Always remember it is your journey and yours only 🙏🏼 og ingen andre sin reise. 
Fikk tatt litt egen praksis i dag etter Yoga timen min😊 opplever at Yoga nå er viktigere nå enn før for meg. Yoga gir meg rom for å bli oppmerksom på min egen pust. Samtidig får jeg til å puste dypt og helt ned i magen. Det trengs i en stresset hverdagen. Kroppen har ikke blitt noe særlig mykere med åra, spesielt ikke noe bedre etter ryggoperasjonene, som har gitt meg mindre bevegelseutslag i enkelte posisjoner. Det har gjort at jeg har måtte endret min yogaform som egner seg mer for min kropp og undervisning. Mange øvelser gjør meg mer smidig, lett og skaper mer løsere binnevev, samtidig som jeg også skaper god balanse og styrke, som igjen er en god kombinasjon å ha også når en trener styrketrening.  Å ja, jeg er in ❤️ Instagram Photos | videos | post

Always remember it is your journey and yours only 🙏🏼 og ingen andre sin reise. Fikk tatt litt egen praksis i dag etter Yoga timen min😊 opplever at Yoga nå er viktigere nå enn før for meg. Yoga gir meg rom for å bli oppmerksom på min egen pust. Samtidig får jeg til å puste dypt og helt ned i magen. Det trengs i en stresset hverdagen. Kroppen har ikke blitt noe særlig mykere med åra, spesielt ikke noe bedre etter ryggoperasjonene, som har gitt meg mindre bevegelseutslag i enkelte posisjoner. Det har gjort at jeg har måtte endret min yogaform som egner seg mer for min kropp og undervisning. Mange øvelser gjør meg mer smidig, lett og skaper mer løsere binnevev, samtidig som jeg også skaper god balanse og styrke, som igjen er en god kombinasjon å ha også når en trener styrketrening. Å ja, jeg er in ❤️

70 likes - 3 comments
Så er det officielt, er sprunget ud på dybt vand, med de bedste kollegaer, glæder mig helt vildt #egenpraksis #kontormedudsigt #nytkapitelventer #sammenmeddebedste #doctorlife #resultatetefter16årsuddannelse #glædermigheltvildt #endelarbejdeventer Instagram Photos | videos | post

Så er det officielt, er sprunget ud på dybt vand, med de bedste kollegaer, glæder mig helt vildt

37 likes - 11 comments
Taknemmelig efter yin yoga immerson er fyldt op på alle mine lag, glæder mig til min videre rejse med mig selv og mine medstuderende. #yinyoga #egenpraksis #ownpractice #yinyang #koshas #sutras, #anatomi #anatomy #pranayama #chakras #andsomuchmore #yinyogaimmersion #yinyogateachertraining #200hoursyogateachertraining Instagram Photos | videos | post

Taknemmelig efter yin yoga immerson er fyldt op på alle mine lag, glæder mig til min videre rejse med mig selv og mine medstuderende.

14 likes - 2 comments
Synes det er så fantastisk å gjøre #yoga når #solen varmer inn i #yogastudio 😍  Når jeg har #egenpraksis blir det ofte mer #flyt og #dynamisk enn på mine egne #yogaklasser . Da gjør jeg det som passer min #kropp der og da....og det jeg stort sett synes er mest behagelig er å gjøre #asana #seigt og #flytende.  Etter flott #viryayoga #sequencing #kurs skal jeg prøve å ta det mer inn i mine egne klasser også, så denne uken blir det #flow#yogaflow #flyt #vinyasaflow og selvsagt #yinyoga  og #mensendieck ....som også har en del flyt🙏🏻 #haenfindag 🍂☀️🍃 Instagram Photos | videos | post

Synes det er så fantastisk å gjøre når varmer inn i 😍 Når jeg har blir det ofte mer og enn på mine egne . Da gjør jeg det som passer min der og da....og det jeg stort sett synes er mest behagelig er å gjøre og Etter flott skal jeg prøve å ta det mer inn i mine egne klasser også, så denne uken blir det og selvsagt og ....som også har en del flyt🙏🏻 🍂☀️🍃

34 likes - 0 comments
På arbejde hele dagen i min hyggelige praksis med en veksling af i individuelle sessioner og sidst på dagen - gruppeterapi:-) #taknemmelighed #psykoterapeut #sigfarveltilindrejantelov #terapi #gruppeterapi #foredrag#egenpraksis#aabyhøj #verdensbedstearbejde ♥️ Instagram Photos | videos | post

På arbejde hele dagen i min hyggelige praksis med en veksling af i individuelle sessioner og sidst på dagen - gruppeterapi:-) ♥️

30 likes - 0 comments
«Hvordan komme igang med egenpraksis?» Yogagruppa ble utfordret; hva om vi alle gjør 2 solhilsen hver dag den neste uka som en begynnelse? Koster lite tid og kan gjøres nesten hvor som helst. Her er mitt bidrag fra i dag 😊 #yoga ##viryayoga #egenpraksis #kjøkkenyoga #legglistalavt #solhilsen #yogachallenge #suryanamaskara #yogamom #familieyoga #mittlillehjerte #balanseilivet Instagram Photos | videos | post

«Hvordan komme igang med egenpraksis?» Yogagruppa ble utfordret; hva om vi alle gjør 2 solhilsen hver dag den neste uka som en begynnelse? Koster lite tid og kan gjøres nesten hvor som helst. Her er mitt bidrag fra i dag 😊 #

100 likes - 14 comments
Oh, how I've missed this 😍🙏 Feels so, so good to be back on the mat🙌 #PowerliftersWhoDoYoga #Yoga #Egenpraksis #Recovery #ActiveRecovery Instagram Photos | videos | post

Oh, how I've missed this 😍🙏 Feels so, so good to be back on the mat🙌

55 likes - 0 comments
Looking forward to be seeing dedicated yoginies tomorrow morning for Mysore Style 🌟 We will be a good group 😍🙌 yey 🙌  #ashtangayoga #mysorestyle #egenpraksis #optimalyogaogpilates #optimalhelseklinikk #ørsta #yoga #yogaiørsta #yogakiropraktoren Instagram Photos | videos | post

Looking forward to be seeing dedicated yoginies tomorrow morning for Mysore Style 🌟 We will be a good group 😍🙌 yey 🙌

29 likes - 3 comments
Kære alle i dag har @buchcouture /Nina og jeg holdt møde i min praksis i Åbyhøj, det er her jeg har individuelle samtaler samt par og gruppeterapi:-) jeg var glad for at vise mit daglige arbejdssted til Nina fra @buchcouture, som jeg har mødt gennem @ladiesfirstdk et netværksfoløb for selvstændige kvinder, der løber her i Efteraar 2017! Det var super hyggeligt at tale sammen med Nina alene i dag om vores hverdag, drømme og mål samt lidt mere privat viden om hinanden/ alt sammen noget der skaber en tættere relation og gør det lettere på sigt at hjælpe hinanden fx med anbefalinger osv:-) # kvindenetværk #ladiesfirst #aarhusnetværk#selvstændige kvinder#egenbusiness#talemedandreisammebåd#positivspejling#opbakningoggejst#psykoterapeut #egenpraksis #frihediegetarbejdsliv#taknemmelighed ♥️ Instagram Photos | videos | post

Kære alle i dag har /Nina og jeg holdt møde i min praksis i Åbyhøj, det er her jeg har individuelle samtaler samt par og gruppeterapi:-) jeg var glad for at vise mit daglige arbejdssted til Nina fra som jeg har mødt gennem et netværksfoløb for selvstændige kvinder, der løber her i Efteraar 2017! Det var super hyggeligt at tale sammen med Nina alene i dag om vores hverdag, drømme og mål samt lidt mere privat viden om hinanden/ alt sammen noget der skaber en tættere relation og gør det lettere på sigt at hjælpe hinanden fx med anbefalinger osv:-) # kvindenetværk kvinder ♥️

23 likes - 1 comments
Super dag på klinikken med spændende klient sessions/ elsker mit arbejde:-)

Super dag på klinikken med spændende klient sessions/ elsker mit arbejde:-) "when u LOVE what du DO - U never WORK a Day In U LiFE"👍🏻♥️🙏🏻

29 likes - 4 comments
Denne lodne, ikke-lenger-så-hvite ullmatta mi ligger alltid rullet ut på stuegulvet. Er nok derfor den ikke er hvit lenger... Men jeg elsker den! Her gjør jeg yoga hver dag, jeg er gjerne oppå den flere ganger daglig for å hente krefter, roe hodet eller nulle ut smerter. Og noen ganger for å sove - da gjerne med et par tennisballer strategisk plassert under ryggen. Den er gull verdt, denne matta mi 💚 I dag har jeg treningsfri, onsdager er restitusjonsdager for meg. I morges gjorde jeg et mykt og ryggvennlig yogaprogram, resten av dagen har jeg tenkt å hvile. Nå kommer snart den minste Bukken Bruse hjem fra skolen og så er Storebror ferdig om en times tid. Jeg gleder meg på en nær og rolig dag sammen med mine små - både av og på matta.

#yogamamma #yogaathome #egenpraksis #velvære #merinoull #yogagirlchallenge #yogaeverydamnday #inspiranamsos #følessåbra @yoga_girl Instagram Photos | videos | post

Denne lodne, ikke-lenger-så-hvite ullmatta mi ligger alltid rullet ut på stuegulvet. Er nok derfor den ikke er hvit lenger... Men jeg elsker den! Her gjør jeg yoga hver dag, jeg er gjerne oppå den flere ganger daglig for å hente krefter, roe hodet eller nulle ut smerter. Og noen ganger for å sove - da gjerne med et par tennisballer strategisk plassert under ryggen. Den er gull verdt, denne matta mi 💚 I dag har jeg treningsfri, onsdager er restitusjonsdager for meg. I morges gjorde jeg et mykt og ryggvennlig yogaprogram, resten av dagen har jeg tenkt å hvile. Nå kommer snart den minste Bukken Bruse hjem fra skolen og så er Storebror ferdig om en times tid. Jeg gleder meg på en nær og rolig dag sammen med mine små - både av og på matta.

44 likes - 0 comments
Always remember it is your journey and yours only 🙏🏼 og ingen andre sin reise. 
Fikk tatt litt egen praksis i dag etter Yoga timen min😊 opplever at Yoga nå er viktigere nå enn før for meg. Yoga gir meg rom for å bli oppmerksom på min egen pust. Samtidig får jeg til å puste dypt og helt ned i magen. Det trengs i en stresset hverdagen. Kroppen har ikke blitt noe særlig mykere med åra, spesielt ikke noe bedre etter ryggoperasjonene, som har gitt meg mindre bevegelseutslag i enkelte posisjoner. Det har gjort at jeg har måtte endret min yogaform som egner seg mer for min kropp og undervisning. Mange øvelser gjør meg mer smidig, lett og skaper mer løsere binnevev, samtidig som jeg også skaper god balanse og styrke, som igjen er en god kombinasjon å ha også når en trener styrketrening.  Å ja, jeg er in ❤️ Instagram Photos | videos | post

Always remember it is your journey and yours only 🙏🏼 og ingen andre sin reise. Fikk tatt litt egen praksis i dag etter Yoga timen min😊 opplever at Yoga nå er viktigere nå enn før for meg. Yoga gir meg rom for å bli oppmerksom på min egen pust. Samtidig får jeg til å puste dypt og helt ned i magen. Det trengs i en stresset hverdagen. Kroppen har ikke blitt noe særlig mykere med åra, spesielt ikke noe bedre etter ryggoperasjonene, som har gitt meg mindre bevegelseutslag i enkelte posisjoner. Det har gjort at jeg har måtte endret min yogaform som egner seg mer for min kropp og undervisning. Mange øvelser gjør meg mer smidig, lett og skaper mer løsere binnevev, samtidig som jeg også skaper god balanse og styrke, som igjen er en god kombinasjon å ha også når en trener styrketrening. Å ja, jeg er in ❤️

70 likes - 3 comments
Så er det officielt, er sprunget ud på dybt vand, med de bedste kollegaer, glæder mig helt vildt #egenpraksis #kontormedudsigt #nytkapitelventer #sammenmeddebedste #doctorlife #resultatetefter16årsuddannelse #glædermigheltvildt #endelarbejdeventer Instagram Photos | videos | post

Så er det officielt, er sprunget ud på dybt vand, med de bedste kollegaer, glæder mig helt vildt

37 likes - 11 comments
Taknemmelig efter yin yoga immerson er fyldt op på alle mine lag, glæder mig til min videre rejse med mig selv og mine medstuderende. #yinyoga #egenpraksis #ownpractice #yinyang #koshas #sutras, #anatomi #anatomy #pranayama #chakras #andsomuchmore #yinyogaimmersion #yinyogateachertraining #200hoursyogateachertraining Instagram Photos | videos | post

Taknemmelig efter yin yoga immerson er fyldt op på alle mine lag, glæder mig til min videre rejse med mig selv og mine medstuderende.

14 likes - 2 comments
Synes det er så fantastisk å gjøre #yoga når #solen varmer inn i #yogastudio 😍  Når jeg har #egenpraksis blir det ofte mer #flyt og #dynamisk enn på mine egne #yogaklasser . Da gjør jeg det som passer min #kropp der og da....og det jeg stort sett synes er mest behagelig er å gjøre #asana #seigt og #flytende.  Etter flott #viryayoga #sequencing #kurs skal jeg prøve å ta det mer inn i mine egne klasser også, så denne uken blir det #flow#yogaflow #flyt #vinyasaflow og selvsagt #yinyoga  og #mensendieck ....som også har en del flyt🙏🏻 #haenfindag 🍂☀️🍃 Instagram Photos | videos | post

Synes det er så fantastisk å gjøre når varmer inn i 😍 Når jeg har blir det ofte mer og enn på mine egne . Da gjør jeg det som passer min der og da....og det jeg stort sett synes er mest behagelig er å gjøre og Etter flott skal jeg prøve å ta det mer inn i mine egne klasser også, så denne uken blir det og selvsagt og ....som også har en del flyt🙏🏻 🍂☀️🍃

34 likes - 0 comments
På arbejde hele dagen i min hyggelige praksis med en veksling af i individuelle sessioner og sidst på dagen - gruppeterapi:-) #taknemmelighed #psykoterapeut #sigfarveltilindrejantelov #terapi #gruppeterapi #foredrag#egenpraksis#aabyhøj #verdensbedstearbejde ♥️ Instagram Photos | videos | post

På arbejde hele dagen i min hyggelige praksis med en veksling af i individuelle sessioner og sidst på dagen - gruppeterapi:-) ♥️

30 likes - 0 comments
«Hvordan komme igang med egenpraksis?» Yogagruppa ble utfordret; hva om vi alle gjør 2 solhilsen hver dag den neste uka som en begynnelse? Koster lite tid og kan gjøres nesten hvor som helst. Her er mitt bidrag fra i dag 😊 #yoga ##viryayoga #egenpraksis #kjøkkenyoga #legglistalavt #solhilsen #yogachallenge #suryanamaskara #yogamom #familieyoga #mittlillehjerte #balanseilivet Instagram Photos | videos | post

«Hvordan komme igang med egenpraksis?» Yogagruppa ble utfordret; hva om vi alle gjør 2 solhilsen hver dag den neste uka som en begynnelse? Koster lite tid og kan gjøres nesten hvor som helst. Her er mitt bidrag fra i dag 😊 #

100 likes - 14 comments
Oh, how I've missed this 😍🙏 Feels so, so good to be back on the mat🙌 #PowerliftersWhoDoYoga #Yoga #Egenpraksis #Recovery #ActiveRecovery Instagram Photos | videos | post

Oh, how I've missed this 😍🙏 Feels so, so good to be back on the mat🙌

55 likes - 0 comments
Looking forward to be seeing dedicated yoginies tomorrow morning for Mysore Style 🌟 We will be a good group 😍🙌 yey 🙌  #ashtangayoga #mysorestyle #egenpraksis #optimalyogaogpilates #optimalhelseklinikk #ørsta #yoga #yogaiørsta #yogakiropraktoren Instagram Photos | videos | post

Looking forward to be seeing dedicated yoginies tomorrow morning for Mysore Style 🌟 We will be a good group 😍🙌 yey 🙌

29 likes - 3 comments
Kære alle i dag har @buchcouture /Nina og jeg holdt møde i min praksis i Åbyhøj, det er her jeg har individuelle samtaler samt par og gruppeterapi:-) jeg var glad for at vise mit daglige arbejdssted til Nina fra @buchcouture, som jeg har mødt gennem @ladiesfirstdk et netværksfoløb for selvstændige kvinder, der løber her i Efteraar 2017! Det var super hyggeligt at tale sammen med Nina alene i dag om vores hverdag, drømme og mål samt lidt mere privat viden om hinanden/ alt sammen noget der skaber en tættere relation og gør det lettere på sigt at hjælpe hinanden fx med anbefalinger osv:-) # kvindenetværk #ladiesfirst #aarhusnetværk#selvstændige kvinder#egenbusiness#talemedandreisammebåd#positivspejling#opbakningoggejst#psykoterapeut #egenpraksis #frihediegetarbejdsliv#taknemmelighed ♥️ Instagram Photos | videos | post

Kære alle i dag har /Nina og jeg holdt møde i min praksis i Åbyhøj, det er her jeg har individuelle samtaler samt par og gruppeterapi:-) jeg var glad for at vise mit daglige arbejdssted til Nina fra som jeg har mødt gennem et netværksfoløb for selvstændige kvinder, der løber her i Efteraar 2017! Det var super hyggeligt at tale sammen med Nina alene i dag om vores hverdag, drømme og mål samt lidt mere privat viden om hinanden/ alt sammen noget der skaber en tættere relation og gør det lettere på sigt at hjælpe hinanden fx med anbefalinger osv:-) # kvindenetværk kvinder ♥️

23 likes - 1 comments
Super dag på klinikken med spændende klient sessions/ elsker mit arbejde:-)

Super dag på klinikken med spændende klient sessions/ elsker mit arbejde:-) "when u LOVE what du DO - U never WORK a Day In U LiFE"👍🏻♥️🙏🏻

29 likes - 4 comments
Denne lodne, ikke-lenger-så-hvite ullmatta mi ligger alltid rullet ut på stuegulvet. Er nok derfor den ikke er hvit lenger... Men jeg elsker den! Her gjør jeg yoga hver dag, jeg er gjerne oppå den flere ganger daglig for å hente krefter, roe hodet eller nulle ut smerter. Og noen ganger for å sove - da gjerne med et par tennisballer strategisk plassert under ryggen. Den er gull verdt, denne matta mi 💚 I dag har jeg treningsfri, onsdager er restitusjonsdager for meg. I morges gjorde jeg et mykt og ryggvennlig yogaprogram, resten av dagen har jeg tenkt å hvile. Nå kommer snart den minste Bukken Bruse hjem fra skolen og så er Storebror ferdig om en times tid. Jeg gleder meg på en nær og rolig dag sammen med mine små - både av og på matta.

#yogamamma #yogaathome #egenpraksis #velvære #merinoull #yogagirlchallenge #yogaeverydamnday #inspiranamsos #følessåbra @yoga_girl Instagram Photos | videos | post

Denne lodne, ikke-lenger-så-hvite ullmatta mi ligger alltid rullet ut på stuegulvet. Er nok derfor den ikke er hvit lenger... Men jeg elsker den! Her gjør jeg yoga hver dag, jeg er gjerne oppå den flere ganger daglig for å hente krefter, roe hodet eller nulle ut smerter. Og noen ganger for å sove - da gjerne med et par tennisballer strategisk plassert under ryggen. Den er gull verdt, denne matta mi 💚 I dag har jeg treningsfri, onsdager er restitusjonsdager for meg. I morges gjorde jeg et mykt og ryggvennlig yogaprogram, resten av dagen har jeg tenkt å hvile. Nå kommer snart den minste Bukken Bruse hjem fra skolen og så er Storebror ferdig om en times tid. Jeg gleder meg på en nær og rolig dag sammen med mine små - både av og på matta.

44 likes - 0 comments