Loading...

Loading...
#egenpraksis Shared publicly - 2018-03-31 11:34:15
Photo

Mmmmmmm 😍 135 minutters selvomsorg med yin yoga og meditation mens familien er på shoppetur #selvomsorg #egenpraksis #ødegård #yogaeverydamnday #peoplesspirits

16 likes - 1 comments
#egenpraksis Shared publicly - 2017-04-26 10:29:54
Photo

Rekk opp hånden om du også har dager som dette🙋🏼😘

33 likes - 7 comments
#egenpraksis Shared publicly - 2018-04-05 08:14:08
Photo

Some YogiTea, a few Sun Salutations and 20 minutes of Trancendental Meditation. #yourpotentialselfisinfinite #suryanamaskar #egenpraksis #finstartpådagen #fåttvannkokerpåjobben😁

18 likes - 0 comments
#egenpraksis Shared publicly - 2018-03-17 14:23:08
Photo

Deltagerene på Senses yogalæreruddannelse indstiller sig på at lave en times yoga med bind for øjenene. #sanser #lytte #grounding #tillid #courage #trust #yoga #yogajourney #egenpraksis #yogalæreruddannelse #yogalærer #sensesyoga

44 likes - 2 comments
#egenpraksis Shared publicly - 2018-04-05 09:28:37
Photo

Balasana – Barnets Stilling, Child pose – er en behagelig stilling, som du kan ty til anytime du har brug for ro i krop og sind. Den er uundværlig, hvis du lige har brug for et pusterum, når du dyrker yang yoga i flow og derved ind imellem kan blive lidt forpustet. Og så er det en dejlig stilling til at strække rygsøjlen og blødgøre den nederste del af ryggen. Jeg kan finde på at lægge mig i denne stilling et øjeblik flere gange om dagen, hvis jeg mærker smerter over lænden – og det gør jeg desværre tit. Du udfører stillingen ved at samle storetæerne og sænke numsen mod hælene. Kan du ikke nå hælene, kan du folde et tæppe og lægge imellem. Du kan vælge at lave denne stilling enten med samlede knæ eller – som jeg – med spredte knæ. Hvis du er gravid, er du selvsagt nødt til at sprede knæene godt, så der er god plads til maven. Jeg laver den stadig med helt spredte knæ for at undgå at presse mit brystparti mod lårene, fordi jeg ammer. Og så spreder jeg knæene, fordi jeg gerne vil give hofterne et behageligt stræk. De første sekunder ligger jeg gerne og vugger lidt i hofterne for at komme godt ind i stillingen og få hofterne til at give slip. Balasana er også uundværlig, hvis du føler dig stresset, overvældet eller overstimuleret. Lig i stillingen 3-7 min. og mærk, hvordan sindet falder til ro. Hvis du ikke kan nå gulvet med panden, kan du lægge en blok under panden. Den beroligende effekt opnås ved, at området mellem øjenbrynene får et tryk og det 6. Chakra (intuition) derved stimuleres. Her har jeg sat billeder ind af Heart Melting Pose og Downward Facing Dog, fordi de tre stillinger er dejlige at lave i et lille flow for at gøre ryggen glad og smidig. #yoga #yogaforryggen #balasana #childpose #barnetsstilling #yogaihverdagen #hverdagsyoga #egenpraksis #yinyoga #yin #stress #nostress #stressaf #trækvejret

17 likes - 4 comments
#egenpraksis Shared publicly - 2012-12-29 16:42:36
Photo

5 solhilsener om dager...er bedre enn ingenting🙏 #yoga #ashtanga #egenpraksis #runandrelax #yogatights #ss13 #nofilter #nopolish #toes

110 likes - 24 comments
#egenpraksis Shared publicly - 2014-01-31 22:48:50
Photo

#30dyc #yogachallenge2014 #yogaeverydamnday Utfordring å gjøre #yoga hver dag, ikke her dag jeg har hatt tid til å virkelig konsentrere meg og gå inn i øvelsene. Har likevel klart å gjøre yoga stort sett hver dag. #yogachallenge fortsetter. Søndag er det #yogaclass hele dagen. Må stå over morgendagen for å jobbe , men sånn er det :) fornøyd så langt. 181 km denne mnd i tillegg til timer i #yogaclass og #egenpraksis #happy #2014i2014

17 likes - 1 comments
#egenpraksis Shared publicly - 2017-08-11 10:50:06
Photo

Dagens praksis, primary i stua. Fullførte hele assa, bare kamera som stoppa 😜 #ashtangayoga #yoga #selfpractice #egenpraksis #personaltrainer

63 likes - 12 comments
#egenpraksis Shared publicly - 2014-05-06 12:34:02
Photo

"Let us be silent, that we may hear the whispers of the gods" - #ralphemerson . Inspirerende omvisning på #puroyoga i oslo. Rakk dessverre ingen yogatimer, så da ble det egenpraksis på hotellet. #yoga #egenpraksis #choicehotels #mymatismyroom #balanseilivet

27 likes - 0 comments
#egenpraksis Shared publicly - 2018-04-14 07:26:58
Photo

Starter dagen med yoga og et praksisprogram fra yogalærerutdanningen. Det kommer i tillegg til min egenpraksis. Yoga hver dag, på matta og av matta! Har du egenpraksis? #yoga #asanas #egenpraksis #namaste

16 likes - 0 comments
#egenpraksis Shared publicly - 2018-04-06 14:59:18
Photo

Nyeste indkøb - timeglas 3 og et halvt minut - til Yin Yoga 🙏😃 #yoga #yin #sivesgaardyogaogkropsterapi #egenpraksis #undervisning

11 likes - 0 comments
#egenpraksis Shared publicly - 2018-04-05 09:28:37
Photo

Balasana – Barnets Stilling, Child pose – er en behagelig stilling, som du kan ty til anytime du har brug for ro i krop og sind. Den er uundværlig, hvis du lige har brug for et pusterum, når du dyrker yang yoga i flow og derved ind imellem kan blive lidt forpustet. Og så er det en dejlig stilling til at strække rygsøjlen og blødgøre den nederste del af ryggen. Jeg kan finde på at lægge mig i denne stilling et øjeblik flere gange om dagen, hvis jeg mærker smerter over lænden – og det gør jeg desværre tit. Du udfører stillingen ved at samle storetæerne og sænke numsen mod hælene. Kan du ikke nå hælene, kan du folde et tæppe og lægge imellem. Du kan vælge at lave denne stilling enten med samlede knæ eller – som jeg – med spredte knæ. Hvis du er gravid, er du selvsagt nødt til at sprede knæene godt, så der er god plads til maven. Jeg laver den stadig med helt spredte knæ for at undgå at presse mit brystparti mod lårene, fordi jeg ammer. Og så spreder jeg knæene, fordi jeg gerne vil give hofterne et behageligt stræk. De første sekunder ligger jeg gerne og vugger lidt i hofterne for at komme godt ind i stillingen og få hofterne til at give slip. Balasana er også uundværlig, hvis du føler dig stresset, overvældet eller overstimuleret. Lig i stillingen 3-7 min. og mærk, hvordan sindet falder til ro. Hvis du ikke kan nå gulvet med panden, kan du lægge en blok under panden. Den beroligende effekt opnås ved, at området mellem øjenbrynene får et tryk og det 6. Chakra (intuition) derved stimuleres. Her har jeg sat billeder ind af Heart Melting Pose og Downward Facing Dog, fordi de tre stillinger er dejlige at lave i et lille flow for at gøre ryggen glad og smidig. #yoga #yogaforryggen #balasana #childpose #barnetsstilling #yogaihverdagen #hverdagsyoga #egenpraksis #yinyoga #yin #stress #nostress #stressaf #trækvejret

17 likes - 4 comments
#egenpraksis Shared publicly - 2018-04-05 08:14:08
Photo

Some YogiTea, a few Sun Salutations and 20 minutes of Trancendental Meditation. #yourpotentialselfisinfinite #suryanamaskar #egenpraksis #finstartpådagen #fåttvannkokerpåjobben😁

18 likes - 0 comments
#egenpraksis Shared publicly - 2018-04-05 08:13:44
Photo

Anahata asana eller Melting Heart Pose er en af mine favorit stillinger, når jeg skal gøre noget godt for min ryg. Som navnet antyder, åbner stillingen området omkring hjertet, og den stimulerer hjertechakraet. Den er fantastisk til at åbne og smidiggøre skuldrene, og den åbner og strækker den øvre og midterste del af ryggen. Ah! Jeg laver den gerne i et flow med andre stillinger, fx hundestrækket og barnets stilling. Men den er også skøn at lave som en yin-stilling, der holdes i 3-7 min, efterfulgt af barnets stilling. Yin yoga er kendetegnende ved, at du holder de enkelte stillinger i længere tid, end du gør, når du laver flow eller yang-yoga. Når du holder stillingerne i længere tid, får du strukket bindevævet, mens du i yang yoga strækker, styrker og smidiggør musklerne. Som altid skal du justere stillingen lidt eller komme helt ud af stillingen, hvis du mærker ubehag. #yoga #yogaforryggen #yogaihverdagen #hverdagsyoga #egenpraksis #yinyoga #yin #anahatasana #heartmeltingpose

26 likes - 4 comments
#egenpraksis Shared publicly - 2018-04-04 19:44:06
Photo

Vi har fått inn mange fine #bolster både med #bokhvete fra #yogiraj og #aircore fra #manduka Disse er supre til #egenpraksis #yoga #yinyoga #meditasjon #avspenning #pust #helse 🙏🏻

31 likes - 1 comments
#egenpraksis Shared publicly - 2018-04-04 09:41:02
Photo

Jeg har lovet at fortælle lidt mere om min hjemmeyogapraksis, som hver eneste dag hjælper helt fantastisk på mine kroniske rygsmerter og betyder, at jeg ikke tager smertestillende medicin. Den første stilling, jeg vil fortælle om, er en ganske simpel stilling, som alle kan lave derhjemme. Det er ”Benene op ad væggen”, som på sanskrit hedder ”Viparita Karani”. Den er simpel, men den har mange gode effekter. Stillingen får musklerne i benene til at slappe af. Den sætter gang i lymfesystemet og sender dermed ophobet væske fra benene tilbage mod hjertet. Derfor er den også dejlig at lave, når man er gravid og kan kæmpe lidt med ødemer. Eller bare hvis man står og går meget i løbet af en dag. Stillingen aktiverer desuden det parasympatiske nervesystem. Så den er super afslappende og hjælper dig til at falde til ro i krop og sind efter en hektisk dag og til at få en rolig nattesøvn. Så det er en god idé at lave stillingen 5-15 min. hver aften umiddelbart inden du skal sove. Eller at lave den når som helst du føler dig stresset og har brug for ”grounding”. Når jeg laver den, udnytter jeg muligheden for at ligge og meditere og trække vejret dybt igennem. Det kan jeg nemlig godt gå og glemme lidt i løbet af dagen, når to små børn konstant kræver min opmærksomhed. I det hele taget har jeg det med at gå og spænde op i hele kroppen i løbet af dagen, hvilket forværrer mine rygsmerter. Derfor laver jeg denne stilling hver aften. Det er nemmest og mest skånsomt at komme ind i stillingen ved at sætte dig på din yogamåtte med venstre hofte tæt på væggen og dine ben bøjet. Derfra kan du svinge benene op ad væggen. Numsen skal være så tæt på væggen, som du finder det behageligt. Og benene skal hvile afslappet mod væggen. Du kan vælge at folde et tæppe og lægge det eller en blok under dit sæde for at give ekstra effekt til denne omvendte stilling. Det kan også anbefales at lægge en øjenpude eller lignende over øjnene og en øjenpude i hver hånd, så du kan slappe endnu bedre af. God fornøjelse! #yoga #yogaforryggen #beneneopadvæggen #viparitakarani #yogaihverdagen #hverdagsyoga #egenpraksis #restorativeyoga #yogamodstress #stress #nostress #ropå

38 likes - 3 comments
#egenpraksis Shared publicly - 2018-03-31 11:34:15
Photo

Mmmmmmm 😍 135 minutters selvomsorg med yin yoga og meditation mens familien er på shoppetur #selvomsorg #egenpraksis #ødegård #yogaeverydamnday #peoplesspirits

16 likes - 1 comments
#egenpraksis Shared publicly - 2018-03-20 15:18:28
Photo

en meditativ stund hos @sattva_yoga_sanctuary efter en tur i infrarød sauna og gua sha massage med @skolerum i svømmehallen. Fylder mig selv op med egen praksis og ny viden. Imorgen drager jeg mod Aarhus med @skolerum til @helnanmarselishotel til 3, dages selvomsorg for krop og sjæl. #yinyogateachertraining #sattvastudent #selvomsorg ##egenpraksis #ownpractice #movement #relaxtion #medtiation

16 likes - 0 comments
#egenpraksis Shared publicly - 2018-03-19 10:11:07
Photo

Solen skinner, foråret er på vej👋🌞🌞🌞🌷 Idag er dag 1 i mit eget lille forsøg. 14 dage med ca 20 min egen praksis hver dag🙏 hvad mon det gør ved mig?❤ #yoga #bodyandmindviborg #Bodyandmindstudio #egenpraksis #nærvær #ro #pilatespilatespilates

15 likes - 0 comments
#egenpraksis Shared publicly - 2018-03-17 14:23:08
Photo

Deltagerene på Senses yogalæreruddannelse indstiller sig på at lave en times yoga med bind for øjenene. #sanser #lytte #grounding #tillid #courage #trust #yoga #yogajourney #egenpraksis #yogalæreruddannelse #yogalærer #sensesyoga

44 likes - 2 comments
#egenpraksis Shared publicly - 2018-03-13 21:55:08
#egenpraksis Shared publicly - 2018-03-01 15:02:57
Photo

egen praksis inden undervisning praktiser hvad du gerne vil give videre meditation og det balanceret åndedræt. #meditation #samavritti #egenpraksis #ownpractice #tweenyoga #teenyoga #nærvær #fordybelse #heltyoga #heltteen #helttween #bethechangeyouwishtoseeintheworld

28 likes - 0 comments
#egenpraksis Shared publicly - 2018-02-10 21:36:39
Photo

MYSORE/EGENPRAKSIS mellom kl.9-11 på søndager er GRATIS fra nå av. 🙏 Du kan booke via appen og ingen klipp vil blir trukket. :) Sjarmerende time og fin atmosfære med personer som gjør yoga i sitt eget tempo. Timen er ikke ledet men til tider vil du se at vi også er tilstede for vår praksis. Og er selvfølgelig behjelpelige til å svare på spørsmål eller justere dere :) Ps Husk at man trenger ikke kunne noe særlig for praktisere, solhilsen og savasana er nok - og vi har ‘jukse ark/bok’ med rekkefølgen på f.eks ashtanga serien 😇 Håper å se deg❣️ #solhuset #mysore #egenpraksis #yogaerforalle #yogacommunity #yogaforeveryone #yogajourney #ashtangayogahaugesund #practiceandalliscoming #abhyasa #yogascittavrttinirodhah #tivrasamveganamasannah

36 likes - 0 comments
#egenpraksis Shared publicly - 2018-01-22 20:50:20
#egenpraksis Shared publicly - 2018-01-20 11:35:22
Photo

// Hjemlig hygge, masser af ro og søvn... og mig-tid 💕 // Min januar bliver brugt præcis som jeg ønsker det ✔️// ...Så er jeg helt frisk og veludhvilet til at slået dørene op for min nye praksis 1. marts i Horsens 🙏🏼❤️ #SelvKærlighedsJanuar #BatterierIkkeHelt100Endnu #StorePlanerFor2018 #OverspisningCoach #EgenPraksis #Horsens #Tobaksgården

100 likes - 2 comments
#egenpraksis Shared publicly - 2018-01-12 07:47:19
Photo

#earlymorningstudy #yinyogateachertraining #yinyang #anatomi #anatomy #filosofi #egenpraksis #ownpractice 2 dag på yin yoga teacher training starter roligt med at studere i sattva's smukke sal efterfulgt af egen morgen yoga praksis med fælles chakra meditation #thepowerofyoga #thepowerofmeditation #healyourself #namaste

19 likes - 0 comments
#egenpraksis Shared publicly - 2018-01-01 12:24:14
Photo

Godt nytt år ❤️🦄🎆

47 likes - 9 comments
#egenpraksis Shared publicly - 2017-12-28 09:56:34
#egenpraksis Shared publicly - 2017-12-24 08:22:48
Photo

Glædelig 4 søndag i advent og glædelig jul. Starter denne dag med yinyoga med skønneste Sofie, går i dybden med egen praksis inden jeg selv starter på min 200 hours yin yoga teacher traning. Forkæl dig selv i julen med tid til yoga, meditation og nærvær 💚 #yinyoga #egenpraksis #yinyangbalance #ownpractice #yinyogateachertraining #christmasyoga #juleyoga #timetobepresent #tidtilnærvær Merry Christmas

16 likes - 0 comments
#egenpraksis Shared publicly - 2017-12-20 20:00:17
Photo

Ok.... når jeg gør noget gør jeg det grundigt. Eksamens og deltagerbeviser i Familie og organisations opstilling 2012-2017. #eksamen #certificering #familieopstilling #organisationsopstilling #egenpraksis #re-connect #undskyldmenjegerforsej

29 likes - 3 comments
#egenpraksis Shared publicly - 2017-12-18 16:51:26
Photo

Klar til blid yoga og afspænding hos @pernillefristrup i selskab med @skolerum Ro til at mærke de nye intentioner der skal sættes på denne nymåne #ssshh #blidyoga #restorativyoga #medtiation #stilnessofthemind #egenpraksis #ownpractice

13 likes - 0 comments
#egenpraksis Shared publicly - 2017-12-04 16:52:04
Photo

Gør klar til restorativ yoga og afspænding med @pernillefristrup 💚 #meditation #stilnessofthemind #restorativyoga #egenpraksis #ownpractice #yinyangbalance

18 likes - 0 comments
#egenpraksis Shared publicly - 2017-11-22 20:45:57
Photo

✨Bli med meg på Mysore Morgon på Optimal i morga kl.06.30 og utover ✨ Heilt ufarleg - kom å prøv om du vil! #mysoremagic #morgenyoga #yoga #ashtanga #egenpraksis #pust #bevegelse #styrke #fokus #svette #avspenning #optimalyogaogpilates

47 likes - 2 comments
#egenpraksis Shared publicly - 2017-11-16 12:36:01
Photo

Always remember it is your journey and yours only 🙏🏼 og ingen andre sin reise. Fikk tatt litt egen praksis i dag etter Yoga timen min😊 opplever at Yoga nå er viktigere nå enn før for meg. Yoga gir meg rom for å bli oppmerksom på min egen pust. Samtidig får jeg til å puste dypt og helt ned i magen. Det trengs i en stresset hverdagen. Kroppen har ikke blitt noe særlig mykere med åra, spesielt ikke noe bedre etter ryggoperasjonene, som har gitt meg mindre bevegelseutslag i enkelte posisjoner. Det har gjort at jeg har måtte endret min yogaform som egner seg mer for min kropp og undervisning. Mange øvelser gjør meg mer smidig, lett og skaper mer løsere binnevev, samtidig som jeg også skaper god balanse og styrke, som igjen er en god kombinasjon å ha også når en trener styrketrening. Å ja, jeg er in ❤️

81 likes - 3 comments
#egenpraksis Shared publicly - 2017-11-14 16:36:37
#egenpraksis Shared publicly - 2017-11-08 05:33:42
#egenpraksis Shared publicly - 2017-11-05 16:05:47
Photo

Taknemmelig efter yin yoga immerson er fyldt op på alle mine lag, glæder mig til min videre rejse med mig selv og mine medstuderende. #yinyoga #egenpraksis #ownpractice #yinyang #koshas #sutras, #anatomi #anatomy #pranayama #chakras #andsomuchmore #yinyogaimmersion #yinyogateachertraining #200hoursyogateachertraining

15 likes - 2 comments
#egenpraksis Shared publicly - 2017-10-29 11:01:51
Photo

Synes det er så fantastisk å gjøre #yoga når #solen varmer inn i #yogastudio 😍 Når jeg har #egenpraksis blir det ofte mer #flyt og #dynamisk enn på mine egne #yogaklasser . Da gjør jeg det som passer min #kropp der og da....og det jeg stort sett synes er mest behagelig er å gjøre #asana #seigt og #flytende. Etter flott #viryayoga #sequencing #kurs skal jeg prøve å ta det mer inn i mine egne klasser også, så denne uken blir det #flow #yogaflow #flyt #vinyasaflow og selvsagt #yinyoga og #mensendieck ....som også har en del flyt🙏🏻 #haenfindag 🍂☀️🍃

37 likes - 0 comments
#egenpraksis Shared publicly - 2017-10-29 08:53:06
#egenpraksis Shared publicly - 2017-10-19 21:22:53
Photo

«Hvordan komme igang med egenpraksis?» Yogagruppa ble utfordret; hva om vi alle gjør 2 solhilsen hver dag den neste uka som en begynnelse? Koster lite tid og kan gjøres nesten hvor som helst. Her er mitt bidrag fra i dag 😊 #yoga ##viryayoga #egenpraksis #kjøkkenyoga #legglistalavt #solhilsen #yogachallenge #suryanamaskara #yogamom #familieyoga #mittlillehjerte #balanseilivet

100 likes - 14 comments
#egenpraksis Shared publicly - 2017-10-15 10:46:46
Photo

Oh, how I've missed this 😍🙏 Feels so, so good to be back on the mat🙌 #PowerliftersWhoDoYoga #Yoga #Egenpraksis #Recovery #ActiveRecovery

56 likes - 1 comments
#egenpraksis Shared publicly - 2017-10-04 18:35:45
Photo

Looking forward to be seeing dedicated yoginies tomorrow morning for Mysore Style 🌟 We will be a good group 😍🙌 yey 🙌 #ashtangayoga #mysorestyle #egenpraksis #optimalyogaogpilates #optimalhelseklinikk #ørsta #yoga #yogaiørsta #yogakiropraktoren

29 likes - 3 comments
#egenpraksis Shared publicly - 2017-10-02 13:41:07
#egenpraksis Shared publicly - 2017-09-12 13:15:42
Photo

Super dag på klinikken med spændende klient sessions/ elsker mit arbejde:-) "when u LOVE what du DO - U never WORK a Day In U LiFE"👍🏻♥️🙏🏻#psykoterapeut #egenpraksis #Aabyhøjklinik #sigfarveltilindrejantelov #lavdetduelskermest #psykoterapi #coaching #gruppeterapi #foredragomspiseforstyrrelser #nydhverdagen🙏🏻

30 likes - 4 comments
#egenpraksis Shared publicly - 2017-09-06 11:26:06
Photo

Denne lodne, ikke-lenger-så-hvite ullmatta mi ligger alltid rullet ut på stuegulvet. Er nok derfor den ikke er hvit lenger... Men jeg elsker den! Her gjør jeg yoga hver dag, jeg er gjerne oppå den flere ganger daglig for å hente krefter, roe hodet eller nulle ut smerter. Og noen ganger for å sove - da gjerne med et par tennisballer strategisk plassert under ryggen. Den er gull verdt, denne matta mi 💚 I dag har jeg treningsfri, onsdager er restitusjonsdager for meg. I morges gjorde jeg et mykt og ryggvennlig yogaprogram, resten av dagen har jeg tenkt å hvile. Nå kommer snart den minste Bukken Bruse hjem fra skolen og så er Storebror ferdig om en times tid. Jeg gleder meg på en nær og rolig dag sammen med mine små - både av og på matta. #yogamamma #yogaathome #egenpraksis #velvære #merinoull #yogagirlchallenge #yogaeverydamnday #inspiranamsos #følessåbra @yoga_girl

44 likes - 0 comments
#egenpraksis Shared publicly - 2017-08-30 08:15:03
#egenpraksis Shared publicly - 2017-08-30 07:58:25
#egenpraksis Shared publicly - 2017-08-30 07:56:19
#egenpraksis Shared publicly - 2017-08-30 07:28:59
#egenpraksis Shared publicly - 2017-08-29 15:49:15
Photo

Bustete på håret og varm i trøya etter egenprakisis - nå er jeg klar for Pilates & Yoga med de beste damene ✅ #egenpraksis #yogaglede #treningsglede #minmedisin #gladkropp #gladdame #bryggeliv #yogastudio #namsos #inspiranamsos

44 likes - 2 comments
#egenpraksis Shared publicly - 2017-08-11 10:50:06
Photo

Dagens praksis, primary i stua. Fullførte hele assa, bare kamera som stoppa 😜 #ashtangayoga #yoga #selfpractice #egenpraksis #personaltrainer

63 likes - 12 comments
#egenpraksis Shared publicly - 2017-08-10 17:26:44
Photo

#yinyoga #egenpraksis med skønneste @wrigglesquiggle ♥️

14 likes - 1 comments
#egenpraksis Shared publicly - 2017-08-02 06:28:29
Photo

Når ens yoga-måtte ser sådan ud efter morgenens Yin praksis. Ved man så om man har siddet længe nok i Tuck Toe ? #egenpraksis

9 likes - 1 comments
#egenpraksis Shared publicly - 2017-08-01 10:06:19
Photo

Ny måned, nye muligheter! Nå kan du melde deg på kurs: Alle nivå, gammel som ung, er hjertelig velkommen! . 💠ashtanga 💠gravidyoga 💠barselyoga 💠hatha 💠yin 💠stressmestring 💠egenpraksis Oppstart fra 28. august www.yogeriet.com patricia@yogeriet.com

60 likes - 1 comments
#egenpraksis Shared publicly - 2017-07-19 13:16:48
Photo

Skønt når arbejde og glæde hænger sammen ❤️ Nyder en stille stund i haven med hunden, hjemmelavet is, en masse gnavpander og ' - en kort historie om menneskeheden' ❤️ #livingfully #endeligsommer #pleasureandwork #hvorforikke #egenpraksis #studietid #bogorm #læsetid #yogairingkøbing #yogaivestjylland #livingfullyyogaogklang #ringkøbing

21 likes - 0 comments
#egenpraksis Shared publicly - 2017-07-17 12:02:57
Photo

Hjemme alene i formiddag, da er det perfekt med litt egenpleie! #yoga 🙏🏼💜 Det har flyttet inn en elefant på yogaplassen min hjemme. Etterhvert skal den få henge i den nye delen i stuen vår. Godt med en fargerik elefant i stuen😀 Bollemagen gir en del begrensninger i min #egenpraksis men fortsatt et hav av yogaøvelser jeg kan gjøre. Og modifikasjoner er supert nå i tredje trimester😉 #29uker #29weekspregnant #pregnantyogateacher #yogalove #my_yogalife

68 likes - 1 comments
#egenpraksis Shared publicly - 2017-06-29 14:39:21
#egenpraksis Shared publicly - 2017-06-28 18:29:32
Photo

Egentid❤️Kvelds praksis🙏🏼#yogimommy #yogimommylogo #yogini #egenpraksis #afterworkyoga #gurus #yogamat #kork

47 likes - 0 comments
#egenpraksis Shared publicly - 2017-06-23 18:04:45
#egenpraksis Shared publicly - 2017-06-16 09:15:02
Photo

Takk for at Du inspirerer meg @maria_amorfati #oppned #egenpraksis

8 likes - 1 comments
#egenpraksis Shared publicly - 2017-06-15 04:56:50
Photo

Er vild med den indretningen hos @helthelt #oldschool #hjemmelighygge #hathayoga #yinyoga #bedstestartpådagen #gørnogetgodtfordigselv #egenpraksis #namaste Har det privilegium at undervise skønne familieyoga workshops lige her. Læs mere hos HéLT. Eller skriv til mig.

18 likes - 0 comments
#egenpraksis Shared publicly - 2017-06-12 08:07:28
#egenpraksis Shared publicly - 2017-06-11 07:51:44
Photo

Klar til 2 1/2 times fordybelses yinyoga workshop med fokus på udrensning, fordybelse og ro. #gørnogetgodtfordigselv #yinyoga #fordybelse #heltyoga #helthelt #egenpraksis #namaste #kropogsind

13 likes - 0 comments