focosempre #focosempre Instagram Hashtag

O conhecimento enriquece a alma.... ⚘⚘ O Sebrae oferece várias oficinas gratuitas com profissionais de alto nível...Foi uma experiência incrível... obrigada Professor @netodepaula_gdp ...todos os seus ensinamentos serão de grande valia para a minha vida profissional e pessoal. #gestaofinanceira #sebraegoias #sebraevalparaiso #focosempre #oficinasgratuitas #negócios #sucesso #dicas_da_kris

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Disciplina ✅ Dieta ✅ Foco ✅ 😁 Estamos melhorando 😊💪. #academia #vamostrincar

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Entra para ganhar

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Nada é fácil nesta vida🙇🏻‍♀️, mas tudo se descomplica quando temos força💪 e determinação🎯.
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Boa Noite 🌜!!!
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#lutarsempre 
#determinacao 
#focosempre 
#sabadou

Nada é fácil nesta vida🙇🏻‍♀️, mas tudo se descomplica quando temos força💪 e determinação🎯. . Boa Noite 🌜!!! . #lutarsempre #determinacao #focosempre #sabadou

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Mantenha o foco na vitória e faça da fé a arma mais poderosa contra qualquer força negativa! #focosempre

Mantenha o foco na vitória e faça da fé a arma mais poderosa contra qualquer força negativa! #focosempre

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Há  uma diferença entre o interesse e o compromisso. Qdo  vc se interessa em fazer algo ,vc apenas fará qdo as circunstâncias permitirem.Qdo vc se compromete com alguma coisa,vc faz o que for preciso,vc não aceita desculpas, apenas resultados.
#cardio
#semtreta 
#focosempre 
#sonhoserealizando 
#dietasemmimimi 
#sabadotambem
#semmimimi

Há uma diferença entre o interesse e o compromisso. Qdo vc se interessa em fazer algo ,vc apenas fará qdo as circunstâncias permitirem.Qdo vc se compromete com alguma coisa,vc faz o que for preciso,vc não aceita desculpas, apenas resultados. #cardio #semtreta #focosempre #sonhoserealizando #dietasemmimimi #sabadotambem #semmimimi

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De uns dias#focosempre#

De uns dias#focosempre #

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Boa noite 😍

Ontem não treinei, e eu sou muito caxias, não gosto de sair fora da minha rotina, tenho até medo quando for um velhinha Fitness..🤦🤦😂
Então hoje fiz dois treinos, um cardio GAP intenso, de manhã, e Tabata, para glúteos, pernas, braços e abdômen... Cada um de 4 minutos.
E mais uma série de definição de abdômen.
Estou acabada, mas muito feliz.

#instagram #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #gratidão #jesuscristo #familia #focosempre #feliz #determinação #feemDeus #eupossoserfitness #euconsigo #academiaemcasa #semsuplementos #comidadeverdade #projetovida #projetoveraonao #euconsegui
#voceconsegue

Boa noite 😍 Ontem não treinei, e eu sou muito caxias, não gosto de sair fora da minha rotina, tenho até medo quando for um velhinha Fitness..🤦🤦😂 Então hoje fiz dois treinos, um cardio GAP intenso, de manhã, e Tabata, para glúteos, pernas, braços e abdômen... Cada um de 4 minutos. E mais uma série de definição de abdômen. Estou acabada, mas muito feliz. #instagram #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #gratidão #jesuscristo #familia #focosempre #feliz #determinação #feemDeus #eupossoserfitness #euconsigo #academiaemcasa #semsuplementos #comidadeverdade #projetovida #projetoveraonao #euconsegui #voceconsegue

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Não se orgulhe em trabalhar esperando por um final de semana, trabalhe para que todos os dias sejam um fina de semana. #foco #focosempre #foconoobjetivo

Não se orgulhe em trabalhar esperando por um final de semana, trabalhe para que todos os dias sejam um fina de semana. #foco #focosempre #foconoobjetivo

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Oi geeente 💕
Hoje eu trouxe resumo de matemática, qual matéria de exatas que vocês mais gostam? Gostaram do resumo? 👇🏼⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
Beijos! 😘 ❤
⠀⠀⠀
#foconojaleco #medibulanda #medicine #medica #estudaquepassa #foco #focosempre #enem #vemmed #vemmedicina #vestibulanda #estudar #papelaria #vemmedicina #staedler #postit #foconocantinhodeestudos  #love #studygram #stagramer #instagood #resumos #studyhard  #happy #boanoite #vestibular #inspiranosestudos #meucantodeestudos #compartilhandofotosfofas  #minikipling

Oi geeente 💕 Hoje eu trouxe resumo de matemática, qual matéria de exatas que vocês mais gostam? Gostaram do resumo? 👇🏼⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ Beijos! 😘 ❤ ⠀⠀⠀ #foconojaleco #medibulanda #medicine #medica #estudaquepassa #foco #focosempre #enem #vemmed #vemmedicina #vestibulanda #estudar #papelaria #vemmedicina #staedler #postit #foconocantinhodeestudos #love #studygram #stagramer #instagood #resumos #studyhard #happy #boanoite #vestibular #inspiranosestudos #meucantodeestudos #compartilhandofotosfofas #minikipling

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Corpo, Mente e Alma caminhando junto, o resultado vem meu parceiro #focosempre 💪💪💪

Corpo, Mente e Alma caminhando junto, o resultado vem meu parceiro #focosempre 💪💪💪

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Seja vc msm, todos os outros já existem 🙆‍♀️💫. #sigoplena #smartfit #focosempre #fit #pandinha🐼

Seja vc msm, todos os outros já existem 🙆‍♀️💫. #sigoplena #smartfit #focosempre #fit #pandinha🐼

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Um aquecimento leves dos treinos 😍💪 um relacionamento sério a longoooo prazo .... #FocoSempre

Um aquecimento leves dos treinos 😍💪 um relacionamento sério a longoooo prazo .... #FocoSempre

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Coisas lindas 😍 acontecem quando se tem perseverança💪.
.
Seja paciente 🙂 e tenha muito foco 🔎 e fé 🙏🏼, pois nenhum império🏰 é construído do dia 🌞para a noite🌜.
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#perseverança 
#focosempre 
#sejaseumelhor

Coisas lindas 😍 acontecem quando se tem perseverança💪. . Seja paciente 🙂 e tenha muito foco 🔎 e fé 🙏🏼, pois nenhum império🏰 é construído do dia 🌞para a noite🌜. . #perseverança #focosempre #sejaseumelhor

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Dois (2) meses como atleta profissional Mirim e já conquistou a terceira medalha de sua carreira.
#FocoSempre 
#SemDorSemGanho
#DNAdecampeão

Dois (2) meses como atleta profissional Mirim e já conquistou a terceira medalha de sua carreira. #FocoSempre #SemDorSemGanho #DNAdecampeão

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💕💪

💕💪 "Sonho que merece ser sonhado é aquele que nos desafia a dar o melhor das nossas forças, nos fazendo maiores e melhores do que somos... 💪💕 #euchegolá #euacredito #focosempre #acreditarépreciso #UpFitGramado

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Olá boa tarde 🌞😃 eita dúvida? hoje é dia de passear 👏🏻👏🏻 🚴🏻‍♂️⛷🤷🏼‍♀️🛴 #meumundo  #RhillaryAlice  #focosempre

Olá boa tarde 🌞😃 eita dúvida? hoje é dia de passear 👏🏻👏🏻 🚴🏻‍♂️⛷🤷🏼‍♀️🛴 #meumundo #RhillaryAlice #focosempre

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Siga pessoas com o mesmo objetivo que você. #foco #focosempre #foconoobjetivo

Siga pessoas com o mesmo objetivo que você. #foco #focosempre #foconoobjetivo

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Eu não posso vacilar.............. Maladro que é malandro sabe conduzir teus passos com sabedoria........ Malandragem de verdade é saber viver !

#boatardee#segueoplano#cardio#grisalhos#focosempre#ficargrade#semrisadinha#sabado#napegada#foco#puroestilo

Eu não posso vacilar.............. Maladro que é malandro sabe conduzir teus passos com sabedoria........ Malandragem de verdade é saber viver ! #boatardee #segueoplano #cardio #grisalhos #focosempre #ficargrade #semrisadinha #sabado #napegada #foco #puroestilo

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Antes e depois a diferença de um rosto com 15 kilos off 💪👏 #BlueFitAcademia #AindaTemMais #foconoobjetivo #focosempre

Antes e depois a diferença de um rosto com 15 kilos off 💪👏 #BlueFitAcademia #AindaTemMais #foconoobjetivo #focosempre

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O segredo é  nunca desistir😉😉 #nutrição #focosempre #musculação #franga🤣🤣

O segredo é nunca desistir😉😉 #nutrição #focosempre #musculação #franga🤣🤣

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“Diante de erros e adversidades, é preciso saber se recuperar e superar as cicatrizes.”
#foco #focosempre #foconoobjetivo

“Diante de erros e adversidades, é preciso saber se recuperar e superar as cicatrizes.” #foco #focosempre #foconoobjetivo

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Almoço😊
#comebem
#focosempre

Almoço😊 #comebem #focosempre

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Grave isso!

Grave isso!

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Marque aqui, a sua amiga que tem problemas com diata... 😂😂😂 #comabem #focosempre #nutriflow

Marque aqui, a sua amiga que tem problemas com diata... 😂😂😂 #comabem #focosempre #nutriflow

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Não importa quanto tempo suas escolhas façam você chegar onde quer, apenas tenha paciência e foco. #foco #focosempre #foconoobjetivo

Não importa quanto tempo suas escolhas façam você chegar onde quer, apenas tenha paciência e foco. #foco #focosempre #foconoobjetivo

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Bom dia!!!☀️ enquanto chove em Minas aqui em Santa Catarina o dia está lindo, super convidativo para dar uma pedalada. E você já se exercitou hoje? 
#sol #praia #balneariocamboriu  #qualidadedevida #focosempre

Bom dia!!!☀️ enquanto chove em Minas aqui em Santa Catarina o dia está lindo, super convidativo para dar uma pedalada. E você já se exercitou hoje? #sol #praia #balneariocamboriu #qualidadedevida #focosempre

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💜 Você é daquelas pessoas que querem emagrecer?
Muita gente tem me perguntado qual a melhor forma para emagrecer de vez e com saúde, se você quer saber a resposta, continue lendo...
💜Eu já sofri muito com esse desejo de querer emagrecer, durante anos tentei várias dietas.
Hoje, compartilho com vocês as melhores receitas para entrar em forma
💜Emagreça sem sofrer.
Supreenda-se ao ver como é simples emagrecer de forma saudável com refeições deliciosas, rápidas e baratas. Você não vai ter mais desculpas para não chegar ao corpo desejado.
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✔Marque aquela AMIGA que vai emagrecer com vc 👙 antes do verão 😊
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#projetoverao2019

. 💜 Você é daquelas pessoas que querem emagrecer? Muita gente tem me perguntado qual a melhor forma para emagrecer de vez e com saúde, se você quer saber a resposta, continue lendo... 💜Eu já sofri muito com esse desejo de querer emagrecer, durante anos tentei várias dietas. Hoje, compartilho com vocês as melhores receitas para entrar em forma 💜Emagreça sem sofrer. Supreenda-se ao ver como é simples emagrecer de forma saudável com refeições deliciosas, rápidas e baratas. Você não vai ter mais desculpas para não chegar ao corpo desejado. . . ✔Marque aquela AMIGA que vai emagrecer com vc 👙 antes do verão 😊 . . . . . #projetoverao2019

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Treino feito 💪💪
Bora trabalhar 😉

Treino feito 💪💪 Bora trabalhar 😉

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Treino hoje com @personalmariopedro e galera 🔥🔥💪💪

Treino hoje com @personalmariopedro e galera 🔥🔥💪💪

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BOM DIAAA BRASIL E MUNDOOOO..❤❤❤❤❤ SUCO DETOX❤💓👗 #focosempre 
#executiva_dolar🏡 
#sucodetoxtododia 
#saúde

BOM DIAAA BRASIL E MUNDOOOO..❤❤❤❤❤ SUCO DETOX❤💓👗 #focosempre #executiva_dolar🏡 #sucodetoxtododia #saúde

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Bom dia 💐
Ontem não treinei, fiz hoje de manhã Cardio .Gap do @turbosteps
A noite tem mais,  aqui não tem essa de furar, não fez um dia, faz no outro dobrado.
Não arrume desculpas, arrume força e determinação e vá e faça.💪👊👏🏼 #instagram #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #gratidão #jesuscristo #familia #focosempre #feliz #determinação #feemDeus #eupossoserfitness #euconsigo #academiaemcasa #semsuplementos #comidadeverdade #projetovida #projetoveraonao #euconsegui
#voceconsegue

Bom dia 💐 Ontem não treinei, fiz hoje de manhã Cardio .Gap do @turbosteps A noite tem mais, aqui não tem essa de furar, não fez um dia, faz no outro dobrado. Não arrume desculpas, arrume força e determinação e vá e faça.💪👊👏🏼 #instagram #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #gratidão #jesuscristo #familia #focosempre #feliz #determinação #feemDeus #eupossoserfitness #euconsigo #academiaemcasa #semsuplementos #comidadeverdade #projetovida #projetoveraonao #euconsegui #voceconsegue

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Bommm dia ☀☀☀ sanduíche de pão de farinha de coco, farinha de castanha de caju e chia pra bebê Iorque natural de morango🍓 😉😘
#lowcarb 
#estilodevida 
#comidadeverdade 
#comidadelicia 
#comidasaudavel 
#emagrecaja 
#emagrecer 
#saude 
#fitness 
#focosempre 
#determinacao 
#ficalinda 
#dieta
#funcional 
#fit

Bommm dia ☀☀☀ sanduíche de pão de farinha de coco, farinha de castanha de caju e chia pra bebê Iorque natural de morango🍓 😉😘 #lowcarb #estilodevida #comidadeverdade #comidadelicia #comidasaudavel #emagrecaja #emagrecer #saude #fitness #focosempre #determinacao #ficalinda #dieta #funcional #fit

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Vai cansar de esperar

Vai cansar de esperar

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👉 O bom exemplo constitui o melhor e mais eficaz sistema de educar os filhos. Bom sabadão para todos! 👊🎯🤸‍♂️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌 Quer ter sua foto repostada? Use nossa HASHTAG 👉 #vivaleveoficial a sua atitude pode incentivar outras pessoas. 😍💪💃

👉 O bom exemplo constitui o melhor e mais eficaz sistema de educar os filhos. Bom sabadão para todos! 👊🎯🤸‍♂️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌 Quer ter sua foto repostada? Use nossa HASHTAG 👉 #vivaleveoficial a sua atitude pode incentivar outras pessoas. 😍💪💃

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Bom dia 😃 
Bora treinar 😉

Bom dia 😃 Bora treinar 😉

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Tampe os ouvidos e abra os olhos, não deixe que pessoas negativas influencie você contra seus objetivos. 
#foco #focosempre #foconoobjetivo

Tampe os ouvidos e abra os olhos, não deixe que pessoas negativas influencie você contra seus objetivos. #foco #focosempre #foconoobjetivo

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Fechando A Semana 210kl. 
#ficagrandeporra, #esmagaquecresceporra 
#focosempre 
#objetivoéficargrande 
#desistirjamais 🏋💪❤✔

Fechando A Semana 210kl. #ficagrandeporra, #esmagaquecresceporra #focosempre #objetivoéficargrande #desistirjamais 🏋💪❤✔

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Bora que hoje foi dia de dança...
#lovedance #quendançaémaisfeliz #focosempre

Bora que hoje foi dia de dança... #lovedance #quendançaémaisfeliz #focosempre

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Não choro minhas perdas, nem temo a inveja e olho gordo que me rodeiam. Sou de Deus, quem não é que se cuide!
#boanoite 
#focosempre 
#deus #acima #de #tudo 🤗

Não choro minhas perdas, nem temo a inveja e olho gordo que me rodeiam. Sou de Deus, quem não é que se cuide! #boanoite #focosempre #deus #acima #de #tudo 🤗

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Boa noite 💤 vamos fazer! porém fazer bem feito, obrigado meu pai por mas um sucesso na vida! Ser feliz sempre vai ser o  meu maior foco❣️❣️💓💓 #meumundo #RhillaryERenata #focosempre

Boa noite 💤 vamos fazer! porém fazer bem feito, obrigado meu pai por mas um sucesso na vida! Ser feliz sempre vai ser o meu maior foco❣️❣️💓💓 #meumundo #RhillaryERenata #focosempre

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😋Sabe aquele dia que da uma vontade de comer um pãozinho de queijo😶
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😊 está aí uma versão que não vai nada de óleo, e é super pratico e fácil.
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😊 só não esqueça que a tapioca tem um alto índice glicêmico, por isso eu acrescento a chia para ficar mais funcional e ajudar no controle do índice glicêmico. 
Então vamos lá
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Ingredientes:
✔1 potinho de cream cheese 125gr(gelado)
✔1 xic de tapioca ✔1 colher de sopa de chia ✔50gr de queijo curado ou parmesão (ralado)
✔1/2 colher de café rasa de sal
. 
Misture tudo, faça bolinhas e leve para assar em forno pré aquecido 10gr por aproximadamente 30 minutos ou até dourar.
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By:@minhaversaosaudavel_tha
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#paodequeijofuncional #paodequeijofit

. 😋Sabe aquele dia que da uma vontade de comer um pãozinho de queijo😶 . 😊 está aí uma versão que não vai nada de óleo, e é super pratico e fácil. . 😊 só não esqueça que a tapioca tem um alto índice glicêmico, por isso eu acrescento a chia para ficar mais funcional e ajudar no controle do índice glicêmico. Então vamos lá . Ingredientes: ✔1 potinho de cream cheese 125gr(gelado) ✔1 xic de tapioca ✔1 colher de sopa de chia ✔50gr de queijo curado ou parmesão (ralado) ✔1/2 colher de café rasa de sal . Misture tudo, faça bolinhas e leve para assar em forno pré aquecido 10gr por aproximadamente 30 minutos ou até dourar. . . . . . By:@minhaversaosaudavel_tha . . . . #paodequeijofuncional #paodequeijofit

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