette

643 likes - 17 comments
#alimentationsaine Shared publicly - 2018-05-23 17:01:21
Photo

Deliciousness ✨. Recette facile et rapide avec mes asperges shoppées sur le marché samedi. Première fois de ma vie que j’en cuisine et que dire à part, prochaine virée marché j’en reprends direct ! 😍👌🏽. . RECETTES:. > pâtes au Pesto et poêlée de courgettes et asperges (j’ai fait revenir pendant une dizaine de minutes dans un peu d’huile d’olive une courgette coupée en rondelles et 5 asperges coupées en petits morceaux, sel poivre). > j’ai mélangé mes spaghettis avec une càs de pesto et j’ai ajouté à la poêlée > une fois dressée dans mon assiette j’ai ajouté un peu de jus de citron pressé, de la fêta et des graines de courge 👌🏽✨. PS: j’ai mis du temps à acheter des graines de courge hashtag je trouvais ça trop cher 🙊😆 et maintenant j’en mets partouuuut et dès que j’en ai plus je file en racheter au magasin bio ! Ça apporte du croquant à mes plats j’en raffole !. Vous avez ou vous allez cuisiner quoi de bon aujourd’hui ?. • • • #isadoraetmarisa #mangersain #bienmanger #alimentationsaine #reequilibragealimentaire #healthyfood #recettehealthy #recettesaine #youtubefood #youtube

1350 likes - 28 comments
#alimentationsaine Shared publicly - 2018-05-26 07:00:41
Photo

Buddha bowl aux falafels de lentilles corail et riz noir de Camargue 😍 . Bon samedi les koalas 🐨 J'espère que vous avez prévu de belles choses pour ce weekend ! Peut-être un peu de cuisine ? Si vous avez besoin d'inspiration recettes, je vous propose de redécouvrir mes falafels de lentilles corail qui sont déjà sur le blog 😋 Hyper simples à faire et pleines de bon nutriments, j'adore les manger en buddha bowl comme celui-ci ♥️ Je vous remets le lien en bio 🌺 . Passez un bon samedi et prenez soin de vous 🌿 . . . #buddhabowl #falafel #bloghealthy #salade #dejeunersain #vegan

245 likes - 14 comments
#alimentationsaine Shared publicly - 2018-05-27 18:46:31
Photo

🌺 Hey ! Comment s'est passé votre week-end? Le mien super mais bien trop court comme toujours! 🤣 🌺 Ce soir, c'était #mealprep pour demain midi! À gauche ma gamelle, à droite celle de chéri 😊 on voit la différence de portions entre un bébé estomac et un normal ! 🌺 En ce qui concerne les mealprep, je n'arrive pas à en faire pour plusieurs jours de suite. Déjà parce que si j'en fais trop y a moyen que ça se perde du fait que je mange peu, et puis j'aime pas manger le même plat sur 3, 4 midi ! Du coup c'est toujours prepa pour 2 repas grand max 😁 🌺 Et vous, comment vous organisez-vous? 🌺 Belle soirée!! #sleevegastrectomy #sleevegastrectomie #bypass #chirurgiedelobesite #chirurgiebariatrique #bariatricsurgery #maigrir #mincir #pertedepoids #weightloss #healthy #healthyfood #déjeuner #dimanche #sunday #reequilibragealimentaire #mangersain #alimentationsaine #2018nonauxkilos #mangermieux #teamsleeve #miam

64 likes - 0 comments
#alimentationsaine Shared publicly - 2018-05-25 17:11:12
Photo

Ce soir, on ne se prend pas la tête, on prend ce qu'il y a dans le frigo, on passe à la poêle, on fait dorer, on débouche une bonne bouteille bien fraîche et on déguste entre amis. 👌 😋 Tomates cerises, burrata, basilic du jardin, huile d'olive bien fruitée et voilà! 🥖 🍅 🌿 #avosfourches #biobonetsain #burrata #tomate #croutons #bonpain #olive #basilic #leteapproche #onsefaitplaisir #keepitsimple #frais #entreamis #bonweekendenpreparation . . . #lafourchebio #superrecette #mangersain #delicieux #faitmaison #biologique #organic #alimentationsaine #alimentationequilibree #alimentationbio #colore Merci @dianemorrisey

253 likes - 12 comments
#alimentationsaine Shared publicly - 2018-05-27 17:56:52
Photo

A v o c a d o T o a s t ~ . Finir le week-end en douceur avec des petits avocado toast 🥑🙌🏻 Qui dit mieux ? 😊

246 likes - 11 comments
#alimentationsaine Shared publicly - 2018-05-27 16:41:09
Photo

des bons ingrédients font de la bonne cuisine 🔪 #qualityfood #bio #alimentation #cuisine #healthyfood #healthyeating #foodies #foodlover #nutrition #sante

65 likes - 2 comments
#alimentationsaine Shared publicly - 2018-05-28 01:11:33
Photo

Voici une de nos assiettes/saladier! Pour répondre à ceux et celles qui nous ont demandé si nous mangeons 100% cru. En fait, nous suivons les demandes de notre corps. Nous mangeons pour la plupart du temps cru. Mais quelques fois, nous avons envie de manger un peu de quinoa, houmous de patate douce, lentilles etc...que nous préparons sans cuisson extrême et avec amour. En fait pour nous la nourriture correspond à un état vibratoire dans lequel nous sommes et nous savons que lorsque que nous avons envie de manger un peu de cuit c'est pour rabaisser nos vibrations afin de pouvoir communiquer et rencontrer d'autres personnes. Est-ce que ce concept vous parle? Est ce nouveau pour vous? Cela vous paraît il bizarre ou improbable?

3 likes - 1 comments
#alimentationsaine Shared publicly - 2018-05-28 00:06:56
Photo

ليلة مباركة أحبائي 💛. سحور صحي لتجفيف الجسم و زيادة العضل. Un shour protéiné pour perdre du gras et gagner du muscle 👍. #ramadan #sucré #jeûne #jeûneintermittent #paris #soupe #sante #alimentation #alimentationsaine #pertedepoids #pertedepoidsextreme #banane #shour #سحور #sèche #عضلات #muscles #potassium #hydratation #maroc #sportifs #fitgirl #coachsportif #nutrition #nutritherapie

9 likes - 0 comments
#alimentationsaine Shared publicly - 2018-05-27 23:44:00
Photo

Mon premier pâté au saumon fumé. 🐠🥧 #delice #alimentsfrais #saumonfumé #pâté #alimentationsaine #satisfaite #bio #légumes

25 likes - 1 comments
#alimentationsaine Shared publicly - 2018-05-27 22:24:10
#alimentationsaine Shared publicly - 2018-05-27 22:12:55
Photo

Notre "Crumble aux fruits de saison" en se moment Crumble pomme-poire mariné à la badiane, thym, romarin et crumble végétale aux noisettes, que du bon, que du bio, que du fait maison! 🍐🍏🍓 #dessert #crumblevegan #crumble #bio #biologique #vegan #vegetarien #sansgluten #fruitdesaison #fruit #faitmaison #homemade #healthyfood #alimentationsaine #restaurant #aemporter #emporter #surplace #paris #marchésaintquentin #10eme #garedelest #cuisinedumonde

20 likes - 2 comments
#alimentationsaine Shared publicly - 2018-05-27 22:03:46
Photo

Notre "Bo-Bun" vermicelle de riz, légumes croquants de saison, protéine de soja mariné à la citronelle, nem aux légumes, herbes fraîches, cacahuètes, oignons frits, que du bon, que du bio, que du fait maison !🍜 #bobun #bio #biologique #vegan #vegetarien #sansgluten #legumedesaison #legumecru #faitmaison #homemade #healthyfood #alimentationsaine #restaurant #aemporter #emporter #surplace #paris #marchésaintquentin #10eme #garedelest #cuisinedumonde

21 likes - 0 comments
#alimentationsaine Shared publicly - 2018-05-27 21:50:20
Photo

L équilibre est dans l’assiette. Oui l’adage se vérifie souvent et le mieux est de manger varié et équilibré, de respecter ses macronutriments et ses apports calorique. Mais que fait on des micronutriments, des oligo-éléments et autre rareté de notre alimentation actuelle. Pour m’aider j’ai essayé @naturalmojo_fr une très bonne qualité de compléments alimentaires. Une autre source d éléments indispensables, mais vous : vous êtes plutôt alimentation naturelle ou complément alimentaire ? Question ouverte sur un sujet qui me passionne mais que malheureusement je ne maîtrise pas. La nutrition santé, la micronutrition ... alors si vous avez des comptes à partager, des lectures à faire connaître je prends ! #coaching #coachingposture #posture #bienetre #happy #bonheur #zen #sante #heatly #heathlylife #dos #back #kine #kiné #osteo #osteopathe #gainage #mangersain #alimentationsaine #alimentationequilibree #alimentation #mangerbio #alimentationbio #micronutrition #micronutriments #oligoelements #basicfit #bio #alimentationvivante

13 likes - 0 comments
#alimentationsaine Shared publicly - 2018-05-27 21:42:44
#alimentationsaine Shared publicly - 2018-05-27 21:39:13
#alimentationsaine Shared publicly - 2018-05-27 21:35:11
Photo

Amener sa boîte Moi d'abord en pique-nique... Wait, does that mean I have to share? 🙄🤷🏻‍♀️

60 likes - 1 comments
#alimentationsaine Shared publicly - 2018-05-27 21:28:57
Photo

Notre "Bio Bowl" riz blanc, riz sauvage, sauce curry vert, légumes de saison crus et poêlés, falafel légume, que du bon que du bio !! 🥗 #bio #biologique #vegan #sansgluten #vegetarien #faitmaison #legumes #falafel #homemade #paris #cuisinedumonde #10eme #marchésaintquentin #healthyfood #alimentationsaine #emporter #aemporter #surplace #restaurant #resto

19 likes - 0 comments
#alimentationsaine Shared publicly - 2018-05-27 20:42:18
Photo

🇫🇷 assiette composée ce soir avec de la purée de céleri au #fromage, de la carotte râpée et du #poulet pané maison (amande coco et gra unes de lin moulues) . . 🇬🇧 Big plate for tonight with #mashed cheesy celery, carrots and homemade #friedchicken . . . #ketogeniclifestyle #cleaneating #ketogirl #alimentationsaine  #lchf #lowcarb  #lowcarbhighfat  #cetogene  #intermittentfasting  #omad #sugarfree #healthy #vivelegras #glutenfree #fitfrenchies #carbfree  #diet #cetogenica  #lowcarblife #ketofam  #jeuneintermittent  #ketodinner #instafood  #foodlover #keto #fasting

45 likes - 0 comments
#alimentationsaine Shared publicly - 2018-05-27 20:37:51
Photo

‼️ Jour de fête ‼️ Après ce midi un gros repas dans un restaurant que ma mère aime bien . J'avais envie de me faire plaisir j'avais pas fait spécialement d'excès ce week end , donc des espèces de gros wrap à la mexicaine avec une salade ( jusque là tout va bien ) et après grossssssse crêpes façon banana split au top 😍. Mais bien sûr pour rétablir l'équilibre ce soir c'était . ✅aubergine, courgettes et champignons . ✅poulet. ✅huile d'olive . Bonne soirée. "Manger mieux par envie et non par punition" Likez si ça vous plaît.👍🏻 📱FB@TrueNutritionlamethode: 🚀nouveauté : 🔥true nutrition les accessoires 🔥 🎬you tube: True Nutrition la méthode. 😋🍴 ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ #food #healthyfood #nutrition #reequilibragealimentaire #regime #alimentationsaine #alimentation #picoftheday #repriseenmain #petitdej #lifestyle #diet #dietfood #mangersain #mangermieux #eatclean #healthyfood #instaregimeuse #lovecooking #foodpost #miam #packtruenutrition #ilovecooking #foodpics #regimeuse #adieuxleskilos #homemade

32 likes - 1 comments
#alimentationsaine Shared publicly - 2018-05-27 20:24:27
Photo

Ce soir j’ai dépassé de 2sp, avec ma salade et mon toast au chèvre. La faute à monsieur qui m’a saoulé pour avoir de la sauce soja avec ses crevettes 😋 - crevettes marinées 4sp - mâche - rocamadour 3sp - pain ww 1sp ••••• Merci @adellee_ww et @happymumrose_ww de m’avoir fait envie avec vos repas 😂 ••••• Bonne soirée à tous 💞 #weightwatchers #wwfrance #ww #weightwatchersfrance #wwflex #wwliberté #wwdiary #wwigfamily #wwfreestyle #smartpoints #croqbody #diet #instadiet #regimeuse #regime #instaregimeuse #pertedepoids #perdredupoids #mincir #minciravecplaisir #healthyfood #croqkilos #repriseenmain #alimentationsaine #alimentationsaine #reequilibragealimentaire #croqkilleuse

49 likes - 7 comments
#alimentationsaine Shared publicly - 2018-05-27 20:20:53
Photo

SALADE 🥗 Végétarienne ce soir avec épinards, concombre, avocat 🥑, radis, fraises 🍓, fêta, noix 🥜 et graines. Assaisonnée avec juste de l’huile d’olive 🤗 pour un régal ! J’espère que vous avez tous passer un bon week-end ☀️❤️ Belle semaine à tous ✨ #salade #saladecomposée #dansmonassiette #avocat #epinard #fraises #radis #noix #repasdusoir #cuisine #cuisinemaison #recette #recettesaine #recettehealthy #healthyfood #alimentationsaine #reequilibragealimentaire #objectifbikini #nutrition #dietfood #naturopathe #foodblogger

49 likes - 2 comments
#alimentationsaine Shared publicly - 2018-05-27 19:56:42
Photo

Pas de repas ce soir pour moi car le ventre encore rempli de la bonne cuisine de mamie, même pas faim, alors que d'habitude après un repas comme ça je mangeais le soir. Du coup une petite photo des pancake que j'ai préparer poyr le petit déjeuner 😍 Bonne soirée 😊 #reequilibragealimentaire  #regimeuse #regime #mangerbien #mangersain #mieuxmanger #alimentationsaine #pertedepoids #fitgirl #fitfrenchie #fitfam #fitness #retrouverlamotivation #soniatlev #soniatlevfitness #topbodychallenge

37 likes - 0 comments
#alimentationsaine Shared publicly - 2018-05-27 19:56:05
Photo

Bacon 🥓 Salade verte vinaigrette allégée. 30g de fromage 🧀 #sleevegastrectomie #alimentationsaine #repashealthy

17 likes - 0 comments
#alimentationsaine Shared publicly - 2018-05-27 19:41:39
Photo

Des nouilles "ramen" version santé, faibles en glucides, faibles en calories et riches en fibres, ça te dit? Les pâtes faites à partir de racines de Konjac sont vraiment géniales! La texture est très agréable et pour ce qui est du goût, eh bien, on n'y voit que du feu! J'ai fait cette soupe avec une base de bouillon d'os, du bouillon de poulet et j'ai également ajouté du concentré de bouillon de poulet fait par Épicure. Un vrai régal!!! J'ai fait revenir des oignons et des épinards et j'Ai ajouté des brocolis en fin de cuisson. Un plat savoureux remplie de légumes. YUM! Connais-tu les nouilles de Konjac?

152 likes - 14 comments
#alimentationsaine Shared publicly - 2018-05-27 19:40:49
Photo

Bonsoir mesdames 😀😀 vous avez passer un bon week end ? Il a fait beau et chaud aujourd’hui, on était en famille que demander de plus 😍❤️👍🏻 bah un magnifique fraisier pour la fête des mamans 😍😍😂 vive la gourmandise 👌🏻 je suis ko de ce week end familiale je vais au dodo 💤 bonne nuit mesdames 😀😀 . #regime #regimeuse #maigrir #mangerbien #perdrepoids #poidslourds #mangersainement #poids #mangermoins #mangermieux #alimentation #sport #step #alimentationsaine #20kilosaperdre #20kg #poids #perdre #manger #repas #soir #midi #alimentationéquilibrée #corpsderêve #grossebouffe #alimentation #20kgentrop #printemps #heureuse #joie #vivementlété

58 likes - 2 comments
#alimentationsaine Shared publicly - 2018-05-27 19:31:38
Photo

Bonne fête à toutes les mamans ❤️. Aujourd’hui à l’occasion de la fête des mères j’ai fait des cookies 🍪 maison. J’ai pas mis la recette des qu’ils sont sortis du four car je voulais goûter avant 😋. Mais maintenant qu’il sont au fin fond de mon bidon je vous donne volontiers la recette. Je l’ai fait à ma façon car à la base il y’avait + huiles et pas de maïzena, donc ils sont vraiment pas gras et léger. Cookies environ 14 pièces: - 150g (75g de maïzena et 75g de farine) - 1 œuf - 60g de sucre roux - 1 cuillère à S. d’eau - 4 cuillères d’huiles - 1 pincée de sel - 1 cuillère à café de levure chimique - 60 g de pépites de chocolat • Préchauffez votre four à 200° • Mélanger le sucre avec l’œuf, jusqu’à obtention d’un mélange mousseux. • Ensuite incorporer la farine, la maïzena, l’eau, l’huile, la levure chimique, la pincée de sel. • Mélanger et incorporez les pépites de chocolats. • Pour créer vos cookies prendre une cuillère à café, faire un petit tas et aplatir avec la paume de la main. • Enfourner 10 min au four à 200°. Et voilà ! Régalez vous 😋. Belle soirée à vous les loulous 😘. #getfitbody #oursfamily #aurevoirlagraisse #reequilibragealimentaire #determination #motivation #regime #regimeuse #alimentationsaine #pertedepoids #onlacherien #oncontinue #motivee #determinee

45 likes - 1 comments
#alimentationsaine Shared publicly - 2018-05-27 19:20:34
Photo

Pour se soir c’était une méga salade 🥗 laitue iceberg/tomates/concombre/1 pomme de terre rissolée/ des allumettes de bacon et une vinaigrette maison à l’échalote 👌 bonne soirée ! #bonappetit #salade #saladecomposée #healthy #healthyfood #repasdusoir #alimentationsaine #equilibrealimentaire #reequilibragealimentaire #mangersain #mangersainement #jemeregale #fitmom #fitmotivation

38 likes - 0 comments
#alimentationsaine Shared publicly - 2018-05-27 19:14:38
#alimentationsaine Shared publicly - 2018-05-27 19:10:13
#alimentationsaine Shared publicly - 2018-05-27 19:05:49
Photo

> DÎNER Ce soir on fait light, un steak haché et des poireaux avec un carré frais 0% ail et fines herbes pour relever un peu le goût ☺️ Et vous c’était quoi ce soir ? ✨ . . . #reequilibragealimentaire #alimentation #alimentationsaine #mangersain #mangermieux #regime #regimeuse #healthyfood #topbodychallenge #topbodychallengeuse #topbodychallenge1 #tbc1 #tbc #tbcfamily #soniatlev #sbt1 #sport #fitness #cardio #fitgirl #fitfam #healthy #diner #bonapp #bonappetit

74 likes - 6 comments
#alimentationsaine Shared publicly - 2018-05-27 19:05:15
Photo

Et voilà le numéro 2 qui est arrivé à la maison! Trop hâte de commencer la lecture du second livre de @youmakefashion ! Convaincue déjà par le premier, peut-être que celui là me donnera envie de revoir mon alimentation 🙄🙈! @biendansmonslip merci! 😘💋 Sinon c’était une jolie fête des mamans avec un joli poème et un petit triptique fait à l’école vraiment mimi... Ma vie de maman me malmène beaucoup ces derniers temps mais pour rien au monde je rendrais mes bébés 😂! Bon sur ce Mac do et on commence à lire ! 🤭😬🙄😂 #biendansmonslip #jesuishealthy #margot #youmakefashion #jesuishappy #lecture #réequilibragealimentaire #alimentationsaine #pornfood #prendresoindesoi #maman #lecture #dutempspourmoi #lire #sophrologie #passionlecture #developpementpersonnel #onsereprendenmain

18 likes - 2 comments
#alimentationsaine Shared publicly - 2018-05-27 19:04:33
Photo

Hello Instagram ☀️ Enfin fini. Journée difficile au travail, la chaleur m’a littéralement mis k.o. Un bon bain 🛀 pour me sentir un peu plus fraîche 😂 et je file me poser dans mon lit. On recommence demain matin debout à 5h30. Et ensuite 2jours et demi de repos cava me faire le plus grand bien. Et je vais pouvoir me remettre au 🏋️. En plus j’ai retrouver ma corde à sauter donc top 👍. Bonne soirée 🌇 #alimentationsaine #onlacherien #courage #corpsenconstruction #avantapres #pertekilos #mincir #maigrir #alimentationsaine #poids #pesee #pertekilos #pesée #motivation #regime #repriseenmain #reequilibragealimentaire

5 likes - 0 comments
#alimentationsaine Shared publicly - 2018-05-27 19:03:58
Photo

Des #fraises 🍓encore et encore ... après le tiramisu fraises / rhubarbe en dessert, #granola maison aux graines et à peine sucré au #gouter Pas top de mélanger céréales et fruits crus... surtout si vous avez une digestion sensible ! Mais de temps en temps, si tout va bien... 😊 #fruits #alimentationsaine #healthyfood #healthy #healthylifestyle #eatclean #cleaneating #snack #snacktime #food #foodography #foodoftheday #glutenfree #sansgluten #veggie #vegetal #greenfood #naturopath #naturopathie #bio #organic #instagood #instafood

42 likes - 3 comments
#alimentationsaine Shared publicly - 2018-05-27 19:00:29
#alimentationsaine Shared publicly - 2018-05-27 18:57:36
#alimentationsaine Shared publicly - 2018-05-27 18:56:22
Photo

▪Team du South Adventure 🔥 Une équipe motivante, tous une histoire ! Des résultats en pagaille, de la perte de poids, de la prise de masse musculaire, du regain d'énergie, ou la recherche d'une nutrition optimisée ! On a tous eu un départ ! En route vers nos objectifs ! Et toi, c'est quoi ? Perdre quelques kilos ? Prendre de la masse musculaire ? Être en meilleure santé ? 📩 Envoie un message en MP ! _ 🌐 Facebook --> Sylvain Caputo 📷 Instagram --> Sylvaincaputo _____ #food #fitness #motivation #gym #lifestyle #healthy #fit #workout #marseille #aix #nutrition #reequilibragealimentaire #bienetre #toulon #aixenprovence #pertedepoids #regimeuse #regimeuses #petitdejeuner #musculation #sportif #breakfast #alimentationsaine #healthyfood #mangersain #nourriture #muscu #instaregime #regime #healthylifestyle

47 likes - 1 comments
#alimentationsaine Shared publicly - 2018-05-27 18:55:18
Photo

Même quand on a peu dans le frigo on peut faire bien 💪🏽#body #nopainnogain #musculation #fit #diet #alimentationsaine #fitness #fitfood #cardio #booty🍑 #bodybuilding

13 likes - 0 comments
#alimentationsaine Shared publicly - 2018-05-27 18:54:11
Photo

Bonsoir, oui oui tu ne rêve pas! Il m’arrive de #cuisine des #repas #healthy simple et bon! Donc voilà mon #dejeuner #sain #brocoli #chou #tomate et #quinoa avec une petite #saucevinaigrette #sanshuile 🤤. J’ai préparé une grosse quantité de ces ingrédients et d’autres #legumes comme ça dans la semaine j’ai juste à composer mon #tup le matin voilà voilà 😘😘 bon courage pour la semaine 😜 #veganfood #veganfrance #alimentationsaine #instafood #instavegan

39 likes - 1 comments
#alimentationsaine Shared publicly - 2018-05-27 18:53:25
Photo

Ce soir nous avons invité ma maman à manger pour la fête des mères 💐 du coup petit repas préparé par mon « companion » soit mon robot cuisine adoré 🍴 . 🔹blanquette de veau avec carottes et champignons 🥕 🔹riz blanc 🔹glace Ben&Jerry cookie 🍪 . #instadiet #instahealth #healthy #healthyfood #healthylifestyle #regime #regimeuse #mangersain #mangermieux #mincir #pertedepoids #equilibrealimentaire #alimentationsaine #sain #motivation #foodporn #fitgirl #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #companion #blanquettedeveau

60 likes - 0 comments
#alimentationsaine Shared publicly - 2018-05-27 18:51:53
Photo

🌺cake thon olives🌺 🌸la semaine dernière j'ai vu un post où une fille s'exerçait aux #techniquesculinaires avec un cake. Et j'ai réalisé que je ne savais pas le faire OMG 😫😮😥 🌸Alors voilà, je vous partage la recette de base à décliner à l'envie. Les quantités sont pour une personne, vous multipliez par 8 pour un cake 🌸25-30g de farine + 1g de levure (un paquet ou 1/2 pour le cake), 10ml d'huile, 20 ml de lait, 15g de gruyère, 1/2 œuf (voire 1oeuf) et 40-50g de garniture (olives, poivrons marinés, thon, saumon, jambon...). + Sel, poivre, épices, herbes aromatiques... 🌸@galeopierropiou a validé le résultat je crois 😉😘 🌸Pas très diet par contre... Vous pouvez l'alléger un peu en baissant le fromage et l'huile. Je vais d'ailleurs faire des tentatives + saines, je vous les partagerai 😉 🌸Si vous testez, vous me taguez 😉 #cake #piquenique #apero #healthyfood #eatclean #cleanfood #eathealthy #food #eat #homemadefood #cuisinefrançaise #cuisinerlesrestes #cuisinefacile #mangerbon #mangersainement #alimentationsaine #instagood #instafood #montbrison

28 likes - 2 comments
#alimentationsaine Shared publicly - 2018-05-27 18:51:15
Photo

Petite salade du soir à base d’un mélange de riz et céréales anciennes! Bon appétit! #diet #dietfood #dieteticienne #dietetique #alimentation #food #salade #kamut #riz #epautre #alimentationequilibree #alimentationsaine #alimentationvariée #crudite

13 likes - 0 comments
#alimentationsaine Shared publicly - 2018-05-27 18:46:31
Photo

🌺 Hey ! Comment s'est passé votre week-end? Le mien super mais bien trop court comme toujours! 🤣 🌺 Ce soir, c'était #mealprep pour demain midi! À gauche ma gamelle, à droite celle de chéri 😊 on voit la différence de portions entre un bébé estomac et un normal ! 🌺 En ce qui concerne les mealprep, je n'arrive pas à en faire pour plusieurs jours de suite. Déjà parce que si j'en fais trop y a moyen que ça se perde du fait que je mange peu, et puis j'aime pas manger le même plat sur 3, 4 midi ! Du coup c'est toujours prepa pour 2 repas grand max 😁 🌺 Et vous, comment vous organisez-vous? 🌺 Belle soirée!! #sleevegastrectomy #sleevegastrectomie #bypass #chirurgiedelobesite #chirurgiebariatrique #bariatricsurgery #maigrir #mincir #pertedepoids #weightloss #healthy #healthyfood #déjeuner #dimanche #sunday #reequilibragealimentaire #mangersain #alimentationsaine #2018nonauxkilos #mangermieux #teamsleeve #miam

64 likes - 0 comments
#alimentationsaine Shared publicly - 2018-05-27 18:38:52
Photo

Ce soir un plat rapide à préparer mais gourmand quand même : des pâtes (sans gluten pour moi), des poivrons cuits à la vapeur (moins gras), un peu de roquette et du fromage de chèvre frais 😉 Ajoutez un trait de vinaigre balsamique et régalez vous 😋 Qui connais un très bon vinaigre d’ailleurs ? Le mien n’est pas terrible du tout ... c’était ma déception ... . . . . #bonappetit #mangersain #mangersainement #alimentationsaine #recettehealthy #cuisinesaine #recettesaine #nourrituresaine #frenchblogger #fitfrenchie #reequilibragealimentaire #sansgluten #patesansgluten #pates

31 likes - 0 comments
#alimentationsaine Shared publicly - 2018-05-27 18:35:29
Photo

🌺 sablés citron 🌺 🌸1 jaune d'oeuf + 40g de sucre + 40g de beurre + 80g de farine + 1 pincée de sel + 6 gouttes d'HE de citron 🌸Ma pioupioute en a mangé trois à la vitesse de l'éclair, même pas le temps de lui dire stop 🤔 🌸 Première fois que je les réussis (ça rassure, si prêt de l'examen 🤤) et c'est grace au conseil d'une prof: au lieu de faire sucre + farine + beurre et ensuite jaune, on fait farine + beurre d'un côté, et sucre + jaune de l'autre. Après on mélange les deux. Ensuite on fraise deux fois (étaler avec la paume de la main), on réserve une 20aine de min puis on étale et on fait les formes. 🌸Ils sont un peu jaunes car pioupioute les a peint bien généreusement au jaune d'oeuf (elle était si mignonne, j'ai laissé faire 🤗. J'étais sensée travailler en condition examen mais je n'y arrive définitivement pas... Tant pis...) 🌸Si vous testez, vous me taguez 😉 * #sable #mangerbon #techniquesculinaires #cuisinefrançaise #homemadefood #patisserie #healthyfood #healthy #eatclean #cleanfood #instafood #instagood #food #montbrison #alimentationsaine

29 likes - 1 comments
#alimentationsaine Shared publicly - 2018-05-27 18:29:42
Photo

Bonne fête à toutes les mamans! Je suis allée voir "Larguées" avec la mienne, on a bien ri, je vous le conseille 🙂 Voilà mon geste detox du matin: une cuillère à soupe de jus d'herbe de blé! À prendre avec du jus de fruits par exemple (du vrai pas du industriel!!) 🌿🌱🌾 Douce soirée à vous et bon courage pour la reprise demain! 😘 _______________________ #purasana #beauty #lifestyle #nutritherapie #bienetre #vitamine #vitamine #vegan #photooftheday #greenpowder #health #fresh #nutritherapie #food #fitnessgirl #complementalimentaire #green #fitfam #dietetique #herbal #foodpic #alimentationsaine #fitgirl #lfl #jusdherbe #foodgasm #herbedeble #foods #lifestyle #healthy #like

20 likes - 1 comments
#alimentationsaine Shared publicly - 2018-05-27 18:23:43
Photo

Quand le repas est prêt mais que tu dois attendre avant de manger 🤤😅. Pour ce soir ça sera repas végétarien avec une salade de pastèque (recette de @ilovemydietcoach ) et un couscous de légumes. . En ce qui concerne le sport pendant le ramadan, je dois avouer que cette année je n’ai pas vraiment envie d’en faire. Mais je jardine beaucoup et je fais de longues promenades. . #ramadan2018 #ramadanhealthy #mangersain #mangerbouger #mangermieux #alimentationsaine #reequilibragealimentaire #pertedepoids #regimeuse #regimeusemotivee

91 likes - 1 comments
#alimentationsaine Shared publicly - 2018-05-27 18:10:51
Photo

🌸 hello les gurlz 🌸 ⚪ Dimanche 27 mai 2018 ⚪ ⚪ Aujourd'hui, je me suis pesée pour prendre un poids de départ. Car oui ça y est, je ne suis plus malade donc c'est reparti pour le régime. Avec de la marche puis de la course. Demain c'est le Top Départ 👍 ⚪ 💮 Poids de départ : 85,5 kg. 💮 💚 On va y arriver. 💪👊💪 Je suis plus motivée que jamais. 😁 💚 ⚪ je me peserai 1 fois par semaine. Le dimanche. ⚪ 💋💋 xoxo les gurlz 💋💋 💪 on lâche rien 💪 #pertedepoids #pertedepoids2018 #combatcontreleskilos #combatcontreleskg #regime #regimeuse #reequilibragealimentaire #alimentationsaine #alimentationequilibree #alimentationsaineetequilibrée #pesee #fitness #fitgirl #fitfamily #motivee #onlacherien #nopainnogain #boulimie #jourdelapesee

53 likes - 14 comments
#alimentationsaine Shared publicly - 2018-05-27 18:10:50
Photo

Hey tout le monde ✌, . 🆗 Comme vu hier, la proteine en poudre n'est pas dangereux du tout et n'est pas indispensable car vous pouvez avoir les mêmes progrès en obtenant vos protéines que de la nourriture. ✔ . 👉 Revenons au sujet : . 💥WHEY VS CASÉINE 💥 . 🔹Ce sont les deux types de protéine en poudre (derivées du lait) les + utilisées. Les deux sont de haute qualité et permettent d'ajouter + de protéines dans votre alimentation. . 🔸Contrairement à ce que les gens pensent souvent, la Whey et la Caséine sont TRÈS similaire : . ✔ Ils ont la même quantité de calories. . ✔ Ils ont la même quantité de protéines. . ✔ Ils entrainent également une synthèse protéique (capacité de votre corps à construire du muscle) FINALE (j'ai bien dit finale) identique. En effet, la Whey a un meilleur effet sur la synthèse des protéines SUR LE COURT TERME. Au niveau LONG TERME, les deux (whey et caséine) sont égaux. . 🔹Les seules différences sont que la whey se digère + rapidement que la caséine 🕔 donc il convient de l'ingérer proche de vos entrainements pour pouvoir bénéficier des acides aminés plus rapidement. ⚡ Alors que, de par sa digestion lente, la caséine est préférable avant d'aller dormir pour en tirer des bénéfices pendant votre sommeil. 💤 . ➕ De plus, la Whey est + légere sur l'estomac si vous n'aimez pas vous sentir "full" / rempli. La caséine, quant à elle, est + rassasiante donc cela peut être une bonne option pour éviter les fringales lors d'un régime ou une période de seche. ✌ . . ➡ CONCLUSION : Ces 2 types de protéines sont de bons produits efficaces et sans danger qui engendreront des résultats. 👌 Que vous choisissez l'un ou l'autre (voire les deux), vos faites le bon choix dans tous les cas. 😉👍 . . #whey #caseine #alimentationsaine #perdredugras #recette #mangerbien #tca #fitnessfrance #musculation #sportive #mincir #coachingenligne #coachingadistance #instaregimeuse #mangersain #regimeusemotivee #islam #regime #avantapres #reequilibragealimentaire #pertedepoids #ramadan #perdredupoids #prisedemasse #frenchfit

369 likes - 23 comments
#alimentationsaine Shared publicly - 2018-05-27 18:09:24
Photo

Je n'ai absolument pas faim... Ce soir ça sera donc la fin de ce pot de crème oppo avec une pomme et des fraises 🍧🍎🍓. Sinon cette marque est un pur délice et pour 75 kcal les 100 ml qui oserait dire non 😂. @oppobrothers Demain j'entame ma dernière semaine du WBC déjà 😉. #food #healthy  #healthyrecipe #healthyfood #glutenfree #PumpUp #PumpUpPartner #JanuaryReset #fitgirl #fitnessgirl #fitfood #eatcleen #recettehealthy #recettesansgluten #journalalimentaire #reequilibragealimentaire #alimentationsaine #manger #mangersain #mangermieux #healthymeal #sansgluten #weightloss #petitdejeuner #breakfast #WBC #fitness #fitnessbody #workbodychallenge

46 likes - 0 comments
#alimentationsaine Shared publicly - 2018-05-27 18:07:36
Photo

Hello les motivés 🤗 le week-end s'est bien passé ? En ce qui me concerne c'est passé beaucoup vite... 🙄😅 Dîner simple et efficace... comme d'hab !! Asperges avec 2 pommes de terre et et une sayce mousseline maison, plutôt réussie d'ailleurs 😁 Et quelques fraises pour finir en toute simplicité 😊 Bonne fin de dimanche les gens, portez vous bien 😘 #fraise #dessert #asperges #diner #motivation #mangersain #mangeréquilibré #mangermieux #alimentationequilibrée #alimentationsaine #pertedepoids #perdredugras #teamsandrafitink #onnelacherien #nopainnogain #dietfood #weightlos #fitness #instaregimeuse #2018nonauxkilos #régime

43 likes - 3 comments
#alimentationsaine Shared publicly - 2018-05-27 18:01:59
Photo

4 mois d'écart entre ces deux photos... 4 mois où je n'ai rien lâché et où je me suis accroché à mon objectif. Il me reste encore pas mal de marche à gravir pour y arrivé mais je suis fier et heureux du chemin que j'ai déjà parcouru... #fitness #heureux #motivation #musculation #bienetre #onlacherien #cafaitplaisir #transformation #transformationphysique #alimentationsaine #onsculptesoncorps #objectif #jenelacheraipas #fierdemoi #nopainnogain #soitplusfortquetesexcuses

10 likes - 0 comments
#alimentationsaine Shared publicly - 2018-05-27 18:00:54
Photo

Dîner 🍴 ... Plateau repas : viande séchée, carottes râpées à la menthe, mini gratin dauphinois, gressins ... ce soir, c'est Star Wars !!! Une dimanche au top 😊 ... bonne soirée 👋 #mangerbouger #mangersain #mangermieux #healthy #healthydinner #healthyfood #alimentationsaine #nutrition #repasequilibre #rééquilibragealimentaire #ideerepas #sainetbon #eatclean #flexidiet #fitgirl #fitmum #lifestyle #instafood

36 likes - 2 comments
#alimentationsaine Shared publicly - 2018-05-27 17:56:52
Photo

A v o c a d o T o a s t ~ . Finir le week-end en douceur avec des petits avocado toast 🥑🙌🏻 Qui dit mieux ? 😊

246 likes - 11 comments
#alimentationsaine Shared publicly - 2018-05-27 17:55:15
#alimentationsaine Shared publicly - 2018-05-22 10:21:38