Women’s Shakti Yoga; a way of practicing to honour our Shakti; our femininity, in all its ever-changing moods, cycles and rhythms.
🌺🌼🌸
We come together and bring to the mat who we are today, and practice from a place of acceptance & awareness of ourselves & each other, to nourish us exactly where we are right now in our lives. 🙌🏼🙏🏼🤘🏼
•••
Come join us, every Thursday 9.30-10.45am, led by @joey__yoga
🌸🌼🌺
📷 from @joey__yoga ‘s IG Instagram Photos | videos | post

Women’s Shakti Yoga; a way of practicing to honour our Shakti; our femininity, in all its ever-changing moods, cycles and rhythms. 🌺🌼🌸 We come together and bring to the mat who we are today, and practice from a place of acceptance & awareness of ourselves & each other, to nourish us exactly where we are right now in our lives. 🙌🏼🙏🏼🤘🏼 ••• Come join us, every Thursday 9.30-10.45am, led by 🌸🌼🌺 📷 from ‘s IG

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Core 🔥🔥🔥
Preparing & Strengthening your core, especially for arm balances and inversions.

By: @roxanne_yoga
_

START: Navasana Boat Pose
END: Hugging knees closely to chest, lengthening the spine by keeping chin down to stretch back of the neck, and tailbone down to the ground to stretch the lower back.
_
Hold each pose for 5 breaths, really focusing on drawing the lower belly in when you exhale. 
Repeat the entire sequence thrice 🔥
_
#foxyroxyyoga #practiceandalliscoming #getstrong #yoga #igyoga #yogi #yogini #instayoga #fit #personaltrainer #instructor #coach #trainernexus Instagram Photos | videos | post

Core 🔥🔥🔥 Preparing & Strengthening your core, especially for arm balances and inversions. By: _ START: Navasana Boat Pose END: Hugging knees closely to chest, lengthening the spine by keeping chin down to stretch back of the neck, and tailbone down to the ground to stretch the lower back. _ Hold each pose for 5 breaths, really focusing on drawing the lower belly in when you exhale. Repeat the entire sequence thrice 🔥 _

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А вот так у нас проходят занятия по детской йоге!👧🏽👦🏼
❗️Если вы еще не определились в какие секции отдавать свое чадо, йога для детей будет потрясающим решением! 👍🏽
.
Расписание:
👯‍♀️Вторник 18:00-19:00
👯‍♀️Воскресенье: 11:00-12:00
Преподаватель: Рейн Наталья.
#инстадети #инстамама #детскаяйога #секции #voskhozdenie #shamatour #ПарфеноваН #йогаекатеринбург #йогаекб #йогахиммаш #йогатур
#йогакаждыйдень #йога #инстайога #медитация #йогадома #пп #здоровыйобразжизни
#yogateacher #sport #yogaeverydamnday #yogafit #sporty #instayoga #yogalife #meditation #motivation Instagram Photos | videos | post

А вот так у нас проходят занятия по детской йоге!👧🏽👦🏼 ❗️Если вы еще не определились в какие секции отдавать свое чадо, йога для детей будет потрясающим решением! 👍🏽 . Расписание: 👯‍♀️Вторник 18:00-19:00 👯‍♀️Воскресенье: 11:00-12:00 Преподаватель: Рейн Наталья.

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Fall. Soften. This is the practice. To actively allow yourself to be vulnerable, to fail, to fall, and still return over and over. Because when you do, the earth, the entire universe, will rise to support you, lift you; and help you open to possibilities you never knew you were born for. 🌎🌲🌙
.
📷 @emilyfrenchlifestyle ⛰ Dandenong Ranges National Park Instagram Photos | videos | post

Fall. Soften. This is the practice. To actively allow yourself to be vulnerable, to fail, to fall, and still return over and over. Because when you do, the earth, the entire universe, will rise to support you, lift you; and help you open to possibilities you never knew you were born for. 🌎🌲🌙 . 📷 ⛰ Dandenong Ranges National Park

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This is one of those Asanas,that used to frustrate me. My arms were just too slim  that I slipped everytime, once hitting my head on the floor and carrying a lil scar under my eyebrow now. I love the scar, keeps me reminding that nothing comes easy.
Credit: @nomad_sfn
#nothingcomeseasy #yoga #yogadaily #yogagram #girlfitness #yogisofinstagram #instayoga #yogalover #crowpose #asthanga #practice #travel #backpacker #potd Instagram Photos | videos | post

This is one of those Asanas,that used to frustrate me. My arms were just too slim that I slipped everytime, once hitting my head on the floor and carrying a lil scar under my eyebrow now. I love the scar, keeps me reminding that nothing comes easy. Credit:

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✨ Conseil Bien-être - sport #1 : Respirez en pleine conscience ✨

Chaque jour, nous sommes happés par notre quotidien, nous courrons à droite et gauche. Nous sommes stressés, angoissés. Nous sommes fatigués, épuisés.  Et nous sous-estimons l’impact que cet état mental peut avoir sur notre état physique (sommeil, digestion, migraines, affaiblissement du système immunitaire…). La respiration en pleine conscience nous permet d’entretenir le bon fonctionnement de notre corps, de développer notre vitalité et notre créativité, de réduire notre stress ainsi que d’améliorer notre sommeil et notre concentration. 🙏 En pratique ? 
La respiration en pleine conscience peut se pratiquer à tout moment de la journée et n’importe où dès que vous en ressentez le besoin mais pour commencer, je vous conseille d’instaurer un petit rituel le soir, 5 minutes avant votre coucher, allongé ou assis dans votre lit, les lumières éteintes ou tamisées. 
Vous inspirerez durant 5 secondes et expirerez durant 5 secondes. 
Comme il est impossible d’être parfaitement rigoureux et afin de pouvoir pleinement vous détendre, je vous conseille de télécharger une application sur votre téléphone (que vous aurez pris le soin de mettre en mode « avion »). Les applis : - Respirelax (simple et gratuite)
- Petit Bambou (également simple et gratuite) 💫 Pour aller plus loin : 
Pas de lecture en particulier pour cette fois mais de la pratique ! 
Le Yoga sous toutes ses formes et la marche en pleine nature sont les deux activités que je privilégie personnellement. Si vous ne pouvez ou ne voulez pas dépenser une fortune, vous pouvez assister à des cours d’essai de yoga, trouver une association proche de chez vous ou assister à des ateliers découvertes. Vous pouvez également trouver de nombreuses vidéos sur internet (« Yoga with Adriene » par exemple). .
.
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#breathe #respiration #relaxation #instayoga #yogadaily #yogalife #yogislife #naturopathie #naturopathe #naturo #greenlife #healthy #healthylifestyle #healthylife #happylife #healthylifestyle #healthylife #healthychoices #taketime #naturelovers #gogreen #gohealth #behappy #beyourself Instagram Photos | videos | post

✨ Conseil Bien-être - sport : Respirez en pleine conscience ✨ Chaque jour, nous sommes happés par notre quotidien, nous courrons à droite et gauche. Nous sommes stressés, angoissés. Nous sommes fatigués, épuisés. Et nous sous-estimons l’impact que cet état mental peut avoir sur notre état physique (sommeil, digestion, migraines, affaiblissement du système immunitaire…). La respiration en pleine conscience nous permet d’entretenir le bon fonctionnement de notre corps, de développer notre vitalité et notre créativité, de réduire notre stress ainsi que d’améliorer notre sommeil et notre concentration. 🙏 En pratique ? La respiration en pleine conscience peut se pratiquer à tout moment de la journée et n’importe où dès que vous en ressentez le besoin mais pour commencer, je vous conseille d’instaurer un petit rituel le soir, 5 minutes avant votre coucher, allongé ou assis dans votre lit, les lumières éteintes ou tamisées. Vous inspirerez durant 5 secondes et expirerez durant 5 secondes. Comme il est impossible d’être parfaitement rigoureux et afin de pouvoir pleinement vous détendre, je vous conseille de télécharger une application sur votre téléphone (que vous aurez pris le soin de mettre en mode « avion »). Les applis : - Respirelax (simple et gratuite) - Petit Bambou (également simple et gratuite) 💫 Pour aller plus loin : Pas de lecture en particulier pour cette fois mais de la pratique ! Le Yoga sous toutes ses formes et la marche en pleine nature sont les deux activités que je privilégie personnellement. Si vous ne pouvez ou ne voulez pas dépenser une fortune, vous pouvez assister à des cours d’essai de yoga, trouver une association proche de chez vous ou assister à des ateliers découvertes. Vous pouvez également trouver de nombreuses vidéos sur internet (« Yoga with Adriene » par exemple). . . .

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Consistency is the key to success. This also accounts for my yoga practice. 
Sometimes we loose track because we can’t see immediate results but comparing where I started my yoga journey with where I am at right now I can see my progress. #abasanas #yoga #yogaeverydamnday #yogachallenge #instayoga #fitnessmotivation #inspiration #pictureoftheday #healthylifestyle #vegan #mindfulness #loveyourbody Instagram Photos | videos | post

Consistency is the key to success. This also accounts for my yoga practice. Sometimes we loose track because we can’t see immediate results but comparing where I started my yoga journey with where I am at right now I can see my progress.

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Legging is the new jean !
Le must have : stylé, confortable et flatteur ⚡️À shopper sur www.yuj.fr 
#yuj #yujyoga #yogi #legging #yogawithstyle #paris #cocoon #cosy #style #instayoga #instafashion #frenchbrand Instagram Photos | videos | post

Legging is the new jean ! Le must have : stylé, confortable et flatteur ⚡️À shopper sur www.yuj.fr

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Tootles East Coast much love till next time! It’s been so fab, but I must head to LaLa to refuel, digest, and recalibrate. ✌🏽❤️-
-
Rocking out in my “winter gear” one last time till I bask in the sun, salt air, and swim in the waves again. -
-
Music Giyo - Feelin fine -
-

Follow @yoga_love_gram for more

via @erinkellyart

Love to tag? Please do!⤵ 💖 💗

#yoga #yogaeverydamnday #yogi #yogalove #yogainspiration #namaste #yogaeverywhere #yogagirl #yogachallenge #yogalife #igyoga #yogini #yogapractice #meditation #yogapose #yogaeveryday #instayoga #practiceandalliscoming #handstand #balance #yogajourney  #yogagram #yogadaily #yogaaddict #yogisofinstagram #stretch #yogateacher Instagram Photos | videos | post

Tootles East Coast much love till next time! It’s been so fab, but I must head to LaLa to refuel, digest, and recalibrate. ✌🏽❤️- - Rocking out in my “winter gear” one last time till I bask in the sun, salt air, and swim in the waves again. - - Music Giyo - Feelin fine - - Follow for more via Love to tag? Please do!⤵ 💖 💗

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Women’s Shakti Yoga; a way of practicing to honour our Shakti; our femininity, in all its ever-changing moods, cycles and rhythms.
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END: Hugging knees closely to chest, lengthening the spine by keeping chin down to stretch back of the neck, and tailbone down to the ground to stretch the lower back.
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А вот так у нас проходят занятия по детской йоге!👧🏽👦🏼
❗️Если вы еще не определились в какие секции отдавать свое чадо, йога для детей будет потрясающим решением! 👍🏽
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Расписание:
👯‍♀️Вторник 18:00-19:00
👯‍♀️Воскресенье: 11:00-12:00
Преподаватель: Рейн Наталья.
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А вот так у нас проходят занятия по детской йоге!👧🏽👦🏼 ❗️Если вы еще не определились в какие секции отдавать свое чадо, йога для детей будет потрясающим решением! 👍🏽 . Расписание: 👯‍♀️Вторник 18:00-19:00 👯‍♀️Воскресенье: 11:00-12:00 Преподаватель: Рейн Наталья.

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This is one of those Asanas,that used to frustrate me. My arms were just too slim  that I slipped everytime, once hitting my head on the floor and carrying a lil scar under my eyebrow now. I love the scar, keeps me reminding that nothing comes easy.
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