No meio de todos esses industrializados que a mídia tenta empurrar pra nossa dieta, existem alguns que merecem um pouco da nossa atenção, pois são alimentos que contém substâncias extremamente perigosas para o organismo. •
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Este é o é produto alimentício que adora se disfarçar de saudável, mas na verdade, nem sempre é, a tão famosa barrinha de cereal, que todo mundo come sem a menor culpa, achando que está seguindo a dieta. •
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Pois se você não prestar muita atenção na embalagem, pode muito bem estar dando tiro no pé. Saiba muitas dessas barrinhas possui na sua composição o xarope de milho com frutose concentrada, que além de ser um açúcar da pior qualidade, sobrecarrega fígado, pâncreas, leva ao ganho de peso, sem contar uma quantidade de estabilizantes, conservantes e outros adoçantes artificiais. •
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A barrinha que serve como um lanche rápido para muitas pessoas que acreditam serem saudáveis, nunca deveria ser parte da rotina, parte da dieta. São combinações de carboidratos que juntos e Ainda combinados com açúcar, geram por vezes o mesmo impacto glicêmico que uma torta doce, ou seja, apenas mais uma invenção comercial disfarçada. •
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Preste atenção na embalagem, nas informações nutricionais, nos RÓTULOS, para ter noção do que foi acrescentado. Se for comer barrinha, procure uma de proteínas ou de mix de oleaginosas e tenha orientação de profissional capacitado e atualizado. •
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Barrinhas são facilidades para momentos onde não há possibilidade de termos bons alimentos, portanto o ideal não é substituir refeições por elas, e é muito importante observar sua composição. Mix de cereais açucarados NÃO vale a pena, ok?! Fora isso, algumas de oleaginosas e de proteína, essas sim podem ser recursos, desde que periodizadas e dando sempre preferência aos alimentos de verdade! 👍🏼👍🏼
Texto: @drvictorsorrentino 
#sabedoria #sonhe #saude #sejavoce #saudavel #liberdade #lifestyle #ovosdeouro #eggsgold #entendavocemesmo #understandyourself #dica #life #liberte #entenda #lowcarb #jejumintermitente  #paleo #paleolifestyle Instagram Photos | videos | post

No meio de todos esses industrializados que a mídia tenta empurrar pra nossa dieta, existem alguns que merecem um pouco da nossa atenção, pois são alimentos que contém substâncias extremamente perigosas para o organismo. • • Este é o é produto alimentício que adora se disfarçar de saudável, mas na verdade, nem sempre é, a tão famosa barrinha de cereal, que todo mundo come sem a menor culpa, achando que está seguindo a dieta. • • Pois se você não prestar muita atenção na embalagem, pode muito bem estar dando tiro no pé. Saiba muitas dessas barrinhas possui na sua composição o xarope de milho com frutose concentrada, que além de ser um açúcar da pior qualidade, sobrecarrega fígado, pâncreas, leva ao ganho de peso, sem contar uma quantidade de estabilizantes, conservantes e outros adoçantes artificiais. • • A barrinha que serve como um lanche rápido para muitas pessoas que acreditam serem saudáveis, nunca deveria ser parte da rotina, parte da dieta. São combinações de carboidratos que juntos e Ainda combinados com açúcar, geram por vezes o mesmo impacto glicêmico que uma torta doce, ou seja, apenas mais uma invenção comercial disfarçada. • • Preste atenção na embalagem, nas informações nutricionais, nos RÓTULOS, para ter noção do que foi acrescentado. Se for comer barrinha, procure uma de proteínas ou de mix de oleaginosas e tenha orientação de profissional capacitado e atualizado. • • Barrinhas são facilidades para momentos onde não há possibilidade de termos bons alimentos, portanto o ideal não é substituir refeições por elas, e é muito importante observar sua composição. Mix de cereais açucarados NÃO vale a pena, ok?! Fora isso, algumas de oleaginosas e de proteína, essas sim podem ser recursos, desde que periodizadas e dando sempre preferência aos alimentos de verdade! 👍🏼👍🏼 Texto:

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O que você faz nas #madrugadas? 😪😱 Picoto #berinjela para amanhã ela acordar lindinha e sem aquele gostin amarguin. 😹 Isto significa, que amanhã tem #esfirra de berinjela fresquinha no @goveganoculinaria😎, além das de #legumes e #proteinadesoja . Reservem as suas!🌱🍆🍀🍅🌿 #goveganoculinaria #veganoculinaria #amobarrasou #delicia #natural #organico #organic #eggplant #govegan #gogreen #veganday #instavegan #veganinsta #veganphoto #light #nature #natureza  #energy #fibra #fibroso #saude #saudavel #health  #fit #fastfood Instagram Photos | videos | post

O que você faz nas 😪😱 Picoto para amanhã ela acordar lindinha e sem aquele gostin amarguin. 😹 Isto significa, que amanhã tem de berinjela fresquinha no além das de e . Reservem as suas!🌱🍆🍀🍅🌿

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São 03h18m e eu estou comendo salada kkkkk
#salada #comendosaudavel #saudavel #dieta Instagram Photos | videos | post

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Aproveite para relaxar e saborear um delicioso suco! ❤️😋 Instagram Photos | videos | post

Aproveite para relaxar e saborear um delicioso suco! ❤️😋

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Dia :1 comecando com agua e chá em jejum #fitness  #lowcarb  #saudavel  #fitnessfood  #lchf  #lcf  #paleobrazil  #juntascomaline Instagram Photos | videos | post

Dia :1 comecando com agua e chá em jejum

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Projeto verão começou hj 30 dias sem jacar comendo comida de verdade  #fitness  #lowcarb  #saudavel  #sereassaradas  #comersaudavel  #paleobrazil #juntascomaline #paleo #foco  #lowcarbs Instagram Photos | videos | post

Projeto verão começou hj 30 dias sem jacar comendo comida de verdade

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"Aproveite o silêncio da noite e durma com a certeza que Deus está preparando um lindo amanhecer para você." Boa noite ---------------------------------------------------- Hoje foi o dia de fazer esse pãozinho super saudável e delicioso. Quentinho... com um cházinho de erva doce, hummmm... Uma delícia!! 😋 RECEITA 📓 PÃO DE BRÓCOLIS INGREDIENTES ➡5 cachos de brócolis ➡1xícara de água morna ➡1ovo e 1clara ➡1colher de sobremesa de sal ➡1 colher sobremesa de açúcar ➡2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado ➡1 rodela grossa de cebola ➡1 colher de sobremesa de fermento biológico seco ➡1/2 xícara de Super Mix ➡1e 1/2 xícara de farinha de trigo integral ➡1 gema para pincelar PREPARO Higienize o brócolis, pique e passe no processador até que fique um ponto de farinha grossa, messa 1 xícara e reserve. No liquidificador ponha o ovo, a clara, o sal, o açúcar, o queijo, a cebola, a água, o fermento e bata. Em seguida ponha a mistura em um recipiente acrescente os secos juntamente com o brócolis reservado e misture bem, use uma colher de pau ou espátula ( não é necessário sovar), depois de tudo bem homogêneo ponha em um local fechado para descansar durante 30 minutos. Após esse período, bata novamente a massa, ponha em uma forma untada e enfarinhada e pincele. Deixe descansar até dobrar de volume. Leve para assar até dourar. BOM APETITE 💕 . ----------------------------------------------------.

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