"You are perfect exactly as you are. There is no need to change anything except the thoughts that you aren't good enough." . Don't try to be perfect. Just try to be better than you were yesterday. .

0 likes - 0 comments
Link do Vídeo do método que foi utilizado nos 3 meses esta no meu perfil.

Projeto 3.0 (30 anos) 
Eliminados: 12kg (83kg---71kg)
Tempo: 3 meses

#gym #academia #foco #fitness #bodybuilding #blumenau #cutting #lifestyle #dietalowcarb #nopainnogain #fikagrandeporra #workout #physique #mensphysique Instagram Photos | videos | post

Link do Vídeo do método que foi utilizado nos 3 meses esta no meu perfil. Projeto 3.0 (30 anos) Eliminados: 12kg (83kg---71kg) Tempo: 3 meses

0 likes - 0 comments
#workout #tuesday #pinoy Instagram Photos | videos | post

0 likes - 0 comments
Calisthenics. #latenightthoughts Instagram Photos | videos | post

Calisthenics.

0 likes - 1 comments
Haven't tried over 225 on rack pulls before tonight. I moved up to 255 for 5 reps, then wanted to give 275 a shot. New PR!! 😆 Proud of that. Thanks to @kristin.lifts for the encouragement! Another strong back workout for the books tonight.
.
.
.
.
#gym #workout #puttinginwork #backday #stronger #gains #pr #proud Instagram Photos | videos | post

Haven't tried over 225 on rack pulls before tonight. I moved up to 255 for 5 reps, then wanted to give 275 a shot. New PR!! 😆 Proud of that. Thanks to for the encouragement! Another strong back workout for the books tonight. . . . .

0 likes - 0 comments
I did 2000 squats today
100 sit ups 
And 300 butt lifts. 
I challenged myself to the extreme...and I'm feeling it now.
Trust me LOL
#girlswhoworkout#girlswholift#iworkout#workout#lifting#stayfit💪 Instagram Photos | videos | post

I did 2000 squats today 100 sit ups And 300 butt lifts. I challenged myself to the extreme...and I'm feeling it now. Trust me LOL

0 likes - 0 comments
تبديل سفايف وخراطة درامات
تنظيف الدرمات واجزاء البريك

استبدال زيت بالجهاز بشكل امن

#تنظيف نظام تكييف السياره

تتوفر كمبرسرات بعض السيارات

الخدمات:

تغيير قطع غيار السيارات وزيوت
تنظيف نظام التكييف
شحن غاز بالجهاز
ميكانيك السيارات وفحص الخلل
تنظيف وفحص الانجكترات
وغيرها...... الموقع مقابل محل الفطيم لقطع الغيار

الاستفسار 97299195

Instegram: injaz_alsharqia

#جعلان #جنوب_الشرقية #مسقط #عمان #الأشخره #صور #بدية #ابراء #صحار #صلالة

HashTagged(Fitness)
Tagged by @hashtaggedapp
#health #fitness #fit #socialenvy #wearabletherapy #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #health #healthy #instahealth #h Instagram Photos | videos | post

تبديل سفايف وخراطة درامات تنظيف الدرمات واجزاء البريك استبدال زيت بالجهاز بشكل امن نظام تكييف السياره تتوفر كمبرسرات بعض السيارات الخدمات: تغيير قطع غيار السيارات وزيوت تنظيف نظام التكييف شحن غاز بالجهاز ميكانيك السيارات وفحص الخلل تنظيف وفحص الانجكترات وغيرها...... الموقع مقابل محل الفطيم لقطع الغيار الاستفسار 97299195 Instegram: injaz_alsharqia HashTagged(Fitness) Tagged by

0 likes - 0 comments

"You are perfect exactly as you are. There is no need to change anything except the thoughts that you aren't good enough." . Don't try to be perfect. Just try to be better than you were yesterday. .

0 likes - 0 comments
Link do Vídeo do método que foi utilizado nos 3 meses esta no meu perfil.

Projeto 3.0 (30 anos) 
Eliminados: 12kg (83kg---71kg)
Tempo: 3 meses

#gym #academia #foco #fitness #bodybuilding #blumenau #cutting #lifestyle #dietalowcarb #nopainnogain #fikagrandeporra #workout #physique #mensphysique Instagram Photos | videos | post

Link do Vídeo do método que foi utilizado nos 3 meses esta no meu perfil. Projeto 3.0 (30 anos) Eliminados: 12kg (83kg---71kg) Tempo: 3 meses

0 likes - 0 comments
#workout #tuesday #pinoy Instagram Photos | videos | post

0 likes - 0 comments
Calisthenics. #latenightthoughts Instagram Photos | videos | post

Calisthenics.

0 likes - 1 comments
Haven't tried over 225 on rack pulls before tonight. I moved up to 255 for 5 reps, then wanted to give 275 a shot. New PR!! 😆 Proud of that. Thanks to @kristin.lifts for the encouragement! Another strong back workout for the books tonight.
.
.
.
.
#gym #workout #puttinginwork #backday #stronger #gains #pr #proud Instagram Photos | videos | post

Haven't tried over 225 on rack pulls before tonight. I moved up to 255 for 5 reps, then wanted to give 275 a shot. New PR!! 😆 Proud of that. Thanks to for the encouragement! Another strong back workout for the books tonight. . . . .

0 likes - 0 comments
I did 2000 squats today
100 sit ups 
And 300 butt lifts. 
I challenged myself to the extreme...and I'm feeling it now.
Trust me LOL
#girlswhoworkout#girlswholift#iworkout#workout#lifting#stayfit💪 Instagram Photos | videos | post

I did 2000 squats today 100 sit ups And 300 butt lifts. I challenged myself to the extreme...and I'm feeling it now. Trust me LOL

0 likes - 0 comments
تبديل سفايف وخراطة درامات
تنظيف الدرمات واجزاء البريك

استبدال زيت بالجهاز بشكل امن

#تنظيف نظام تكييف السياره

تتوفر كمبرسرات بعض السيارات

الخدمات:

تغيير قطع غيار السيارات وزيوت
تنظيف نظام التكييف
شحن غاز بالجهاز
ميكانيك السيارات وفحص الخلل
تنظيف وفحص الانجكترات
وغيرها...... الموقع مقابل محل الفطيم لقطع الغيار

الاستفسار 97299195

Instegram: injaz_alsharqia

#جعلان #جنوب_الشرقية #مسقط #عمان #الأشخره #صور #بدية #ابراء #صحار #صلالة

HashTagged(Fitness)
Tagged by @hashtaggedapp
#health #fitness #fit #socialenvy #wearabletherapy #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #health #healthy #instahealth #h Instagram Photos | videos | post

تبديل سفايف وخراطة درامات تنظيف الدرمات واجزاء البريك استبدال زيت بالجهاز بشكل امن نظام تكييف السياره تتوفر كمبرسرات بعض السيارات الخدمات: تغيير قطع غيار السيارات وزيوت تنظيف نظام التكييف شحن غاز بالجهاز ميكانيك السيارات وفحص الخلل تنظيف وفحص الانجكترات وغيرها...... الموقع مقابل محل الفطيم لقطع الغيار الاستفسار 97299195 Instegram: injaz_alsharqia HashTagged(Fitness) Tagged by

0 likes - 0 comments